冰雪运动
-
青少年轮滑运动技能等级标准与测试方法全国青少年运动技能等级标准研制组 著《青少年轮滑运动技能等级标准与测试方法》介绍了青少年轮滑运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一~九级测试方法”。各级测试方法中规定了该级测试的方法与要求、评分方法、达标标准,并对测试过程中的动作要点辅以图示及说明。
-
攀岩运动在高等院校运用的研究王俊舰,郭大勇,吕迎尚 著《攀岩运动在高等院校运用的研究》共八章,内容包括:大学生身心健康与攀岩运动,攀岩运动概述,国内外高等院校攀岩运动课程的开展,攀岩运动的技术要求,攀岩运动装备,攀岩保护,攀岩运动的损伤及防护等。《攀岩运动在高等院校运用的研究》结合作者工作单位教育实践,系统地介绍攀岩运动及攀岩运动教育,无论是目前开展攀岩运动的高等院校或是攀岩运动的入门级爱好者都能从中获益。
-
这一次 请听我说 特奥运动会运动员卷沈一民,赵文铎,主编 著,廖梅 总主编 沈一民,赵文铎 主编 编习近平总书记曾说,“特奥运动是人类的互助活动,体现了人类的真善美”,对待残疾人、弱势群体的态度,体现了一座城市的文明程度和市民素质。“特奥口述史”系列,一一对一的访谈形式,记录残障人士和残疾事业从业者的个人经历,以亲历者的视角,讲述蕞真实的故事,希望成为促进社会文明进步的积极因素。 本书访谈对象主要有两类人士:一是智障人士及其家人、老师、同事等,完整记录智障人士从出生迄访谈时的生活经历,讲述智障人士的人生故事和生命体验,即讲述智障人士的个人生命史和家庭生活史。二是访谈从事残疾人事业的普通人士,如特奥教练、特教学校的领导和老师等,记录从业者的人生与事业经历,从个体职业的视角,反映我国残疾人事业的发展过程。 本卷为“特奥运动会运动员卷”,共采访了十位参加过特奥运动会的运动员及其家庭,每个家庭的口述史包括访谈与观察两个部分。每部访谈一般由2-5篇组成,分别是对智障人士的家长、智障人士本人、智障人士的老师、同事的采访等。观察则是对智障人士某一天的工作或学习活动的观察记录,以表格形式记录。 本书共约25万字,通过对智障人士及其家人和老师等的对谈及细致入微的生活工作情况的观察,记录了十位智障人士及其家庭的人生故事。访谈的形式亲切和谐,内容丰富生动,以特殊群体的个人命运为切入点,关照了整个社会的变迁和进步。
-
微健身口袋书北京健康管理协会大家都知道“生命在于运动”!可是你会说:天天上班忙、下班回家照顾家人忙,哪有时间来运动?让我们来告诉你一一只要你愿意,随时随地都能健身!对!这本《微健身口袋书》会指导你如何运动和放松,并将健身融入每天的工作生活中,以此来强健你的体格、,为响应健康中国行动,践行健康中国战略,由北京市体育局委托北京健康管理协会体医融合分会,联合国内知名运动医学、运动康复、中医养生、健康管理专家共同编写《微健身口袋书》,并倡导“微运动”“易健康”“移动健身房”的理念,让你无论是在上班途中、工作中,还是在会议间隙、休闲时光,都可以无时无刻、随时随地轻松健身!我们将传统的运动变为微运动,利用一切“碎片式”的时间,见缝插针、忙里偷闲地健身。微运动时身体姿态改变微小,不会引人注意,从而达到工作、健身两不误的效果.虽然动作不大,但是你也可以体会到肌肉被锻炼的真实感受。微运动让身体的每一块肌肉动起来,肌肉一样能够练发达。它可以帮你甩掉“蝴蝶袖”和“小肚腩”,保持完美身姿和理想体重;告别“鼠标手”与“网球肘”,缓解肌肉、关节痛,从而远离亚健康及慢性病的困扰。小动作,大健康!微运动让你每时每刻都能体验运动的快乐!运动无处不在!
-
瑜伽七部健康密码张梅作者在前言中以自己的亲身经历和切身体验,引起人们对于身体健康的关注,进而呈现瑜伽运动的理疗功效。《瑜伽七部健康密码》主要针对人体从头到脚的七个关键部位——头部、颈肩部、上腹部、下腹部与盆腔、下肢、腰部来设计瑜伽动作,帮助人们通过日常瑜伽练习,缓解或理疗身体常见的各种问题。这七个部位是人们日常生活中容易出现问题,也是人们关注并经常有不舒服感觉的身体部位。通过有针对性的瑜伽练习,可以促进这些部位的气血循环,疏通经络,改善相关器官功能,从而达到增进身体健康、预防疾病、辅助康复、培养良好生活方式的功效。在每一个身体部位的介绍中融入了中医保健常识,还专门介绍了“练习瑜伽的注意事项”“如何坚持瑜伽练习”“健康饮食方式”“健康认识误区”,帮助人们更好地养生和保健,获得良好的健身效果。这套瑜伽动作简单易学,适应现代人的需求,并具有很强的可操作性,适合大众学习和使用。书中配有微信二维码,方便读者在习练时扫码观看视频动作。
-
非遗体育健身法郭玉成《非遗体育健身法》旨在服务于当下全民抗疫、全民健康。中华民族传统体育是中国非物质文化遗产中的大项,是中华民族数千年传承下来的很好健身方法,其中有很好多的项目,既具有广泛的群众接受性,又具有很好好的健身性。《非遗体育健身法》择取具有代表性的太极拳、五禽戏、形意拳、木兰拳、南拳等项目,在传统项目的基础上,选取了部分有特色、可健身、易学习,适宜居家练习的内容,汇编成册,以方便大众习练。
-
台球进阶技巧图解庞卫国庞卫国老师总结多年的比赛、教学及样式解说经验,针对挑球爱好者在击球技巧的难点、易错点、联系方法等方面的常见问题,由易到难逐步讲解。图文并茂,以典型的球形、线路及职业化的训练方法,指导爱好者进行较为系统的练习,使刚入门及有出版基础的爱好者在练习中图片重点,少走弯路。
-
高尔夫运动体能训练指南(美)皮特·德拉维奇,拉尔夫·辛普森体能训练对于任何一项体育项目而言都是必不可少的。本书针对高尔夫运动提供了系统的体能训练方面的指导。书中不仅提供了结合高尔夫运动技巧的11种体能测试方法,还针对身体的柔韧性、力量、稳定性等身体素质的提升精选了100余种练习动作,同时针对技术动作执行力的影响因素、营养摄入、损伤康复等一系列影响运动表现的关键问题进行了细致解读。此外,针对高尔夫运动,《高尔夫运动体能训练指南》还提供了极具针对性的力量训练计划和每周15分钟的调整训练计划,致力于为高尔夫运动爱好者、专业运动员和教练提供系统的体能训练指导。
-
这一次 请听我说 特奥志愿者卷廖梅 总主编 李慧波 本书主编 编“特奥运动是人类的互助活动,体现了人类的真善美。”(2007年6月8日《解放日报》,上海市委书记习近平调研上海特奥会场馆建设发言)每一个生命都是平等的,对残疾人、弱势群体的态度,反映了一座城市的文明程度和市民素质。特奥口述史即以一对一的访谈形式,记录智障人士和残疾事业从业者的个人经历,希望成为促进社会文明进步的一小步。 访谈对象为两类:一是智障人士及其家人、同事、老师,完整记录智障人士自出生迄今的生活经历,讲述智障人士的人生故事、生命体验,即讲述智障人士的个人生命史和家庭生活史。二是访谈从事残疾人事业的普通人士,如特奥教练、特教学校校长等,记录从业者的人生经历和事业史,从个体职业的视角,反映我国残疾人事业的发展过程。 本卷为特奥志愿者卷,采访了20多个参加过特奥运动会相关的志愿者,记录了他们从事特奥运动和志愿者活动的心路历程与感受。
-
冰雪舞动话冬奥田慧 编《冰雪舞动话冬奥:冰雪运动知识入门》内容全面,系统介绍了冬奥会7个大项15个分项的项目特点、文化背景、场地与装备、比赛规则、基本技术等,帮助读者全方位感受冰雪运动的魅力和乐趣。该书知识专业,紧跟冰雪运动新竞赛规则,内容深入浅出、便于理解,为读者生动活泼地呈现专业的冰雪运动知识。该书双语互补,专业术语均配有英文对照且图文并茂;精选核心双语表达,为读者提供学习专业术语、短语和句式的真卖语境和语料。《冰雪舞动话冬奥:冰雪运动知识入门》趣味盎然,书中穿插了与冰雪运动相关的小故事,方便读者更好地认识项目、理解项目,同时吸引其探究冰雪运动背后的文化内涵和历史渊源.