冰雪运动
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图解篮球个人技术 入门训练60项李成名 著篮球是一项激烈的团队对抗运动,但也是一项十分强调个人技术的运动,在比赛中我们经常会面对一对一或一对多对抗的局面。本书从连贯动作到局部细节,以及篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解关键技术,是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导。从篮球的站姿与持球动作、从球感的训练再到步法、运球,本书囊括了可以帮助读者从零基础提高篮球水平的60项实用训练。通过阅读本书,读者可以迅速了解篮球的基础知识和训练技巧,使技术得到有效的提升。
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足球体能周期训练设计[西] 哈维尔·马略 著,魏宏文 译《足球体能周期训练设计》从不同的视角观察了构成足球训练过程的要素,介绍了基于优化球队特征比赛模型的构建,训练的组织,提出了根据球队实际情况设计整体训练课的复杂的训练内容和分配训练强度的方法,用周期训练解决训练负荷的设计问题,帮助球队在一个赛季的不同阶段尽可能达到高水平的运动表现。《足球体能周期训练设计》分为训练过程的组织、整体训练课的设计、周期训练设计和围绕比赛四个阶段的训练四个部分。
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跟着冠军学乒乓俞彪 著《跟着冠军学乒乓》是针对业余乒乓爱好者,尤其是中、小学生乒乓学习推出的阶梯教程书籍,书籍介绍了乒乓球项目的历史沿革、基本概况、基础知识、项目的育人功能及赛事赏析等基础理论,还结合乒乓项目普及的教学实践,构建了乒乓学习的启蒙、巩固、提高三个阶段课程教学目标、教学手段、达标测试等阶梯内容。
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健美负重训练刘一阳健美运动是一项世界竞技体育运动,也是我国全民健身运动中大众化健身项目。本书在梳理靠前外健美基本理论的基础上,着眼于靠前该项目的很好运动员,对比分析其采用高负荷负重训练(HVT)与高强度负重训练(HIT)的模式下,监测健美运动打分关键指标的变化,从而探索出一套适合我国健美运动员、健美运动爱好者的负重训练的科学模式,并提出了训练期间的饮食计划。
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冰雪休闲运动指南刘振忠,吴晓华,周静《冰雪休闲运动指南》以“实践为主,理论够用”为原则,紧紧围绕冰雪休闲运动涉及要素展开阐述,包括基本概念的界定,我国群众冰雪运动的探究,冰上运动场地、设施与器材,速度滑冰基本技术,花样滑冰,冰壶运动,穿滑雪板登山坡与滑雪转弯技术,越野滑雪,高山滑雪,单板滑雪,以及滑雪运动常见损伤与预防共十一章内容。《冰雪休闲运动指南》内容定位准确,语言详实流畅,配备了丰富的阅读材料与精美插图,增加了知识性、趣味性、可读性,使《冰雪休闲运动指南》更具易懂性和实用性。《冰雪休闲运动指南》是冰雪休闲运动领域的指南读本,既可作为体育类高等院校大学生实训指导课程教材或教学参考书,也可成为从事冰雪休闲运动人士阅读借鉴的知识读本。
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球迷人类学路云亭 著本书站在足球观众的角度来阐释这一现代足球文化中相较于球员、教练、俱乐部等同等重要的观看者——球迷作为观察角度,共分4章,从足球球迷文化构建的现代足球部落、足球中的球员—球迷互动形式、球迷在足球场域中的自我表演、女性球迷等多个角度对球迷这一足球重要的组成客体进行了人类学的考察。本书稿是一部作者关于足球论述的第四本著作,站在球迷的角度考量,是全新的角度。
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安全防卫搏击勇狮行研学堂《安全防卫搏击》共包括七章内容,章安防搏击概述,介绍了安全防卫搏击的概念与作用、安防搏击训练内容的构成与特征以及安防搏击理念创新;第二章安防搏击的训练原则,介绍了实战出发、动机激励、直观性、适宜负荷和区别对待等九个训练原则;第三章安防搏击的基本技术,介绍了格斗姿势与基本步法、拳法、腿法、摔法以及控制与防守等七类技术;第四章安防搏击训练方法与手段,介绍了安防搏击技术的训练方法与手段,以及安防搏击体能的训练方法与手段;第五章安防搏击训练计划制定的理论与方法,介绍了安防搏击训练计划概述、多种训练计划及其制定办法;第六章安防搏击训练的营养与恢复,介绍了营养与恢复的现实意义、基础营养与保障和训练后的恢复,为训练的时效性提供理论支持;第七章安防搏击训练常见运动损伤的预防与治疗,介绍了常见运动损伤的原因与预防及常见运动损伤的诊断与治疗,为训练中出现常见的损伤救治提供理论指导和方法支持。建议读者在使用时全面掌握每章知识,提倡训练的科学化,减少运动损伤。
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极真空手道入门黄伟东,王晓磊 编《极真空手道入门》将国际空手道联盟极真会馆(松井派)的部分站立技、拳法、格挡技、里拳技、手刀技、腿法和部分移动技做了系统、详细地阐述。同时,《极真空手道入门》收纳了几位优秀教练的实战得意技,以便更多的空手道爱好者和训练者能够得到帮助。《极真空手道入门》由浅入深、易学易懂,填补了国内无专业空手道教材的空白。
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老北京的冰上时光郭 磊 文 著,任冬洁 绘本项目以绘本的形式讲述了从明代到中华人民共和国成立以前老北京冰上运动的12个故事。分别题名为冰床围酌、长河冰床、太液冰嬉等。这些故事既有古代宫廷的冰嬉,又有民间的冰床;既有冰上娱乐,又有冰上竞赛;既有公共冰场上的故事,也有学校冰场上的故事。这些故事共同展开了一幅老北京冰上运动的美丽画卷,更加直观让人们对中国古代冰雪运动的博大精深和老北京深厚的文化底蕴有更加清晰的认识。
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青少年高尔夫球运动技能等级标准与测试方法全国青少年运动技能等级标准研制组 著《青少年高尔夫球运动技能等级标准与测试方法(第二版)》介绍了青少年高尔夫球运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一~九级测试方法”。各级测试方法中规定了该级测试的科目、方法及要求、达标标准,并对测试过程中的要点辅以图示及说明。