友善、饶舌、好奇、害羞、高、矮、胖、瘦、自信、自卑……一本给你提供所有诀窍，让你在心理上和生理上感觉舒服、自在的书。

北京市教育科学“九五”规划重点课题。

你将成为一个男子汉，你为此感到骄傲。但是，男子汉是什么？像施瓦辛格一样，在学校的姑娘们面前热情奔放，或者相反，躲在自己的眼镜后面，认为自己是最没用的人？成长为一个男人，一个真正的男子汉，并非如此简单……应该学会认识自己，培育自己的天赋，善于向别人开放自我。本书给你们一些窍门，也帮助姑娘们更好地了解你们。

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内容提要本书是国内第一本有关儿童、青少年专注力的著作。全面介绍了国内外有关专注力的研究，系统讲述了专注力的发展、个体差异、影响因素、测量及培养，重点讨论了培养孩子专注力的策略、方法和技巧，以及如何集中精力观察、记忆、思维等。此外还介绍了青少年神经衰弱的心理治疗和心理训练方法。全书内容新颖、文字流畅、视野开阔，具有较强的针对性、可读性和操作性，是解决学生注意力不集中不可多得的读物。适合广大青少年家长、大中学生及教师参阅。

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在编写本套材料的过程中，我们以现代健康教育学理论为指导，紧密结合我国当代广大中学生群体的健康特征，从生物医学、心理、社会这三个方面编写合适的内容，旨在帮助处于世纪之交的中学生更好地掌握健康知识，培养健康意识，确立健康信念，树立正确的卫生观念，建立健康的行为和生活方式，成长为身心健康和社会适应良好的一代社会主义新人打下坚实的基础。在编写的过程中，我们还以国家教委制定的“中学生健康教育大纲”作为本教材的编写纲领。本教材第一、二、三册的内容体现了“中学生健康教育大纲”所涉及的全部要点，并做到了知识的科学性、系统性、趣味性相统一。本套教材体系鲜明，章节目层次清楚，既便于课堂教学时使用，又便于开讲座时使用。

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本书包括现代社会的人类需要信息素养、信息素养的目标与内容、信息素养的特点与培养途径、信息技术教学应用与信息素养的培养等内容。