本书提供给你多种多样的放松技巧、镇静的办法和处方。许多简单、实用的小技巧，现在就可以试试。其他的一些技巧则需要一些规划，目的是找到消除压力的长期解决办法。开始时你可以选择两三个小办法，并和你通常的习惯结合起来，每天活动5分钟。成功是可以期待的，最终，你会有一个比较健康的身体，比较平静的头脑，还有一个比较稳定的精神。

中国是多种宗教并存的国家，由于中国政府实行宗教信仰自由的政策，各教在中国都得到正常的发展，信徒们过着正常的宗教生活。本书作者以自己的见闻，客观介绍了中国宗教的真实状况，包括中国人对宗教的态度、中国政府的宗教政策、中国五大宗教（佛教、道教、伊斯兰教、基督教、天主教）的发展情况、宗教团体与宗教活动场所、宗教教育和福利公益事业等。全书5.3万字，100幅插图，彩色印刷。注：本书为英文版。

英国著名勃朗特的《简·爱》是一部惊世之作。主人简·爱是一个心地纯洁、善于思考的女性，她生活在社会底层，受尽磨难。她的生活遭遇令人同情，但她那倔强的性格和勇于追求平等幸福的精神更为人们所赞赏。小说《简·爱》1947年出版，后多次搬上银幕。它麝香画了英国维多利亚时代，一位倍受虐待的孤女简·爱，长大后成为家庭老师，男主角与她在历经种种沧桑后，有情人终成眷属。英语对白非常自然、简洁、流畅、寓意深邃。

阅读能力是儿童时期培养的重要能力之一。《杰克和吉尔的阅读系列》（Jack and Jill’s Reading Series）能够为了母语非英语的孩子们逐渐亲近英语、喜欢英语，并在这过程中自然而然地培养和提高他们的阅读能力。 全套图书分为四个水平阶段（共49小套丛书），全部是贴近孩子兴趣和情趣的故事。该套图书不仅是单纯的语言学习工具，更是开发创造力，进行社会启发的优秀向导。《杰克和吉尔的阅读系列》是不仅在阅读上，而且在听、说、读、写等方面，为全面提高英语能力而精心设计制作的教材。为了让读者更好地了解、使用这套丛书，南京师范大学出版社专门聘请了专家Angle Lloyd和丁建宁老师就以下内容进行讲解：1、儿童早期英语学习的几个误区；2、如何培养儿童早期英语阅读的习惯；3、儿童英语学习的策略。

3000词读遍天下书！好的英语是“读”出来的！第一本能够让你完全用英语读下来的名著读本！“3000词读遍天下书！”，“轻松提高英语水平的最佳英语读物！”★不用翻字典，轻松读名著！★一套绝对可以激发学习兴趣，建立学习信心，十分耐看的英语学习读物！★在闲暇时阅读本套图书，使英语学习生活化，在潜移默化中不断提高英语水平，常用字词，词组，句型印刻在脑海中！本套丛书中包含的都是在你一生中值得去读的作品，读这些作品不但可以提高你的英语水平，而且能够提高你的个人修养。语言地道：本套读物均由美国作家执笔，用流畅的现代英语写成。他们写作功底深厚，这是母语为非英语的作者很难达到的。通俗易懂：本书是用3300个最常用的英语单词写成，易读懂，对于难词均有注释，而且采用英汉对照的形式你躺在床上不用翻字典能就顺利地读下去。配有高质量的音带及mp3：这样大家可以读懂的基础上进行听的训练，请注意阅读需要量，听力更需要量。大量的语音输入是用英语深入交谈的源泉。这套读物供你在下课后或下班后闲暇时阅读，她的优点是帮你实现英语学习的生活化，使英语成为你生活的一部分。这才是英语成功的真谛，更是任何有难度事情成功的真谛。★中英文段落一一对应，方便阅读！正文右测留有空白，便于笔记！更有重点字词注释，加强记忆！[关于本书]本套丛书中包含的都是在你一生中值得去读的作品，读这些作品不但可以提高你的英语水平，而且能够提高你的个人修养。语言地道：本套读物均由美国作家执笔，用流畅的现代英语写成。他们写作功底深厚，这是母语为非英语的作者很难达到的。通俗易懂：本书是用3300个最常用的英语单词写成，易读懂，对于难词均有注释，而且采用英汉对照的形式你躺在床上不用翻字典能就顺利地读下去。配有高质量的音带及mp3：这样大家可以读懂的基础上进行听的训练，请注意阅读需要量，听力更需要量。大量的语音输入是用英语深入交谈的源泉。这套读物供你在下课后或下班后闲暇时阅读，她的优点是帮你实现英语学习的生活化，使英语成为你生活的一部分。这才是英语成功的真谛，更是任何有难度事情成功的真谛。★中英文段落一一对应，方便阅读！正文右测留有空白，便于笔记！更有重点字词注释，加强记忆！[内容简介]于连·索黑尔出身于一个农民家庭。他身体瘦弱，富有才干，野心勃勃。于连意识到，只有通过教会才能跻身于上流社会。他由于精通拉丁语《圣经》被聘为维立埃市市长德·瑞那孩子的家庭教师；在此期间他成为德·瑞那夫人的情人。由于恋情败露，他被迫离开维立埃市去省城贝尚松神学院学习神学。后又经彼拉神甫的推荐去侯爵府做德·拉·木尔侯爵的秘书，并成了侯爵女儿玛蒂尔德的情人。正当他准备与侯爵女儿结婚，梦想政治上飞黄腾达之时，市长夫人的告密信让这一切都化为泡影。绝望最后被送上了断头台，结束了他短暂的一生。本书是十九世纪法国杰出的批判现实主义作家司汤达的代表作。叙述一个木匠的儿子于连·黑索尔短暂一生的遭遇，反映了法国十九世纪二十年代上层社会生活和阶级矛盾，谴责了当时法国社会中贵族和僧侣的反动和专横，资产阶级的庸俗和卑劣。本产品为英汉对照，左页为英文，右页为中文，注释在右页右测空白处。

九月一个美丽的早晨，神探歇洛克·福尔摩斯收到一封来自一位名叫詹姆斯·摩梯末的医生的拜访信。上午十点半摩梯末医生如约而至，他随身带来了一扎神秘的手稿，这扎手稿来自已故的查尔斯·巴斯克维尔爵土。信中讲述了一百多年前巴斯克维尔家族的祖先雨果·巴斯克维尔是如何为非作歹，最终招致自己丧命在传说中凶悍无比的巴斯克维尔猎犬的利齿之下的故事。自此之后，巴斯克维尔家族就笼罩在祖先所犯下罪行的阴影之中，家族族长的继承人们都相继以蹊跷而恐怖的方式死去。起初福尔摩斯并不为摩梯末医生的故事所吸引，认为这只是个有趣的传说。但随着摩梯末医生逐步向福尔摩斯讲述了查尔斯·巴斯克维尔爵士死因的疑点时，福尔摩斯决定插手此案，因为他意识到这不仅关系到已故伯爵查尔斯的真正死因，还关系到巴斯克维尔庄园的下一个继承人亨利·巴斯克维尔的生命安全。在福尔摩斯的巧妙安排之下，他的忠实搭档华生医生陪伴亨利爵士回到巴斯克维尔庄园。在巴斯克维尔庄园期间，华生医生接二连三地遇到了种种怪异之事，如半夜时分女人凄惨的哭声，管家白瑞摩夜间可疑的举动，还有他后来发现的一封查尔斯爵士死前未被完全烧毁的信件的碎片，等等。这诸多的疑团使他如坠入云雾之中。正当他决定开始深入虎穴探听虚实之时，他却出乎意料地遇到了从天而降的福尔摩斯。原来福尔摩斯为了弄清传说中那只可怕猎犬的秘密及发生在巴斯克维尔庄园的惨案，故意避人耳目，独自躲在人迹罕至的沼泽地，忍受暴风雨以及孤独和寒冷的袭击。而此时狡猾的罪犯也开始按捺不住，逐渐浮出水面，他迫不及待地误杀了穿着亨利爵士衣衣服的逃犯塞尔多。这使福尔摩斯更加确信自己的推断无误。于是，福尔摩斯果断地用亨利引出了真正的凶手——斯台普顿。原来两年前刚刚搬到德文郡的斯台普顿就是罗杰·巴斯克维尔，即查尔斯爵土最小弟弟的儿子。多年前人们误以为身为逃犯的罗杰死于南美洲，但实际上，他并没有死，而且还有了一个儿子也叫罗杰，他就是斯台普顿。斯台替顿知道如果查尔斯和亨利都死了，那么他将能得到巴斯克维尔家族的巨额财产，因此他便利用巴斯克维尔猎犬的传说不择手段地杀害了自己的亲人。他先是用恶犬吓死了年老体衰的查尔斯爵士，随后又妄图让恶犬咬死亨利爵土，但福尔摩斯最终识破了他的诡计，在华生和警探的配合下杀死了那只可怕的猎犬，而斯台普顿也在深夜仓皇出逃时葬身于沼泽之中。

英语界名人、名家论阅读光学几句干巴巴的英文不行，……不要总是把阅读的目的放在提高英文上，阅读首先是吸收知识，吸收知识的过程中自然而然就吸收了语言。用英文思维是许多英语学习者都希望达到的一种境界，因为这是用英语流畅地表达思想的基础。对于一个生活在非英语环境中的中国学生来说，要做到部分或全部用英文来思考确有很大难度，但也不是可望而不可及。从自己学习英语的经历中，我体会到坚持大量阅读是实现这一目标最有效的途径之一。对于实、中级英语学习者我特别推荐英语简易读物，读的材料要浅易，故事性要强，读的速度尽可能快一些，读得越多越好。这是学英语屡试不爽的好方法。本套丛书中包含的都是在你一生中值得去读的作品，读这些作品不但可以提高你的英语水平，而且能够提高你的个人修养。语言地道：本套读物均由美国作家执笔，用流畅的现代英语写成。他们写作功底深厚，这是母语为非英语的作者很难达到的。通俗易懂：本书是用3300个最常用的英语单词写成，易读懂，对于难词均有注释，而且采用英汉对照的形式你躺在床上不用翻字典能就顺利地读下去。配有高质量的音带：这样大家可以读懂的基础上进行听的训练，请注意阅读需要量，听力更需要量。大量的语音输入是用英玉器深入交谈的源泉。这套读物供你在下课后或下班后闲暇时阅读，她的优点是帮你实现英语学习的生活化，使英语成为你生活的一部分。这才是英语成功的真谛，更是任何有难度事情成功的真谛。《傲慢与偏见》是英国著名女作家简·奥斯汀（JaneAusten1775～1817年）的代表作，是一部描写爱情与婚姻的小说。这部小说以男女主人公达西和伊丽莎白由于傲慢和偏见而产生的爱情纠葛为线索，共写了四起姻缘：伊丽莎白与达西、简与宾利、莉迪亚与威克姆、夏洛蒂与柯林斯。伊丽莎白、简和莉迪亚是贝内特家五个女儿中的三个姐妹，而夏洛蒂则是她们的邻居，也是伊丽莎白的朋友。男主人公达西与宾利是好友，且与威克姆一起长大，而柯林斯则是贝内特家的远房亲戚。贝内特夫妇五个女儿待字闺中，没有子嗣，依照当时法律，他们死后家产须由远房内侄柯林斯继承，因此把五个女儿嫁到有钱人家，成了贝内特太太最大的心愿。宾利，一位未婚富家子弟，租赁了贝内特家附近的内瑟菲尔德庄园，成为众人注目的焦点和谈论的话题。不久，宾利就与美丽贤淑的大小姐简相爱了。宾利的朋友达西对聪明直率的二小姐伊丽莎白颇有好感，却因...[更多内容]

“3000词读遍天下书·床头灯英语学习读本”由美国作家执笔，精选了国外50部最值得一生去读的文学作品，以3300个最常用的单词写成，语言现代、地道、标准、原汁原味，而且通俗易懂。你躺在床上不用翻字典就可以津津有味地学英语，而且可以积淀西方文化，提高个人的口味和修养。对初、中级英语学习者来说是一套值得特别推荐的英语简易读物。本书为丛书的其中一册，为纯英文版，是劳伦斯以他的童年和青少年时代生活为蓝本而写成的一部成名作。本书是劳伦斯以他的童年和青少年时代生活为蓝本而写成的一部成名作。小说主人公保罗的父母莫瑞尔夫妇在一次舞会上一见钟情，缔结婚姻。但莫瑞尔是矿工，而莫瑞尔太太出身中产阶级。两人的生活理念截然不同，妻子面对丈夫的浑浑噩噩，深感希望破灭。对丈夫的失望、不满和怨恨使莫瑞尔太太把自己的感情和希望都倾注到儿子身上。她先是寄希望于长子威廉，然而长子早逝。她又寄希望于次子保罗，希望他能够出人头地，实现她的理想。她爱儿子，鼓励他成名成家，跻身于上流社会；她又从精神上控制儿子，使他不能钟情于别的女人。这使得保罗在以后的感情问题上迷茫、困惑、无所适从。和女友米莉安的交往使年轻的保罗经历了精神痛苦的过程。然而和他的母亲一样，米莉安也试图从精神上占有保罗，使保罗感到窒息。后来他们分手了。保罗身边还有一个与丈夫分居的名叫克拉拉的女人。保罗从她那里得到了肉体上的满足。不过最终克拉拉结束了和保罗的感情生活，回到丈夫身边。最后莫瑞尔太太病逝，保罗和米莉安也未能重归于好。他依旧孑然一人，四处漂流，继续着他精神上的挣扎。

九月一个美丽的早晨，神探歇洛克·福尔摩斯收到一封来自一位名叫詹姆斯·摩梯末的医生的拜访信。上午十点半摩梯末医生如约而至，他随身带来了一扎神秘的手稿，这扎手稿来自已故的查尔斯·巴斯克维尔爵土。信中讲述了一百多年前巴斯克维尔家族的祖先雨果·巴斯克维尔是如何为非作歹，最终招致自己丧命在传说中凶悍无比的巴斯克维尔猎犬的利齿之下的故事。自此之后，巴斯克维尔家族就笼罩在祖先所犯下罪行的阴影之中，家族族长的继承人们都相继以蹊跷而恐怖的方式死去。起初福尔摩斯并不为摩梯末医生的故事所吸引，认为这只是个有趣的传说。但随着摩梯末医生逐步向福尔摩斯讲述了查尔斯·巴斯克维尔爵士死因的疑点时，福尔摩斯决定插手此案，因为他意识到这不仅关系到已故伯爵查尔斯的真正死因，还关系到巴斯克维尔庄园的下一个继承人亨利·巴斯克维尔的生命安全。在福尔摩斯的巧妙安排之下，他的忠实搭档华生医生陪伴亨利爵士回到巴斯克维尔庄园。在巴斯克维尔庄园期间，华生医生接二连三地遇到了种种怪异之事，如半夜时分女人凄惨的哭声，管家白瑞摩夜间可疑的举动，还有他后来发现的一封查尔斯爵士死前未被完全烧毁的信件的碎片，等等。这诸多的疑团使他如坠入云雾之中。正当他决定开始深入虎穴探听虚实之时，他却出乎意料地遇到了从天而降的福尔摩斯。原来福尔摩斯为了弄清传说中那只可怕猎犬的秘密及发生在巴斯克维尔庄园的惨案，故意避人耳目，独自躲在人迹罕至的沼泽地，忍受暴风雨以及孤独和寒冷的袭击。而此时狡猾的罪犯也开始按捺不住，逐渐浮出水面，他迫不及待地误杀了穿着亨利爵士衣衣服的逃犯塞尔多。这使福尔摩斯更加确信自己的推断无误。于是，福尔摩斯果断地用亨利引出了真正的凶手——斯台普顿。原来两年前刚刚搬到德文郡的斯台普顿就是罗杰·巴斯克维尔，即查尔斯爵土最小弟弟的儿子。多年前人们误以为身为逃犯的罗杰死于南美洲，但实际上，他并没有死，而且还有了一个儿子也叫罗杰，他就是斯台普顿。斯台替顿知道如果查尔斯和亨利都死了，那么他将能得到巴斯克维尔家族的巨额财产，因此他便利用巴斯克维尔猎犬的传说不择手段地杀害了自己的亲人。他先是用恶犬吓死了年老体衰的查尔斯爵士，随后又妄图让恶犬咬死亨利爵土，但福尔摩斯最终识破了他的诡计，在华生和警探的配合下杀死了那只可怕的猎犬，而斯台普顿也在深夜仓皇出逃时葬身于沼泽之中。

1861年，林肯总统下令解放黑奴，但是南方各州强烈反对，甚至不惜一场血战。一时间，战鼓咚咚、人心惶惶。故事就发生在南部联邦的乔治亚州。乔治亚州塔拉庄园主家的长女斯佳丽虽然只有十六岁，却已出落得美丽成熟，明亮的眼睛里流露出骚动奔放的性格。邻近庄园的不少小伙子都对斯佳丽追慕已久，然而她却情有独钟。原来这位高傲的小姐早巳爱上了威尔克斯庄园的阿什礼。但阿什礼却即将与表妹梅拉妮结婚。威尔克斯庄园举办酒会，斯佳丽一家应邀前往。经过精心打扮的斯佳丽楚楚动人而又颇为傲慢地出现在热闹的酒会上。阿什礼热情地为她介绍梅拉妮，她却醋意顿生。虚荣心使斯佳丽极力装出无所谓的样子，然而内心深处对阿什礼的爱，使她在女伴们午睡时偷偷溜下楼去伺机向阿什礼表白。男人们正在客厅里议论战争。年轻、洒脱而又有些玩世不恭的巴特勒认为战争对南方不利。他立即遭到了其他人的攻击，只好退出客厅。在楼梯旁的一个房间门口，斯佳丽拉住了出门追赶巴特勒的阿什礼，勇敢而又有些固执地请求阿什礼爱她，与她结婚。但遭到了阿什礼的拒绝。战争终于爆发了。南方的小伙子纷纷参军。阿什礼临上战场前，与梅拉妮举行了婚礼。妒火中烧的斯佳丽也匆匆地与查理结了婚。但战争很快使斯佳丽成了寡妇。1862年的圣诞节，阿什礼回家了，但很快又要上前线。临别之夜，斯佳丽再一次向阿什礼倾诉自己炽热的爱。而阿什礼则冷静地告诉她，他爱着妻子。他还嘱托斯佳丽好好照顾已有身孕的梅拉妮。斯佳丽答应了他的请求。战争在向纵深发展，南军节节败退，后方一片混乱。就在这时梅拉呢生下了儿子。为了让梅拉妮与孩子离开危险的城市，斯佳丽只好求助于巴特勒用马车送她们去塔拉庄园。马车在废墟和硝烟中奔驰。当走出危险区后，巴特勒却出入意料地告诉斯佳丽，他要去参军，帮助南军。斯佳丽迷惑不解。巴特勒向斯佳丽表达了自己对她的爱，并请求斯佳丽能给一个即将奔赴战场的战土留点纪念。斯佳丽吻了他。斯佳丽终于回到了自己的家。然而现实使她惊呆了：母亲得伤寒去世了，父亲疯了。虽然塔拉庄园还矗立在地平线上，但已是满目疮痍……她彷徨了。长达5年的南北战争以南方的失败而告终。阿什礼带着战争留给他的心灵创伤与妻儿重逢。战争也使阿什礼失去了自己的家——威尔克斯庄园，他暂时只能与妻儿住在斯佳丽的家里。斯佳丽对阿什礼的痴情并没有因战火而泯灭。一天，斯佳丽找到阿什礼，希望他能带自己离开这贫困的地方。她发誓什么也不需要，只要能和他相爱。但斯佳丽再一次遭到了拒绝。战后斯佳丽在北方军的控制之下过着艰辛的生活。为了借钱交税，斯佳丽勾引了妹妹的男友，并很快和这个拥有一家小店的小老板举行了婚礼。斯佳丽的第二次婚姻并没有给她带来多大幸运。不久，丈夫就在参加一次政治集会时，被北方军枪杀于小镇街道上。巴特勒带着礼物来看望这位不幸的女人。面对这位依旧漂亮迷人的少妇，巴特勒再一次真诚地向斯佳丽求爱。让战争带来的穷困磨淡了往昔任性而傲慢性格的斯佳丽，终于答应了巴特勒的请求。婚后他们过上了富足的生活，女儿的出世更带来了生活的欢乐。但不久，巴特勒发现斯佳丽的内心依然保留着阿什礼的位置。他想离婚，但又离不开可爱的女儿。命运似乎在故意开他们俩的玩笑。在一次骑马游戏时，女儿不幸摔死了。巴特勒失去了最后的精神支柱。善良的梅拉妮不顾自己病弱的身体，赶来安慰他们，但终因劳累过度倒下了。弥留之际，梅拉妮请求斯佳丽要像对待自己的丈夫一样照顾阿什礼，并告诉斯佳丽，他深爱着自己。斯佳丽这时才猛然醒悟，原来自己一直在追求一个幻影。巴特勒终于决定离开斯佳丽，他要回老家去，一个人过平静的生活。这时的斯佳丽也真正感觉到自己爱的是巴特勒。然而一切都无法挽回了。屋内只剩下斯佳丽一个人了。她的心中无限惆怅。她要回老家塔拉庄园去。她祈祷着：明天将是一个崭新的开始。