本书原名：窈窕低卡餐。本书提供了“凤尾对虾”、“莲子鲜贝”、“栗子白菜”、“海蛰萝卜”、“牛奶菜心”、“皮蛋菠菜”、“素鸡核桃”、“青椒白菜”等30道减肥瘦身菜谱。

大脑是人体的最高司令部，是最重要的生命器官，是思维和智慧的源泉。大脑健康，是实现身心健康、聪明能干、事业成功的关键。《怎样保护大脑和提高智力》深入浅出地阐述了大脑的构造、生理机能，影响大脑发育和健康的因素，怎样从遗传、饮食营养、睡眠、体育锻炼、早期教育、讲究学习方法和心理卫生等方面促进大脑发育，保护大脑功能，开发智力，还介绍了神经衰弱、脑动脉硬化、中风、高血压脑病、老年性痴呆、脑部肿瘤等脑病的先兆、症状表现、防治措施及中老年人如何推迟大脑衰老的具体方法。当今世界，是智力和体力竞争的时代，生命和事业都需要您有一个健康发达的大脑。谁都希望自己头脑聪颖，青春常在，本书很值得一读，尤其是年轻的父母、青少年学生、知识分子、机关干部以及中老年人更值得一读。本书会使您对自己的大脑有一个全面、正确的认识和了解，使您懂得如何保护大脑、提高智力以及脑部疾病防治等方面的科学知识和具体方法，使您即知即行，矢志自身的大脑保健。本书是使您实现大脑发达、身心健康、才华横溢的良师益友。

为了配合国家医疗制度改革，满足广大人民群众的健康需，帮助患者及时发现疾病、正确诊断疾病，达到及早救治的目的，我们策划、组织编写了《现代家庭医疗保健十万个为什么》大型医学科普丛书，它是继我社已经出版的《名医名诊百病百问》大型系列丛书（共100种）之后，又一部经过精心策划、精心制作的大型医学科普读物。《现代家庭医疗保健十万个为什么》共分四卷，包括《家庭养生卷》、《名医诊治卷》（上、下）、《家庭用药卷》，共600万字。由全国百余名著名医学专家、教授负责编写。《家庭养生卷》：传授养生保健秘诀，强身健体，延年益寿。《名医诊治卷》（上、下）：由全国百余名著名医学专家、教授亲自执笔，答疑解惑，介绍各种常见疾病的病因、机理、诊断及治疗方案，是患者忠实的家庭医生。《家庭用药卷》：收录了目前药店所售的、家庭及临床上经常用到的所有西药和中成药，包括其组成成分、功能主治、用法及不良反应等。对每种西药或中成药逐一介绍，确保患者正确选药、正确用药、为家庭安全用药提供指南。本套丛书有以下特点：1、采取一问一答的形式，以“为什么”问句为主，内容新颖、全面，具有很强的科学性、针对性、实用性。2、《家庭养生卷》、《名医诊治卷》（上、下）均按疾病来分类，查阅方便、快捷。3、问题小而精，回答简明扼要，所有问题都是老百姓最想知道的、最俗、最简单的问题。本套书属家庭必备书，适用于普通家庭、初中以上文化水平的城乡广大普通读者、患者，也适用于临床基层医生。要特点说明的一点是：本套书中凡涉及药方、剂量问题的，仅供参考，必要时请在医生指导下用药。

从事《长寿》（现为《华夏长寿》）编辑近20年，对长寿的奥秘探索之兴趣与日俱浓，故常于日常工作之暇，痴恋于这一课题研究，或出没于大学校园，拜会权威教授；或跋涉于深山观寺，采访老道高僧；或谈笑于老干部之家，请教前辈耆宿；或端坐于千人大堂，聆听传统养生；或驻足于街头巷尾，细问银须长者；或醉心于名嶂峻岭，抚赏古柏苍松；或徜徉于书林刊海，寻觅精髓真要；或闭门于寡屋陋舍，冥悟茫茫人生……为了答谢读者，今将这些零散的晶体，掇拾一起，重加整饰，汇集一起，以供诸位专家、有识者及对此感兴趣者评头论足，不吝指正。如有读者能从中得到有利于身心健康的些微启迪和实用价值，作者将不胜荣幸。希望读者在向百岁登攀的征途上取得可喜的进展。

到目前为止，经卫生部批准的保健食品已有2000多种品种，其中包括经我国认证符合我国规定的200多个进口保健食品。由于许多消费者对保健食品的总体情况、具体分类和保健名词不够了解，加上品种繁多而感茫然。本书就大众关心的问题，进行简洁易懂、图文并茂的介绍，以期对合理选用保健食品起到一定的参考作用。同时也是为了中华保健事业的兴旺而尽一份力量。

本书以问答的形式系统介绍毒品和吸毒的概念、毒品的种类与识别、引起吸毒的原因、吸毒的危害、预防吸毒的方法、吸毒成瘾的理论、脱毒的措施与康复治疗方法，以及禁毒的有关法规和常识。

《我最怕你会生病》一书内容丰富，将医师问诊的点点滴滴化为一篇篇感人的小故事，期望能在医病关系日趋紧张的同时，注入一股暖流。

一日解毒、周末解毒、一月解毒、四季解毒都是你“偷得浮生半日闲”的好机会，本书的主旨就在告诉大家，一个直接、简单又令人爱不释手的解毒妙方。我们会很实际地检查生活中的毒素威胁，确切指出主要问题何在，明白地建议你该如何减低个人的毒素指数。本书后面几章则提出个人的解毒计划，你可以选择很容易就融入日常生活的月计划，或是选择一个周末来“偷得浮生半日闲”。如果你有过敏症，对食物敏感或不耐性，简单明了地建议也能帮助你找出过敏原。本书给你一个让你的生活改头换面的机会，让你在这么一个越来越可怕的世界里，找回对身心健康的掌控权，让你可以有一个干净鲜活的开始。

本丛书围绕着老年期的生理、病理变化和老年人心理特点，全面介绍了有关老年卫生保健的知识，并且非常注重实用性。本丛书语言简洁明了，文风轻松活泼。通过阅读，您不仅可以了解老年人的生理特点，也可以知道一些基本的医疗常识，还能够学到一些养生之道，以及饮食和用药的知识等。当您亲暇时可以阅读本丛书，练练养生之功；；当您胃口大开时可以阅读本丛书，亲自下厨烹调出能够健体强身的美味食品；当您心情郁闷时可以阅读本丛书，了解老年人心理障碍的现象及其产生的原因，并从老年人特有的不良心境中解脱出来，保持一个愉悦、平和的心理状态。特别是那些可能会患上或者已经患上了某些常见疾病的老年朋友，可以阅读本丛书，了解一些防治常见病的基本知识。

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