本书介绍了自我保健的最新概念以及健康生活方式的具体做法，通过阅读本书可掌握合理膳食、适量运动、心理平衡的具体方法。

把大豆称为21世纪的维生素并非没有道理。大豆看似平常，但作用神奇，可以降低胆固醇、预防心血管疾病、防治癌症……科学研究发现，在你每日的膳食中加两盎司大豆，便是有力的疾病克星！本书不仅解释了大豆的许多药用价值，而且教你如何轻松地把大豆食品有机地结合到每日膳食中，列出了众多含有大豆成份的中西餐家常食谱，帮助你和家人更有效地预防医治各种病患，是你21世纪营养保健新概念！本书前言特色及评论文章节选

老年人因生理和代谢的变化，对饮食营养需要随年龄增长而变化，而营养饮食与抗衰老和健康长寿密切相关。“医食同根，药食同源”，表明营养饮食和药物对于保健强身、预防和治疗疾病有异曲同工之处。本书介绍了老年人的生理变化、营养代谢特点，并采用“古为今用，洋为中用”的原则，尽可能地把现代营养学知识和祖国医学中的饮食治疗和药膳结合起来，使老年人在获得防老抗衰营养与饮食知识的同时，吃出长寿来。

暂缺简介...

本书选择日常生活中常见的、主要的误区271个，归纳为疾病防治、饮食营养、养生保健、健身美容四大篇。运用现代医学、饮食、营养、健身诸方面的新知识及正确的观点、方法，帮助人们走出违背科学生活方式和不良习惯误区。...

本书从生活习惯误区、食品加工误区、不能食用的食物、不能多食的食物、食品保健与禁忌、食物品质的感官鉴别、食品原料科学贮存、食品原料的巧制作等方面进行编写。

本书目录简介：第一章 科学饮食益于脑的开发——饮食益智学的新观点；第二章 为什么细嚼慢咽的人不易得病——人体内有奇异的力量；第三章 食育促使味觉进化——进食是一场理性的斗争等。

本书以问答形式，介绍了100个有关中老年人的性的问题，诸如性生理、性心理、性技巧、性功能障碍、性与疾病、性与长寿等内容。...

艾尔·敏德尔博士针对不同疾病、不同症状而写的《医疗保健秘方圣典》是一本以维生素、矿物质天然食物、药草及其他突破性营养补品来治疗、预防一般病症的个人健康手册。本书用最完整、最新的研究发现，深入探讨了各种病患，如：癌症、青春痘、老年痴呆症、膀胱炎、阳痿、中风等，它们的疗法及预防本书都有答案。

本书内容分为：新婚心理卫生、新婚生理卫生、新婚生活卫生三大部分，主要包括：婚恋心理、新婚心理调适、新婚性知识、新婚社交艺术、名人与婚恋、性成熟的秘密、新婚医疗保健、新婚性知识、新婚常见问题及处理、新婚避孕知识、男女性功能障碍及其防治、男女生殖器官常见病的妨治、新婚饮食营养指南、新婚美容保健、新婚居家卫生、新婚旅行保健等内容。本书内容精彩、丰富实用，对新婚卫生生活有指导作用。