许多我们习以为常的生活方式，其实并不正确，让专家带你走出误区，步入健康绿色生活。高勇安，首都医科大学附属宣武医院主任医师，教授，研究生导师，留中学者。长期从事科学健康生活方式和合理医疗保健行为的研究工作，获科研成果奖多项，发表论文40余篇，专著近10部。本书具体包括：服用药物的误区、药片研碎，轻松下肚、牙膏干般好，可以治牙病、便秘服泻药，身体真轻松、口服避孕药，身体好不了、首次吃药，加量见效快、加糖苦变甜，吃药不犯难、患甲亢要补碘、进口药比国产药好、病好了就停药、药是新药贵药好、微量元素多多补、青霉素皮试阴性就不会再过敏、能治疗细菌感染的药就是抗生素、中药没有毒副作用、健康护理的误区、药物卫生巾防病又治病、难言之隐一洗了之、锻炼治感冒、发烧意味着病重、有外伤就用“创可贴”、肘部损伤要按摩等。

益寿延年，无人不想，健身之道也五花八门，然而，一味凭经验或想象办事往往会误入岐途。“饭后百步走，活到九十九”这句“名言”是说饭后多活动有助于消化。然而从生理学的角度分析，这种说法却不无偏颇之处。大家知道，我们吃进去的食物中的营养成分要经过消化吸收才能被身体所利用。消化吸收并非是由消化系统独立完成的。它需要很多器官组织的协调一致才能实现，这其中血液循环系统占有重要地位。<

一部由素食主义者国际联盟主席乔尔乔·契尔凯蒂博士亲笔撰写的畅销全球的素食主义圣典。 预防癌症和现代疾病最经济最便捷的途径，就是立即成为一名素食主义者。 科学证据显示，增加水果、蔬菜、谷物和低脂肪乳制品的摄取量，并减少或停止食用牛羊肉、家禽和鱼、不仅可以预防癌症、心脏病等年性疾病，还可以防止衰老。 通过少吃油腻的肉类食品，多吃蔬菜和谷物，人们可以预防很多种癌症。 请加入素食革命。人类历史上最和平的非暴力全球革命。

刘双燕，副主任医师。1992年被国外派突尼斯工作二年，师从著名妇产科专家盛丹青教授，德国妇科腹腔镜专家Semm教授、不孕不育专家匡延平博士，擅长生殖辅助技术、超声介入、微创手术治疗各类男女不孕不育、妇科疑难杂症。赵汉彬，主任医师，男性科主任，博士生导师。先后在国家级及省级杂志上发表论文30余篇，不治疗男性科疾病如阳痿、男性不育等方面方法独特。本书从为什么会有性、男女生殖器官的基础知识、男女常见病防治知识、性疾病防治知识、避孕知识、不孕不育的检查治疗方法、辅助生殖技术等多方面解答了与生殖相关的问题。

白领职业人群，工作环境优越，收入不菲，但工作节奏紧张，压力大，虽然年轻力壮，但也容易出现健康透支，步入亚健康甚至疾病状态。本书以通俗易懂的文字、深入浅出的知识和观点，具体、实用的方法，帮助白领掌握一点健身知识，建立起合理营养、适度运动、戒烟限酒和良好的心理等健康生活方式，摆脱亚健康，回归健康。

人们能否活过百岁？健康长寿是每个人追求的目标。本书收集了许多百岁老人、９０岁老人，中国现代名人和古代名人，国外名人的养生之道，重点就他们的生理心理特点、生活习惯等方面加以介绍。书中收录的名人大多人生经历坎坷，社会负担多，工作量大，脑力劳动艰巨，时间紧迫，健身活动的坚持会受到一定的影响。但名人知识渊博，文化素质高，他们常常有适合自己特点、效果良好的健身绝招。书中也有很多是普普通通的平民百姓，他们的长寿得益于终年的劳作、俭朴规律的生活以及豁达开朗的心胸。作者将他们生动的事例整理成册。随着社会的进步和科学技术的发展，人类寿命已经得到显著的延长。想像在不远的将来，经过人类的努力，人类健康长寿不再是梦想，只要大家坚持不懈地同影响健康长寿的各种因素作斗争，“长寿百岁”就不再是神话。

本书是一本集知识性、趣味性、实用性于一体的减肥美体类书籍。书中收集了美国沙跑瘦身法、墨西哥仙人掌瘦身法、荷兰按血型瘦身法、德国倒行运动减肥法、澳大利亚韵律掌瘦身法、印度瑜伽身法等几十个国家的最新瘦身方法。本书图文并茂、文字简约、绘画幽默，具有可读性、可视性及可操作性。适于大众特别是肥胖者阅读。

健康新概念丛书。《最佳健康食品》从现代营养学和中医学的角度，对世界卫生组织近期推荐的最佳健康食品——水果类如芒果、草莓，蔬菜类如红薯、芹菜，肉类如鸭肉、鹅肉，食油类如玉米油，益脑类如核桃、花生等进行分类讲解，从食品的营养成分、性味、食疗功效以及最佳食用方法、烹调方法等多方面详细解说，配有精美彩图，图文并茂，通俗易懂，是一本集知识性、实用性、科学性、趣味性为一体的营养保健书。

本书就是紧紧围绕进出境食品安全、检验检疫及主管部门如何帮助国内食品企业摆脱“困境”的主题，概述了检验检疫工作的基本理论和检验检疫系统人员从事检验检疫工作多年的经验。它从进出境食品检验检疫管理部门体制改革的角度，比较全面、系统地介绍了进出境食品检验检疫管理机构和职能、法制建设、食品安全管理措施、食品检验检疫技术等基本知识，并就中国融入国孙贸易大舞台后人们急需了解的问题，尤其在如检验检疫政策变化、进出口食品标签的使用、新修正的《商检法》的出台、各类食品企业建立和实施HACCP质量体系的要求和方法、进出口食品检验检疫收费和签证等重要内容作了概述，便于从事食品行业的各类人员，包括广大干部、职工和管理人员了解和掌握食品进出口检验检疫管理体制、政策、检验检疫技术的基本理论和知识。

本书内容：食用蔬菜瓜果的误区、吃蔬菜不能补钙、儿童应多吃菠菜、野菜里“绿色食品”、芹菜叶子吃不得、少饭多菜营养高、炒菜盖锅、蔬菜生吃消酷署、饭菜凉透入冰箱、多吃豆腐好处多多、给蔬菜“泡澡”、有虫眼的蔬菜肯定是绿色食品、多吃菠菜能补血、油多菜不坏、清洗蔬菜次数多多益善、好看好吃“围边菜”、胡萝卜有益双眼、胡萝卜做下酒菜、长豆芽藏营养、水果=蔬菜、饭后水果助消化、老辈长传“吃素长寿”、食用香蕉无禁忌、空腹吃柿子甜、日啖荔枝三百颗、果皮同吃，留住营养、生吃苦杏仁好处多多、“果味大餐”塑造苗条、抗病佳果老少皆宜、“寿星”的果子延年等等。