预防医学、卫生学
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买不得(日)船濑俊介,(日)渡边雄二著;李建华,暴凤明译《买不得》一书是由不登广告、光靠订户支持的杂志《星期五周刊》自1996年陆续刊登的连载文章编辑而成。作者把与日常生活息息相关的商品,如食品、饮料、清洁剂、化妆品、药品和杂华等进行分类、从科研机构的报告中旁征博引,指名道姓地揭发日本一些大厂商生产的代表性商品,其成分含量对人体所产生的副作用甚至达到百害而无一益的令人咋舌的地步。本书作者之一的船濑俊介受邀到日本各地进行演讲,常有民众对他说:你还活着,真不容易。他们知道,媒体记者单挑大企业,是冒着生命危险的壮举。《买不得》是媒体代表广大消费者掷向大企业的挑战书,作者滤边雄二呼吁消费者采取不买, 不喝、不买来送人的策略,更要改变不看商品成分就买的购物习惯。 -
健康一生林海峰著如果医疗技术可以把疾病治好,为何有这么多医生死于疾病?高血压、糖尿病真的要用药控制一辈子么?还是医疗手段的根本错误?现代医学技术的形成只不过百来年,加上老祖宗的经验,也只是三千年。对人类复杂结构的认知与了解,还处于很初级的阶段。本书将会你远离疾病,恢复健康的简单易用的原理和技术。野生动物从不打针吃药,却世代繁衍,靠的是什么?我们也可以做到吗?关节病、痛风、牛皮癣、哮喘等等,为什么屡治不愈?如果其实很简单呢?我们完全可以借助大自然几十亿年的智慧,处理那些困扰我们多年的疾病。本书主张运用自然的力量加上人类良好的生活规律以及现代的科技进步,调动人体内在的潜能,运用呼吸、随机运动及天然食物,达到远离疾病、健康一生的目的。作者提出:“只有自己才是自己最好的医生。”只有建立正确的生活习惯、改变错误的生活方式,才是获得健康的唯一途径。揭示现代医疗真相,提供健康彻底解决方案,让一生年轻。本书作者是整体自然医学疗法的创始人。作者结合营养学、印度瑜伽、中国的中医和禅修,研究并发展出自己一套完整的养生和疾病治疗思想体系,独特而深刻,这种技术已给亚洲地区超过二十万人带来身体健康,使他们脱离疾病的痛苦。读到这本书的人,是有福气的,把此书送给家人和朋友,就是把健康送给家人和朋友。 -
衣仪天下沈宏著女人用衣服书写着她的日记,女人用衣服编织着她的梦境,女人用衣服表达着她的情趣,女人用衣服让世界为她留下记忆……该书以对外交往日益频繁的当代社会为大背景,以作者丰富的职业经历和深厚的专业修养为基础,以现代的着装礼仪知识为元素,为正处于飞速发展的中国的职业女性,提供了一本时尚与实用相结合,理性与激情相结合、规则与创意相结合的“魅力”辞典。她主张:时尚是一种与时俱进的学习精神,是一种生活态度;时尚与金钱无关,与地位无关;时尚确与命运紧紧相连。简洁、生动、富有个性的文字,近300幅精美的图片,使该书具有良好的可读性、观赏性和实用性。现代都市生活中,有着一群靓丽的职业女性,因为她们的专业和时尚,被人们羡慕和欣赏,这就是人们常说的白领,粉领和金领女性。白领女性拥有稳定的工作,稳定的收入,稳定的目标,白领们用自己的实力一步步地向梦想靠近;粉领女性拥有得心应手的工作和灵活有弹性的时间,拥有更多可以自由发挥的空间,她们在享受生活的同时,仍在编织自己粉色的梦;金领女性,她们拼搏,她们跨越,相对于白领和粉领女性,金领女性的事业与社会地位都到达了极限的顶峰。这三种女性以不同的方式享受着人生,编织着梦想,承受着责任,担她们最大的困惑就是如何使自己的生活达到更高的目标,这也是职业女性们的内心独白。与此同时她们更需要社会的快速认同感和满足自己在形象上的竞争欲望。《衣仪天下》在此时孕育而生,这是献给都是职业女性的一份时尚快餐,让无论白领粉领还是金领女性,都能在她们的时尚高速公路上,简单快捷适用地驾驭情感快车。知道得越多,需要的越少,《衣仪天下》中有许多实用,贴心的时尚穿衣法则,比如“职场着装新三字经、PARTY六项注意、八件基础衣物、衣橱里的加减乘除、画龙点睛的六大饰品”。《衣仪天下》几乎将与衣服有关的成语都用遍了,无尽的创意和灵感都在其中涌现。 -
美容大王大S徐熙媛著大S一直有“美容大王”的称号,从17岁就开始疯狂钻研各种美容保养技巧的她,曾亲身试用过成百上千种美容保养品,所有民间流传与专业医师建议的美白秘方,她几乎统统试过。不但范晓萱、阿雅等闺中好友常向她讨要美容秘方,甚至许多素不相识的艺人都会打电话向她求教。而这次大S也毫不谦虚,在书上写道:“我就是名副其实的美容大王。”你知道早被大家公认已经美到仙女境界的大S,在刚出道时体重曾经一度50多公斤?她白皙的美肤也不是天生就有?她闪亮到让人目眩赞叹的长发,其实是用超变态的保养方法得来的?是的,从17岁就开始疯狂钻研各种美容保养技巧的大S,立誓要让她全身上下每一寸都美到不行!她亲身试用过成百上千种美容保养品,所有坊间流传专业医师建议的美白秘方,她也几乎统统试过!如今,大S已成为演艺圈名副其实的“美容大王”了!现在,请睁大眼睛,因为大S很有诚意地在她的第一本美容保养书里,全面公开她觉得真正好用的保养品与美容独门秘技。不看?你绝对、绝对会后悔一·辈·子!大S真心话:我在高中时正式踏入了演艺圈,从此也就和“美容大王”这称号结下了不解之缘!任何能让我变美,变瘦,变白,变得更迷人的各种美容圣方和偏方,没有一样可以逃过我的法眼,所有第一手的讯息,最有效的新产品,我都一定要想尽办法学会或得到手!没办法,我就是这样爱美,就算别人说我病态也无所谓,因为我是名副其实的“美容大王”! -
果汁美人贝帝编著这是一本果汁小百科,但它是一本被人性化,趣味化了的果汁小百科,它所要传递的信息,不仅仅是果汁知识,如它的营养、功效、鉴别、禁忌等,还有对待果汁饮品的一种科学方法和生活的情趣,它真正想说的是,女人真正的美丽是分泌出来的,是靠平常一点一滴经营出来的,喝果汁就是其中最好的一种方式。< -
跟自己调情许佑生著《跟自己调情》是许佑生取得性学博士之后的最新力作。书中,许佑生以流畅的文字风格,丰富的学理资料,谈古论今,游走中外,为我们的身体及性爱的愉悦做辩护。他要读者了解自己的身体,正视性禁忌,探索快感的潜能,跟身体亲密、调情、玩游戏。这不但可促进身心健康,增加生活情趣,更重要的是透过身体,我们可以了解自己的焦虑和悲伤、梦想和欲望,潜能和创造力,并学习跟自己更亲密。 作者教读者以新的角度欣赏自己的身体,五感总动员来玩游戏,建立身体的正面形象,开发身体的丰富自觉。本书深入浅出,兼具批判及实用性,让人人都可以解放观念,让身体更轻松而自由! 五感总动员: ·寻觅西施——视觉 ·肌肤的温舞——触觉 ·鼻子猎人——嗅觉 ·吃我吧,宝贝——味觉 ·情话通行证——听觉 你知道吗? 在维多利亚时代,鸡胸叫做白肉,鸡腿叫做黑肉,因为“胸”跟“腿”都是不雅的名词,绝对不可以在大庭广众说出口。 你知道吗? 传统中国裹小脚的风气盛行时,要是女人的一双小脚没缠脚布被人撞见,就如同下体被窥视般严重。 你知道吗? 当半夜有灾难发生时,许多人的第一反应是先穿衣服,而不是先逃生,因为对他们来说,当众赤身露体远比面对死亡更可怕。 你知道吗? 情话要对着情人的左边耳朵说,因为左耳接收甜言蜜语的效率会比右耳强得多! 你知道吗? 根据调查,多半的人都对自己的身体不满意。在美国,甚至有24%的女人和17%的男人愿意放弃三年的寿命,来换取苗条美丽的身材! -
情暖春闺姚扶有著性(Sexuality,Sex),是人类与生俱来的欲念,对每一个人来说,人人有性,一生有性,从生到死,绵延不断。性,不仅关乎物质文明,更关乎精神文明。可以购买性,却购买不了亲密;可以购买迎合,却购买不了爱意,可以购买快感,却购买不了美好。性,不仅关乎生理属性,更关乎社会属性。美好的性带给我们的,显然不仅是生理的愉悦,更是一种归属感,一种亲密感,一种精神慰藉,一种于这个世界的美好的恋爱。渡边淳一在《男人这东西》里清清楚楚地表明,即使对于男人而言,性的出现也是伴随着征服、社会认同、价值承认而来的。一个人,没有在社会上找到合适的位置,焦灼感会彻底摧毁性的美感。正确地对待性,就是对性不逃避、不放纵、不妄断,对性所涉及的一切予以正视、认知、宽容、表达……性?氚裘芰翟谝黄穑杂肷裘芰翟谝黄穑杂肴死嗟奈幕鸵帐踅裘芰翟谝黄稹2宦坌愿桓鋈说纳吹氖切┦裁矗扛鋈说目炖钟氡恕⒓で橛胗倾ā⒖悍苡刖谏ァ⒌突灿胂嗨肌⒒匚队胂M⒙阌肟释⑿牢坑胧洹⑿腋S氩恍摇强坦敲牡母星椋巧巳朔胃氖ィ俏薹咕艿挠且种撇涣说某宥亲钪档们旌氐娜松栈瘢亲钅岩酝车闹丈藕叮泊酥种郑蓟蚨嗷蛏俸驼飧鲂宰钟凶欧植豢胁欢系慕裘芄叵怠? -
品茶地图云峰编著十四个省区,六十余种名茶,了解名茶历史,学会品饮名茶,欣赏有趣的名茶故事,诵读古茶诗。文字间漫步的同时,饱览茶园风姿,幽幽茶香中走完中国名茶之旅。昼梦回窗下,秋声碾树边。僧敲石里火,瓶汲竹根泉。景照吟髭碧,香医酒病痊。坐余重有味,犹见半墙烟。 -
我的减肥日记郑欣宜著身为香港知名艺人沈殿霞和郑少秋的女儿,郑欣宜自然备受人们关注。她在近一年的时间里将体重减掉了100磅,这一成功案例结集成书,在香港不到两个月即售出近30000册。 作者在书中与读者分享了她成功减肥的苦与乐,60篇日记记述了其中的点点滴滴,每篇都附有减肥食谱和减肥专业顾问提供的减肥秘籍。本书生活气息浓厚,弥漫着浓浓的亲情,叙述语言生动活泼,读来饶有趣味。本书讲述了作者科学的减肥过程,但这不仅仅是一个成功的减肥案例,作者在这一过程中表现出来的决心和毅力也值得广大立志成功的读者学习和借鉴。 -
健康新主张中央电视台《为您服务》栏目组编随着社会经济的发展,人们物质生活水平的逐步提高,健康的观念日益深入人心。某研究机构对“健康、家庭、知识、财富”的排序问题进行了社会调查,结果显示,绝大多数人都将健康排在了第一位。事实上,在现代社会健康的概念已不仅仅意味着远离病痛,更代表着一种良好的生活方式。健康的生活是建立在科学饮食基础上的,如何健康地吃、健康地喝是人们必须了解和掌握的一门学问,而在实际生活中,我们很多人对此却缺乏最基本的科学概念。比如,有的人作菜时料酒用完了,就用白酒或啤酒替代,却不知道这样不仅影响菜的口味,还破坏营养;有的人为了消毒,喝牛奶前总要大煮一番,却不知道此举不仅是杞人忧天,还破坏了牛奶中的大量营养成分。有的人为了方便,会一次性买很多肉放在冰箱里,却不知道肉经过反复冷冻后不仅口感变差,新鲜度下降,也会产生致癌物质。……在现代社会中,人们匆匆忙忙,整日劳碌奔波,很多人丝毫没有在意自己每日的饮食习惯是否科学,不知不觉中,自己的健康便流失了。《为您服务》是中央电视台的金牌栏目之一,其子栏目《健康新主张》本着“关注百姓生活,倡导健康理念”的指导思想,着眼于百姓在生活观念上的转变,围绕饮食话题,邀请数十位相关领域的著名专家学者深入浅出地讲授了饮食方面的科学知识,指出了我们大多数人在日常“吃”“喝”中被忽略的科学细节,从而提出了许多值得我们重视的科学饮食新理念。由中央电视台和北京出版社出版集团联合推出的《健康新主张》一书便是在此基础上,撷精取粹,围绕紧紧“健康吃”“健康喝”两大主题加工整理而成的。
