也许你该找个人聊聊自助练习手册

　　这是《也许你该找个人聊聊》风靡全球后，作者特地为喜爱这本书的读者推出的配套心理自助手册。在这本册子里，作者回顾了原著中感人肺腑的故事，整理了深具启发的心理学知识，更用深刻的提问，帮助读者进行激发思考的心理自助练习，大胆地从全新的角度讲述自己的人生故事，从而改变人生。 这本书里有：？深具启发的心理学知识观念？激发思考的心理自助练习？心理治疗师的专业视角？原著中的真实案例解析 这本书可以让你：？温习阅读原著时的感动与觉察？重新审视自己的人生故事，找出叙事中阻碍你成长的面向？提起笔来，成为自己人生故事的编辑？在改写故事的过程中，改变自己的人生

　　作者洛莉·戈特利布（Lori Gottlieb）：1966年出生于洛杉矶，美国知名作家和心理治疗师。她为《大西洋月刊》撰写的 “亲爱的治疗师”专栏备受读者欢迎，她的TED演讲是2019年播放率最高的十大演讲之一。她经常作为心理健康话题的专家，出现在《今日秀》《早安美国》等电视和广播节目中。凭借《也许你该找个人聊聊》一书，她已成为《纽约时报》《时代》《出版人周刊》等媒体热推的畅销书作家。译者张含笑：资深广告人，自由撰稿人、专业译者。

 
 
第 1 章  不可靠的讲述者——大胆地审视你的故事
第 2 章  领会言外之意——试图去推敲你的故事
第 3 章  水面下的冰山——揭示你故事的主题和定式
第 4 章  连点成线——通过亲近他人来亲近自己
第 5 章  最深的恐惧、最高的期望——终极问题
第 6 章  把手从牢笼的栏杆上拿开——从洞察到行动