本书围绕基础营养、人群营养、营养与慢性病预防这 3 条主线，就人体必需营养素、食物中的生物活性成分、不同人群的营养需求、常见生活方式及慢性病的预防等人们普遍关心和关注的话题予以分享，同时介绍了体重管理、益生菌、饮食模式等营养健康知识。作者秉承“大健康时代，先拥有素养，再讲究营养”的理念，通过新颖且独树一帜的科普风格和语言，力求让大众看得懂、记得住、用得上，轻松学习，乐享健康。本书除营养健康知识外，还有许多作者推荐的健康饮食的制作方法和心得，适合作为大众营养与健康知识的入门级科普读物。

这是一本关于母乳喂养的全过程细节指南，从孕期到离乳，覆盖了母乳喂养的方方面面。本书详细介绍了母乳喂养的每一个阶段应注意的问题，根据开奶、催乳、追奶、背奶、夜奶、断奶、产后催乳食谱，辅食添加等母乳喂养中的每一个阶段，给各位妈妈提供专业、科学的指导，以及一些常见问题的缓解方法。书中还融入了很多心理学内容，帮助新妈妈与宝宝建立更加亲密、健康的母婴关系。书内还专门补充了一些插画，让妈妈们对哺乳更加地直观，享受哺乳期，正确应对哺乳期。

一个是一孩职场妈妈，本能佛系养娃，面对生活、工作、孩子，每一个都不曾放弃，可每一个似乎都处理不好，从而被焦虑、被内卷，可时时刻刻也不忘在朋友圈晒孩子的天真可爱。 一个是二孩全职妈妈，对孩子教育、健康、休闲、饮食看起来是得心应手，是朋友圈的职场妈妈可望而不可即的存在，光鲜亮丽的背后是堆满玩具和衣物的客厅、为孩子准备食物满是小伤口的双手，还有每天下班回家一边叫唤着很忙很累一边自然地躺在沙发上的孩子爸爸。 一个是不敢在现实中养育孩子而活跃在云端养孩的“云上妈妈”，工作生活顺顺利利，结婚多年不曾考虑生育，但拒绝不了同事每天在朋友圈晒娃的天真可爱和成绩才艺，并沉浸其中，脑补“那是自己的孩子多好”。 一个是外来务工的“候鸟妈妈”，为了生活，尚处于婴儿时期的孩子乘成为“留守儿童”，深感自己的孩子与朋友圈的孩子之间存在着大大的落差，暗自下决心要提升自己的技能，就为了找更好的工作，给孩子提供更好的成长条件。 当这四位妈妈碰在一起时，从最初的相互“看不上”到最后的惺惺相惜与相互帮衬，在不断的磨合中取长补短，因为妈妈更懂妈妈，更因为她们都有一颗珍视孩子的心，就算日子一地鸡毛，就算越养孩子越焦虑，但这就是人生，生活中总有被萌娃治愈之处。没有天生会做父母的爸爸妈妈，不断探索，不断审视内心，总能找到适合自己的“教养模式”。

与孩子最好的沟通方式不是权威式管教，而是能设身处地考虑孩子的感受，通过发自内心的爱与尊重，与孩子一起来寻找解决问题的办法。 错误的沟通方式会给孩子带来无形的伤害，语言暴力远大于肉体的伤害。给孩子一个安全可信赖的家庭氛围是任何父母都应尽的责任。只有读懂孩子内心的声音，理解孩子行为背后的深层逻辑，才能更好地与孩子共同成长。 本书论点犀利，分析独到，技巧实用，将心理学、教育学、管理学等知识融为一体，故事与案例剖析相结合，能让家长们在面对各种日常生活场景时，轻松破解亲子沟通中的各种难题，与孩子建立终身的亲密关系！

本书记录了一家三口（爸爸、妈妈、3岁女儿）在海南岛经历的16天植物观察之旅，既是一本海南岛游记，也是一本海岛植物观察手记，还是一本家庭博物旅行札记。赏心悦目的海岛美景、无忧无虑的亲子时光、无处不在的博物知识，两位植物学工作者摒弃传统的旅行路线，以自然为向导，在海南岛深度畅游。他们发现，孩子远比想象中强大，在大自然中嬉戏、学习，在旅行中成长，不仅锻炼了孩子的想象力、专注力、表达力和忍耐力，更让父母和孩子重新认识了彼此，收获了一般旅行无法比拟的参与感与满足感。

暂缺简介...

孤独症又称自闭症，是一种神经系统发育障碍。孤独症人群语言加工存在明显缺陷，其对于他人语言中潜在的非字面含义如隐喻无法准确感知理解。而隐喻在日常生活中极为普遍，这就给孤独症人群的社交活动带来了极大的挑战，造成沟通障碍。作为一种典型的通过非字面语义表达实际意图的语用现象和工具，隐喻的加工过程涉及创造性思维、意志控制、认知灵活性等多种心理要素。《孤独症谱系障碍“言外之意”的理解缺陷与隐喻研究》即从心理学角度对孤独症语言发育特点作了宏观的描述和呈现，对孤独症隐喻理解机制进行了行为学层面的探索，力图为孤独症隐喻理解甚至非字面语义理解能力的提高提供方法和启示。

怎么和一个高中生儿子进行“有深度的交流”？很多家长常常苦思却不得其法。作者与儿子在一起时，更多时候是沉默的，不是一个妙语连珠的健谈父亲，但他内心渴望做些什么的情感是诚挚热切、源源不竭的，也是它驱使作者最终找到了微信交流的方式：不是告诉孩子该如何，而是倾诉家长当下在想什么，藉此让他观察一个过来人将怎样看待学业、经历时事、思考人生。 作者的儿子如愿考入北京大学元培学院，书中写给儿子的168条微信，不是一个所谓的成功父亲在传经送宝，不是在讲述如何让孩子考进北大的“成功妙法”。如果说它们对高考生和家长有什么意义，作者认为只有一点：陪伴。未来，随着孩子成长成熟、成家立业，陪伴也许将是家长唯一能做的。或陪伴在侧，或远远守望……

父女关系在女孩的生命中至关重要，她的成长与成熟，她的恋爱与婚姻，无不受其影响。我们该如何看待父女之间复杂微妙的关系？这一关系面临着怎样的挑战？女儿终其一生渴望的父爱，父亲该如何给予？父亲又能否在陪伴女儿的岁月中更深刻地理解女性？……跟随作者进入书中，来一场父女关系之旅。

父母效能训练P.E.T.（Parent EffectivenessTraining）是美国人本主义心理学家托马斯戈登博士在1962年创建并推出的一套简单、实用的父母训练课程，其让受训练父母掌握的主要核心概念和基本技巧是：通过清楚地界定问题、积极地倾听、完整地表达及“没有输家”的冲突解决方法，培养孩子的自觉成长能力，父母也会在这其中获得自我成长，从而实现家庭关系的和睦。《父母效能训练》一经推出，销量很快便过百万册，广受读者赞誉。但是戈登博士并未止步于此，他走访了大量学过父母效能课程的家庭，既看到了很多家庭在运用P.E.T.后取得了极大的效果，也了解到一些父母在运用P.E.T.时遇到的困难，因此，戈登博士又出版了这本“实践版”。本书不仅收集了大量家庭运用P.E.T.的实例，更是对这套沟通技巧背后的使用原则和理论做了进一步阐释。学习这本书，可以让读者看到他人如何践行P.E.T.，从而让别人的经验为你省去不少时间，不走错路和弯路！