大学生心理健康教育

　　本书紧密结合大学生思想与心理实际，精选10讲内容，涵盖大学生生活的主要方面和领域，保证教材内容的系统性。其中，根据大学生的心理特点，有针对性地选取了一些案例和典故，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。10个主题相互依存又相对独立，构建符合大学生特点的课程教育体系。本书10讲均以“案例导入—心理知识—心理自测—互动训练—拓展资源”的模式展开，让学生在生动的事例引导下，学习心理知识。“拓展资源”则让学生通过相关的心理网站、心理影片、心理书籍加深对心理知识的理解，强化自身心理健康水平。本书体例中既有“心理知识”这样的理论学习，又有“心理自测”“互动训练”的操作过程。不仅便于大学生确立正确的自我意识，而且可以促进理论知识转化为个人心理素质，提高心理健康水平和挫折应对能力。

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第一章 心理健康终身受益
第一节 现代健康新概念
第二节 大学生常见心理问题
第三节 大学生健康心理的维护
第二章 调整心态重新开始
第一节 适应心理概述
第二节 大学生常见的适应问题
第三节 大学新生适应能力的培养
第三章 认识自己悦纳自我
第一节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识的发展特点与偏差
第三节 大学生健康自我意识的形成与培养
第四章 调节情绪丰富情感
第一节 情绪概述
第二节 大学生的情绪
第三节 大学生情绪调节
第五章 挫折应对压力管理
第一节 挫折概述
第二节 大学生常见挫折类型及应对
第三节 大学生压力管理
第六章 三省吾身健全人格
第一节 人格概述
第二节 大学生人格发展与常见人格异常
第三节 大学生健全人格的塑造
第七章 左右逢源身心愉悦
第一节 人际交往概述
第二节 大学生人际交往常见问题
第三节 大学生人际交往的方法
第八章 健康爱情理智对待
第一节 爱情概述
第二节 大学生的恋爱类型和心理特点
第三节 大学生爱的能力培养
第四节 大学生性心理及其调适
第九章 生命之花绚烂开放
第一节 正确面对死亡
第二节 感受生命的意义
第三节 危机面前不慌张
第十章 架桥铺路生涯规划
第一节 生涯规划概述
第二节 大学生生涯规划中常见心理问题
第三节 大学生能力发展与时间管理
参考文献