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后疫情时代压力与情绪管理手册

后疫情时代压力与情绪管理手册

作者:袁荣亲

出版社:广东科技出版社

出版时间:2023-05-01

ISBN:9787535980458

定价:¥29.80

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内容简介
  《后疫情时代压力与情绪管理手册》是一本介绍心理健康相关知识的实用手册。全书采用问答的形式回应新冠疫情防控常态化管理后,可能出现的个体压力与情绪管理方面的困扰。重点针对普通大众,包括医护人员、患者、教师、学生、个体从业者等人群,引导读者正确识别情绪与压力,通过心理自助科学应对后疫情时代的心理冲击。为减轻压力,舒缓紧张、焦虑、恐惧、消极、烦躁等负面情绪,提供简便易行、专业实用的解决方案,从而以积极乐观、平和向上的心态,尽快恢复正常的生活、学习与工作,对后疫情时代的心理重建起到积极作用。
作者简介
  袁荣亲,医学硕士,医师,高级心理咨询师,广东省社会心理学会副会长,广东省心理健康协会社会心理服务工作委员会主任委员,从事心理服务工作30多年,擅长于心理健康、青少年心理成长、婚姻家庭心理咨询及组织心理健康,专注于幸福心理学的研究与应用。
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