这套丛书以问答形式，介绍孕期和坐月子该吃什么，怎么吃，您么烧等饮食营养常识。并以330款制作简便、美味可口、营养丰富的精美食谱，奉献给天下的母亲，祝愿妈妈和她的下一代幸福健康！怀孕、分娩、哺育、成长，使人类生命延续、繁衍生息，这是母亲的神圣伟大之举。小生命的诞生，是爱的结晶、情的升华、家庭和民族的希望；对于身怀六甲的准妈妈和初为人母的新妈妈，她们渴望了解这一特殊时期的养身保健知识。这套丛书以问答形式，介绍孕期和坐月子该吃什么，怎么吃，您么烧等饮食营养常识。并以330款制作简便、美味可口、营养丰富的精美食谱，奉献给天下的母亲，祝愿妈妈和她的下一代幸福健康！

本书从营养、美味到制作等多角度指导孕产妇饮食，讲解了其饮食特点，提供膳食指导，以及各种营养食谱。

徐秀，女，医学博士，复旦大学附属儿科医院副主任医师，硕士生导师。从事儿童保健临床、科古研及教学工作多年，对儿童生长发育、儿童营养与饮食行为等领域有较深入的研究，至今已在国内外杂志上表论文20余篇。现任复旦大学附属儿科医院儿童保健康复科主任。

大多人产后身体虚弱，应避免生冷食物，生的食物中易有细菌、寄生虫等，产女子抵抗力较差，较平时易受感染。少食过冷的食物，以免刺激胃肠道。勿多食中医认为寒凉的食物，如西瓜、河蟹等，否则易引起腹痛、头痛。除非有阏血不畅、子宫收缩过慢伴下腹隐痛的情况，一般也不易过多过早食用红参、益母草等活血化阏的中医补品，以防引起产后出血过多。

这是一本旨在探索女性内在生命体验的书。母性生命的真相是什么？女性与新生命相逢的一刻，生命的体验及深层生理、心理情境是什么？本书使用社会学生活史方法（也称口述法），对29位在80、90年代生产的不同年龄、不同受教育程度、不同居住区域……的母亲深入访谈，她们的生育经验各不相同，其中涉及未婚怀孕母亲、残疾母亲如何生产、因生育而犯罪的母亲、生育中面临死产及生男生女的选择等问题，试图反映出当代中国社会文化所决定的孕妇独特的心理感受。生产经验的不被彰同，有着太多的历史及现实原因，这是长期被忽视的重大而基本的人性体验。本书从人文医学及妇女学的视角关注这一领域，将它作为一个重要的主题来挖掘、研究，不仅是为帮助女性共渡生命关口，也是诚意共约男性及社会一起面对新生命的阳光进行省思。

它的内容涵盖了从怀孕的准备到受孕全过程（包括生男生女的奥秘）、孕期身体与心理变化、胎儿生长、孕期营养保健、分娩过程、产后调理、新生儿基本护理等等，全方位关注女性孕期及产后遇到的种种问题。 文字很轻松，版式上图文并茂的设计，也为这一系列常识性和专业性的阅读增进了一些愉悦。 同时出版的还有《40周孕期全程手册》，专注于孕期40周之内各个阶段准妈妈的身体变化、营养保健等，更重要的是，胎儿随着时间推移，是如何从早期一颗小小的苹果核到会吃手翻跟头到一个真正的小人儿，那些细致的描绘既有专业性，更不乏趣味性。作者绝对是专家级的人物：卫生部创建爱婴医院部级专家、联合国儿童基金会项目顾问专家、全国著名产科专家。积累了40余年的专业经验，使这本孕期指导具有不可置疑的权威性。

对于新妈妈们来说，对刚出生不久的小宝宝有着特别亲昵的情感，照顾起宝宝也乐此不疲，但在注意力集中在宝宝身上的同时，新妈妈们也有着自己的“难言之隐”——产后肥胖、臃肿的身躯，或虚弱不堪的体质，或病症的缠身，都消蚀了妈妈们以往的亮丽动人的风采和娇人的形体。为了防止生育后造成这样那样的疾病和肥胖，始终保持身体的健康和体形的分头贵人，满足广大孕妇心理和生理方面的要求，特编写了本书。本书向广大孕妇提供了最新的科学生活理念和方法，包括产后的心理、生理调节，生活饮食安排和健身运动指导等方面的内容，本书内容全面、经典、系统专业，具体针对性和操作性强，适合广大孕产妇及相关人士使用。

如何才能建立幸福美满的家庭呢 ？首先必须经过一个完整的怀胎、养胎、教胎过程，才能使预产期一天天地临近，就像瓜熟蒂落一样。胎儿经过280天胎内生活，就将要来到这世界上看到最亲、最近的人了。孕妇要想看到自己的孩子，就是所谓的爱情结晶，必须经过安全的妊娠期，如何才能安全科学地做到这点呢？这对于想做爸妈的人来说，都是至关重要的大事。本书将科学合理地替你解除后顾之忧，使你能安全顺利地度过整个妊娠期，并且介绍给孕妇在妊娠期的衣、食、住、行，胎儿在母体内是否发育良好，能否顺利分娩；以及介绍孕妇在产后怎样恢复以前那漂亮迷人的体形等等。

怀孕对每一位想做母亲的人来说，无疑是一个令人振奋的喜讯。可是您完全了解什么是怀孕吗？在孕期那漫长的十个月的时间中，你一定想孕育出一个资质联颖、健康活泼的宝宝，但如果做到这一点并非易事，当然，胎教也是一个必不可和的因素，那么如何才能进行科学有效的胎教呢？本书将为你推出各种合理科学胎教方案！本书分为“优孕指南”、“安胎要诀”、“养胎与胎教”、“安胎营养与禁忌”等四大部分，分门别类地详细介绍了怀孕、安胎、养胎和胎教的科学内容。本书具有内容全面、系统、精练，贴近实际生活，实用性强、形式活泼多样等显著特点，是新妈妈及相关人士的家庭必备参考书。

从准备孕育新生命的哪一天开始，身为准母亲、准父亲的近趣无穷尽、而担心也无尽头。正如人们所说：孩子是甜蜜的负担。优生优育是一代代父母们不断追求的目标，随着社会进步、科技发展、生活水平的提高，人们对宝宝的天生潜力更加关注。你的关注正是我们专家组的研究方向！我们竭诚奉献的《100分妈妈宝宝丛书》，正是要协助你孕育、抚育超级宝宝，让快乐和幸福留给你和你的家庭。妇幼保健课题专家组的专家汇集几十年的经验，结合孕产妇的需求、婴幼儿的特点，精心策划，设计、组织了本套丛书。丛书风格时尚高雅，设计新颖别致，版式轻松活泼，内容精辟周到，关怀无微不至，必将成为“优生优育的圣经”。我们深信：读者的需求就是我们的向导，专家的智慧就是读者的选择。