内容提要妊娠、生育、繁衍后代，是每个已婚育龄妇女都可能经历的过程。本书从婚育前的戒与忌、妊娠中的戒与忌、产育中的戒与忌三个方面，以通俗的语言详尽地说明了怎样才能生育一个健康活泼、聪明伶俐的小宝宝。本书内容丰富实用，通俗易懂，可供具有初中以上文化程度的读者阅读参考。

优生优育要从胎儿斯抓起，但优孕的内涵与外延不再只停留于十月怀胎时营养调理、不滥用药等比较浅表的现念。孕育的真正起始得从决定怀孕前两三个月甚至更长一段时间，孕雪和胎儿所需要的营养在不同时期是不同的，能解决孕期280天的各种问题和不测呢？在10月的怀孕期间孕妇和胎儿所需要的营养在不同埋藏是不同的，保健护理要求的重要也不一样，对疾病的治疗和用药都有所不同。那么臬才能解决孕期280天的各种问题和不测呢？伴随您此次甜蜜的孕期旅程，本书将您答疑解惑。本书由著名优生优育专家告诉您宝宝是怎样孕育的；著名营养保健专家告诉您孕期吃什么以及怎么吃；著名妇幼保健护理专家告诉您要宝宝，也要美丽，更要健康！所以孕期保健很重要；由著名妇产科专家告诉您孕期生病怎么治。所有医学专家精心指点，所有简单易学的实用的方法都呈现在书中。作者简介：唐士元，女，1938的出生，妇科主任医师，长期从事妇产临床和理论研究，撰写妇科论文和著多篇，近年来，主要从事妇科医学和营养学方面普及性读物的写作。目录：第一篇幸福引子：我能怀孕准备好了吗身体成熟健康吗夫妻性情愉快吗生活环境环保吗家庭经济充裕吗生男生女谁掌控生男孩还是女孩生男孩女自己可撑控第二篇甜蜜的认识：宝宝孕育怀孕第1月宝宝天天长妈妈日日变宝宝独白/妈妈须知怀孕第2月宝宝天天长妈妈日变宝宝独白/妈妈须知怀孕第3月宝宝天天长妈妈日变宝宝独白/妈妈须知怀孕第4月宝宝天天长妈妈日变宝宝独白/妈妈须知怀孕第5月宝宝天天长妈妈日变宝宝独白/妈妈须知怀孕第6月宝宝天天长妈妈日变宝宝独白/妈妈须知怀孕第7月宝宝天天长妈妈日变宝宝独白/妈妈须知怀孕第8月宝宝天天长妈妈日变宝宝独白/妈妈须知怀孕第9月宝宝天天长妈妈日变宝宝独白/妈妈须知怀孕第10月宝宝天天长妈妈日变宝宝独白/妈妈须知第三篇丰富的营养：孕妇饮食怀孕第1月营养食谱营养莱谱营养汤谱营养点心怀孕第2月营养食谱营养莱谱营养汤谱营养点心怀孕第3月营养食谱营养莱谱营养汤谱营养点心怀孕第4月营养食谱营养莱谱营养汤谱营养点心怀孕第5月营养食谱营养莱谱营养汤谱营养点心怀孕第6月营养食谱营养莱谱营养汤谱营养点心怀孕第7月营养食谱营养莱谱营养汤谱营养点心怀孕第8月营养食谱营养莱谱营养汤谱营养点心怀孕第9月营养食谱营养莱谱营养汤谱营养点心怀孕第10月营养食谱营养莱谱营养汤谱营养点心第四篇科学的保健：形体与心理孕期保健很重要孕期保健的重要性走出保健的误区孕期检查一般孕检特殊孕检孕期形体保健孕早期保健操孕中期保健操孕晚期保健操孕期心理保健孕期个人卫生保健孕期日常生活保健特殊孕妇保健第五篇完善的医疗：防治与用药常见症状与防治常疾病与防治孕期空发情况的紧急处理孕期安全用药

本书主要收录的是孕期和早期教育阶段几位准妈妈和新手妈妈的作品。也欢迎更多的父母，加入到亲子写作的队伍里来，表达和孩子一起共同成长的乐趣。

我作为一名产科医生、一位父亲，希望本书能给那些正在怀孕的或者即将怀孕的人提一些建议。怀孕、分娩、母乳喂养是自然而然的事，然而对女性来说，怀孕、分娩这个过程给她们的“心”和“身”带来的变化之大令人惊叹。怀孕后的女性在孕育胎儿的过程中，体验到自身的“心的神秘”、“身体的奇异”，第一次发现自己如此伟大。怀孕、分娩、育儿绝对不是件轻松的事，却能使年轻的爸爸、妈妈变得更丰富、更成熟，真奇妙啊。几乎所有的人都可以通过自然分娩的方式生一个健康宝宝。然而，即便在医学高度发达的今天，怀孕、分娩过程中威胁妈妈和宝宝生命的危险因素依然存在，虽然风险已经很小了，但绝不是没有。怎样才能保证您的怀孕和分娩都安全、安心、舒适呢？关于怀孕和分娩，准爸爸、准妈妈一定对很多事情感到不放心，或者想了解更多知识和信息，相信本书能为您分忧。本书帮助那些准爸爸、准妈妈为迎接新生命积极做好准备，本书还将介绍“分娩计划”的方法，助妈妈顺利、舒适地生育一个健康宝宝。请新手爸爸妈妈们共读此书，孕育新生命！

从完全崭新的视角出发，叙述了怀孕妇女所关心的孕前准备、妊娠与胎儿、高危妊娠、孕前监护、妊娠疾病、孕期生活、孕期保健、分娩指导、产后保健、婴儿喂养等问题，强调了优生优育的新观念，提出了各项措施和解决方法，为孕产妇在生育过程中提供了非常实用的知识。 目录：怀孕前准备妊娠与胎儿妊娠诊断意外妊娠生男生女身体与感觉胎教妊娠与疾病需警惕的高危妊娠孕期监护孕期的健康生活孕期的“养”孕期的“动”孕期的生活孕期的“吃”孕期保健怀孕早期保健怀孕中晚期保健孕期用药分娩指导产后需注意的事项婴儿喂养

本书根据孕产妇的生理特点和营养需要，系统地介绍了孕期的膳食安排，常见食谱的制作方法，孕期营养缺乏病的预防方法，食物的营养价值以及常用食物中营养素含量等几个方面的内容，适用于准做妈妈的妇女阅读，用于指导科学、合理地安排孕期的膳食。

目录：第一章，孕前知识为什么要进行婚前检查近亲婚配有哪些害处哪些人不宜结婚生育哪些人不应该结婚生育如何养成性生活卫生的好习惯什么是手淫手淫有哪些危害怎样戒除手淫如何使用避孕套如何口服避孕药什么是注射避孕法……第二章，母体与胎儿的变化月经过期与怀孕有什么关系从基础体温的变化可预知怀孕吗怀孕有哪些早期反应乳房发胀是怀孕的征兆吗子宫增大是怀孕的征兆吗尿频是怀孕的征兆吗皮肤色素沉着是怀孕的征兆吗为什么会害喜害喜时该怎么办怀孕时膀胱会有何变化什么时候会产生初乳怀孕后为什么容易便秘……第三章，孕期检查为什么孕前宜做巨细胞病毒检测何时开始接受检查如何选择妇产科医生接受初诊有哪些注意事项初诊有哪些内容注射黄体酮能确定怀孕吗阴道检查能确定怀孕吗B超检查能确定怀孕吗尿妊娠试验能确定怀孕吗尿妊娠试验的原理是什么如何推算预产期什么是月经逆算法什么是妊娠历算法什么是基础体温曲线法如何由胎动推算预产期吗……第四章，孕期异常与护理什么是妊娠剧吐为什么会发生妊娠剧吐妊娠剧吐有何危害如何治疗妊娠剧吐妊娠早期阴道流血是什么流产会引起阴道流血吗异位妊娠会引起阴道流血吗炎症会引起阴道流血吗肿瘤会引起阴道流血吗外伤会引起阴道流血吗哪些血液病会引起阴道流血妊娠合并阴道出血者应如何检查治疗什么叫子宫外孕什么是输卵管怀孕输卵管怀孕有哪些信号什么是腹腔怀孕什么是寄生胎什么是宫颈妊娠……第五章，孕期饮食营养对母体有何重要意义营养对胎儿有何重要意义怀孕初期食欲不振怎么办怀孕中期食欲旺盛怎么办怀孕后期食欲不振怎么办孕妇最需要补血吗素食品能提供足够的营养吗哪些零食对孕妇较有益孕妇不喜欢喝牛奶怎么办孕妇营养与胎儿智力有关系吗孕妇偏食有何危害碳水化合物的作用是什么脂肪的作用是什么矿物质的作用是什么……第六章，孕期用药怀孕后能预防接种吗孕妇可以接种哪些疫苗孕妇和药为何要慎重药物对胎儿有何影响孕妇应如何用药孕妇能服用镇静药吗孕妇能多服维生素剂吗多服维生素A有何危害多服维生素B有何危害……第七章，科学的孕期生活什么是孕期自我监护孕妇如何做好家庭自我监护孕妇如何清洁皮肤病如何对肌肤进行按摩干性皮肤如何护理中性皮肤如何护理油性皮肤如何护理敏感皮肤如何护理如何选用护肤品如何减轻妊娠纹夏季皮肤如何护理……第八章，胎教概说什么是胎教西方的胎教学是怎样的东方的中医胎教学科学吗我国古代的胎教学包括哪些内容我国胎教的现状如何我国胎教有何实践硕果你知道美国的胎儿大学吗日本研究胎教的情况怎样英国和法国研究胎教的情况怎样胎教与优生学有何关系胎教在优生学中占什么样地位胎教的基本内容是什么……第九章，实施胎教的基础胎教的行决条件是什么胎儿的大脑是怎样发育的胎有良好的听、看能力吗胎儿也有人格吗胎儿能与妈妈共忧喜吗胎儿能利用心电感应学习吗胎儿的“心灵”是什么时候开始形成的胎儿的记忆装置什么时候开始形成胎儿从几个月开始能记忆母亲的声音胎儿什么时候开始吸吮手指胎儿什么时候可以分辨声音的强弱与高低胎儿可以听到哪几种声音胎儿能感受明暗吗胎儿能分辨甜味和辣味吗胎儿会通过动作让自己的身体发育吗……第十章、影响胎教的因素什么是子宫内母子分离胎外环境对胎教有何影响母亲生活习惯对胎儿有何影响为何孕妇情绪不好会造成胎儿腭裂为何孕妇情绪不好会造成胎儿缺氧为什么孕妇情绪不好会令胎儿体轻不同音乐对胎儿有什么不同影响利用特殊饮食能生下聪明的孩子吗突然从温暖地带转到寒冷地带对胎儿有影响吗不自然的振动会影响胎儿吗讨厌的声音对胎儿有影响吗妈妈生气的声音会影响胎儿吗勉强的姿势对胎儿有影响吗穿着挤压腹部的服装会影响胎儿发育吗母亲的压力对胎儿有什么影响……第十一章科学胎教细则谁是胎教的主角胎教从母亲体内起步吗怎样把握孕瞬间的胎教什么时候给宝宝取名字什么是孕期的求教心理如何克服孕期的烦燥心理如何克服孕期的担忧心理如何克服孕期的忧郁心理如何克服孕期的淡漠心理如何克服孕期的依赖心理如何克服孕期的暴躁心理孕期应存在怎样的猜想心理如何克服孕期的羞怯心理什么是孕期的备物心理什么是孕期的热切心理如何克服孕期的怀疑心理如何克服孕期的焦急心理如何克服孕期的紧张心理丈夫如何做好后勤工作丈夫如何调节妻子的情绪丈夫如何激发妻子的爱子之情丈夫如何做点“自我牺牲”丈夫如何协助妻子做好胎教准爸爸如何跟胎儿搭话为什么说美容、穿衣也是胎教该用什么心态对待腹中胎儿音乐胎教的根据是什么胎儿对不同音乐有何反应为何要选择轻柔舒缓的乐曲……第十二章，分娩准备什么是拉玛氏法什么是子宫颈管成熟什么是缩腹环什么是软产道什么是骨产道什么叫软产道坚韧如何为婴儿准备用品孕妇产前如何做好心理准备分娩时产道的任伤是什么子宫收缩有何作用第十三章，分娩指导临产后产妇感到紧张怎么办入院后医生要为产妇做哪些检查和处理临产后为什么要灌肠临产后有哪几种情况不宜灌肠产妇分娩前为什么要刮掉阴毛临产产妇大便应注意什么临产产妇小便应注意什么产程开始不久产妇大吵大闹有何危害分娩时医生为什么要经常听胎心……

新健康时代丛书。把生产孩子变成一件简单轻松的事。本书从孕妇、丈夫、医学专家、长辈妈妈、胎儿五个视角，通过漫画全面演示女性孕产期应如何生活。全方位科学指导孕产妇衣、食、住、行、工作、学习教您掌握适应身体、心理变化的调控方法。漫画揭示生活，活泼幽默，使阅览变得轻松愉快，让知识一目了然，适合孕产妇阅读，也适合工作疲劳后放松心情时阅读。

本书主要分成两个部分——孕妇食谱与产妇食谱，前者以营养专家张瑛绍老师所策划的36道适合全家、更适合准妈妈的浓常料理为主角，再配合其他，针对孕期不适或季节所设计的小型食谱单元；后者则囊括西式餐点与传统食补等两种不同的坐月了与产后调理（如哺乳）食谱，同时照顾婴儿与母亲的健康

封面责任者题：阎玉祥。