保健知识读物
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哑铃打造完美男人薛斌等编《哑铃打造完美男人》主要面向现代城市轻体力劳动者,尤其是那些整日与屏幕谈恋爱的“键盘一族”。他们大多数人都或多或少地存在运动不足和肌肉饥饿,许多人已经步入肥胖的行列,遭受高血脂、高血压的折磨,他们对疾病的抵抗力明显下降,甚至经不起任何的风吹草动。《哑铃打造完美男人》可以在健康、塑造体形和提高活力三个方面指导男士从中获益。 -
医学哲学刘虹等主编医学哲学走向未来,从应用研究的角度来讲,需要突出医学哲学反思批判的学术特征,积极发挥应用哲学的功能。医学哲学要关注社会焦点,焕发医学哲学的学术活力,揭示掩映了医学现象之中的本质内涵,反思医学的感性经验和思维方式,批评偏离医学人文思想的话语和行为;医学哲学要走进科研和临床,增强医学哲学和医学的亲和力,以新的理念、新的方法、新的角度进行医学思维方法的研究、医学形而上的普遍问题的研究,使医学哲学在医学中萌生、在医学中发展;医学哲学要扎根医学教育,通过促进医学教育模式和观念的转化,为医学的明天贡献医学哲学的睿智和赤诚,使未来的医学工作者成为科学思维方法、医学人文关怀能力、医学人文精神和医学专业知识协调发展的新型人才。 -
现代养生康复手册陈健安等编《现代养生康复手册》共分上、中、下三篇。上篇总论,系统介绍养生、康复的基本理论、养生康复常用中药、食物疗法以及各种特色疗法。中篇介绍养生原则等各种方法,包括情志、饮食、起居、运动、中药等方面。下篇介绍临床各科适合康复治疗的病症81各,每种疾病均叙其定义、临床特征、康复指征、中医辨证以中药、针灸、推拿、导引、体育训练等康复治疗方法,同时还介绍心理疏导、饮食起居等康复护理方法。可供各级中、西医务人员参考。 -
网球健身法李国东编著第一章打网球的好处一、网球运动是一项逐渐兴起的健康运动二、网球运动是集时尚、健身、交际于一体的运动三、网球运动易于调节运动强度四、网球运动是一项终身运动五、网球运动可使参加者身心完全放松六、经常打网球有膈于保持良好的形象七、网球运动有助于性爱美满八、网球运动是最有效的减肥手段之一九、网球运动可有效防治疾病十、打网球去——中老年代健身的首要选择十一、如何选择合适的运动时间及运动量?十二、适合一生的运动方案十三、如何观看一场网球赛第二章认识球具一、如何选择球拍二、网球三、网球鞋四、网球服第三章如何打网球一、怎样学习才能进步得快?二、在打网球之前,应对自己有所了解三、一定要做自我检查和我准备活动四、从熟悉球感开始五、握拍的方法六、正手击球七、反手击球八、发球九、接发球十、正手截击十一、反手截击十二、高吊球与高压球十三、网前球第四章网球比赛第五章青少年打网球第六章女性保健网球第七章老年人打网球第八章网球运动、饮食与减肥第九章网球运动的伤病与预防 -
时尚健身魏纯镭等主编《时尚健身》是目前国内外最流行的体育健身课程,传授各种风格的时尚体育运动。每一种操都有自己特有的风格和功能。课程的特点是:时尚、动感、优美、火爆、激情和表现个性。各种运动项目刚柔相济,不但能强身健体,改善心肺功能,而县城具有良好的塑体、保健作用。经过《时尚健身》的学习和训练,使人健康向上,心情舒畅,充满活力。《时尚健身》教材注重是各种风格的成套套路介绍,因其独特的新颖性和趣味性受到广大青年的欢迎。教学的主要内容有:拉丁健身操、踏板操、瑜伽、有氧搏击操、街舞、啪啦啪啦舞、普拉提、健身球操、舍宾等等,还配套VCD光盘进行教材,可供自学自练之用。< -
我能做好张祥荣通过《我能做好:中学生健康心理和良好习惯自我引导技巧》的学习,我们希望同学们能够掌握自我心理引导的技巧,管理好自己,发挥出自己的潜力,走向独立,实现自己的价值。未来的中国向你们年轻的一代伸开双臂,因为她知道你们可以把梦想变成现实,把世界变得更加美好。 -
走进阳光地带汪海燕主编;马奇柯[等]编写本书由江海燕教授主编,供高职高专院校开设大学生心理健康教育课程使用。本书力求与高职高专大学生的学习和生活相结合,具有较强的针对性、实践性和可操作性,以帮助大学生解决心理困惑,充实、完善、发展自我,促进大学生健康成长。为增强可读性和讲课的实际效果,本书除正文外,还安排了小故事、心理测验、心理活动、推荐阅读材料等内容。 -
健美训练顾德明,秦百里,王雁主编;丁山,王亚绘图健美训练对于培养人的意志品质和良好行为习惯,丰富人们的娱乐生活和自身的塑料都具有积极作用。通过健美锻炼,能逐渐改造形体,促使体型匀称,富于健力美、曲线美、雕塑美的新模式,更能集中体现人体造型艺术之美。健美训练有其内在规律,本书力求运用运动解剖学、运动生理学和运动训练学等学科的理论来研究和指导健美锻炼,并揭示其内在规律。遵循这些规律进行训练往往能够事半功倍,获得预期的效果。尤其是运动解剖学,它揭示了健美锻炼以骨为杠杆、关节为枢纽和骨骼肌收缩为动力的原理和实质,从而为健美的科学训练在方法上提供了理论依据,也为健美锻炼在手段上奠定了理论基础。 -
大学生心理健康教程谢炳清等编编辑推荐:本书适应国家和高校加强大学生心理健康教育的需要,全面准确地阐述了本学科的基本理论和基本知识;紧密结合大学生的心理和生活实际,深入浅出地论述了大学生心理健康教育方面的突出问题及其解决办法;着眼于21世纪社会对人才的新需求,对大学生的创新心理和择业心理问题作了专门论述;同时对网络飞速发展而引发的大学生网络心理问题也作了较为充分的分析、论述,为大学生心理健康教育开辟了新的领域。本书所涉及的大学生心理问题教师新近出现或过去已出现而现在仍继续存在的问题,所采集的数据都是最新的。全书凸现了系统性、针对性、创新性、新颖性和适用性等特点。本书是大学生心理健康教育的教材,也可以作为青少年心理健康教育的读物。 -
健康与住宅陆一帆 等主编《健康与住宅:健康社区中体育规划的理论与实践》则是从健康促进原则出发,介绍了健康社区所应具备的基本要求。书中系统地介绍了健康概念的国际标准,提出了健康社区所应具备的条件;从生理学方面讲述了运动促进健康的原理及方式;并建立了社区体育规划的理论,确定了规划的基石——体康运动。书中不仅讲述了很多理论知识,更在最后详细地讲述了体康运动的具体实践方案,为住宅建设者、社区管理者以及健身活动的实际参与者做出了一定的指导,相信对促进当前的工作忙、节奏快、压力大的现代人的健康有一些帮助。《健康与住宅:健康社区中体育规划的理论与实践》中,作者努力体现一种观念:健康是生活中的点滴积累。在建设住宅、构建住宅小区的过程中,要考虑建筑的因素,同样要考虑健康促进的细节,包括社区的健身设计的要素,因此,健康是建出来的,这本书是写给住宅的建设者的;在管理住宅的过程中,同样要注意健身和健康的管理,这种管理流满了人性化,也体出了管理者的素质,因而,健康是管出来的,这本书是写给物业管理者的;健康健身的良好生活行为,不是教出来的,而是经过环境的影响,时间的教育,逐渐形成的,所以,健康是养育出来的。这本书是写级广大小区居民的。
