保健知识读物
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街舞狂飙吕龙编著演示《动感街舞》的姊妹篇、升级版,演绎流行竞技街舞极致的《街舞狂飙》激情问世。数百幅风格各异、动感劲爆的彩色图片配合演示。流行街舞,竞技街舞,真正意义的街舞!吕龙领衔,舞星舞团,编著演示!流行街舞资深教练、全国街舞大赛评委吕龙领衔,享誉全国的流行街舞冠军组合舞星舞团激情演绎流行竞技街舞的极致。舞星舞团:一支专门从事街舞表演、街舞编排、街舞培训以及承办各种有关舞蹈演绎活动的专业艺术团体。汇集了来自全国优秀的舞者、MC以及街舞制作人士。获得过无数国内大型行政舞比赛的冠军。尤其是在2003年11月中国首届爆果汽杯电视街舞大赛总决赛上获得团体冠军和女子单人冠军。舞团先生多次受邀为国内外歌星艺人演出同台伴舞。并与国内外大小舞团保持着良好的学习与交流的关系。<
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健康生活中来郭云良,钟进义 主编人吃五谷杂粮孰能无病,的确,有些疾病是防不胜防的,然而大多数疾病却是完全可防的。“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚”的经典理论一语道破疾病发生的关键所在。健康是一种生活习惯,同样,疾病的形成也是一种生活习惯所致,尤其是缠人的慢性病,习惯一旦养成,改变起来就显得很难,时间久了就会出“事故”。实际上,很多疾病都是长年累月的不良生活习惯造成的,可以说,能得上疾病也是很不容易的。那为什么越来越多的人得上它了呢?究其原因,一方面是变化。自然、社会在变化,人的生活方式也在变化,同时,细菌、病毒等微生物也在为生存随着人的变化而变化。在这些变化中,有的人变得很聪明,他们很健康,而有的人就很愚蠢,不懂得“健康1+0”的真正含义,他们就变得不健康了。另一方面就是某些人的保健意识太薄弱了,太缺乏保护知识了,他们的个人健康管理得太差劲了,以于于细菌和病毒都喜欢和他们“打交道”。本书就是为读者提供保健的实用知识,让你学会保健的做法,让你知道防病雷打不动的法则,那就是“增强身体的免疫力”。<
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必知的健康常识永乐 编著《e时代儿童百科知识问答》(第二辑)涵盖范围广、内容新、信息量大。包括:历史、文学、军事、体育、音乐、戏剧、舞蹈、书法、美术、文明奇迹、旅游、建筑博览、世界风光、华夏名胜以及健康等多方面常识,近八百个知识点。《e时代儿童百科知识问答》(第二辑)价格实惠、物有所值。花一毛钱就可以学会两条知识、欣赏两张精美图片。《e时代儿童知识问答》(第二辑)阅读方便、重点突出。每个知识点没有主题条目,检索十分方便。《e时代儿童百科知识问答》是动态图书,内容时时更新、后续作品丰富。她将随时代进步而进步,长期伴随小读者的成长,既是你的老朋友,又是你的新伙伴。
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健身形体舞入门教程高丽娟编著为了满足广大舞蹈爱好者的要求,笔者根据自己的教学经验和体会,编写了这本形体舞蹈教程。本书主要是介绍“性体舞”。书中不只是单一的手、脚位的练习,而是把各种基本工编到舞蹈中。希望读者通过练习能够拥有优美的身段和良好的自信。
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心理健康测试100题范晓清主编;张广荣等编写你的个性、修养如何?你为人处世的能力怎样?你的情感、婚姻生活是否顺利?你可曾关注过自己的心理健康?本书的百余个测试题可以成为你成就事业的好指导,也可以成为你情感生活的好顾问,更可以成为你拥有健康心理和幸福人生的好参谋。它就像一面镜子,帮助你认识自我、了解自我,从而完善自我、驾驭自我,成为一个善于经营自己生活的成功者。本书适合所有热爱生活,关注心理健康的人士阅读。<
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美人拉丁陈奕云著有没有想过运动也可以美美的,跳有氧也可以展现自己无限的风情魅力,如果妳还只觉得有氧运动,只是让妳流流汗、保持身材而已的话,那妳就落伍了!有氧舞蹈不仅可以锻炼身体、雕塑身型。有氧运动在台湾推展已经不下十多年的时间,从有氧运动也衍伸出不少像彼拉提斯、Salsa等健身舞步,但大多都是跟随在国外流行之后,亚力山大首创美人拉丁的Vivian,独创的魅力拉丁,不仅是全球首见的性感健身动作,也开始将有氧动作推进到身心灵结合的境界,透过对肢体的灵活掌握,更可以练就一番展现魅力与性感的功夫!本书由Vivian带领您进入拉丁的国界,在运动及舞蹈两者之间尝试激发出动人的火花,在既有拉丁有氧中,强化其中的性感魅力,又将传统拉丁舞蹈所需的精湛舞技简化,运用时尚摩登的流行音乐编排出妩媚动人的动作,让人拋开绊脚的高跟鞋,即使单身一人也能畅快跳动出性感诱人的拉丁舞,不需上课,在家就可以轻松学会性感拉丁,并达到塑身效果!跟着本书做,妳就是迷人的拉丁美人!随书附赠[美人拉丁轻松做]VCD,让你一睹V式拉丁的风采!
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罪犯矫正与康复夏宗素著2002年12月,笔者参加香港“21世纪罪犯矫正与康复”国际研讨会,并以“中国出狱人社会保护”为题在会上做主旨发言。此次会议,使作者从国内外专家、学者及矫正工作者的发言中深受启发,感触良多,由此萌发了将自己大学毕业40年从事罪犯矫正与康复实际工作、教学科研工作的心得体会抒发出来,并以《罪犯矫正与康复》为著作名称向学院申报。该课题经批准,被列为中央司法警官学院2003年至2004年重点科研项目,并获一定的经费资助。本书坚持以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,从理论和实践、历史和现实、中国和外国的比较,对罪犯矫正与康复的基本原理、运行机制、手段体系、矫正机构及人员、出狱人保护等问题,进行了综合分析和研究,从而得出罪犯康复的科学结论。<
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青少年社会工作陆士桢,王玥著青少年时期是一个人一生中最重要的转折时期。这个时期的青少年充满了对生活的探索和质疑,他们逐步走向成熟,同时也特别需要引导和帮助。青少年社会工作就是一种以青少年为服务对象的社会工作。它根据青少年的生理、心理和社会特征,以青少年的需要为起点,通过运用专业社会工作的各种价值、理念、方法和技巧,促进青少年健康成长和自由发展,帮助他们与社会达成一种良好的适应状态。在本书中,我们探讨了青少年的基本特征以及基本需求,讨论青少年社会工作的基本内容以及各种理论和方法,结合我国青少年社会工作的具体现状和相关政策,研究青少年社会工作的规律,探索中国青少年工作专业化建设的道路。<
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手足健身操(日)上村太一|译者手脚机能的低下,会造成人整个身体的衰弱。本书所介绍的健康操,是从活动手足开始锻炼全身的。动作虽然简单,却可以有效防止伤痛,提高健康水平。这套手足健身操老少咸宜,随时随地都可以进行。本操对全身酸懒、头痛、肩部发硬、腰痛、身体赘肉、便秘、眼睛疲劳等常见亚健康反应有速效。
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社会体育指导员职业培训专项教材国家体育总局群体司2001年10月8日,《社会体育指导员国家职业标准》正式颁布,将社会体育指导员分为社会体育指导师、高级社会体育指导员、中级社会体育指导员、初级社会体育指导员四个技术等级(级别按初级,中级、高级、指导师依次递进,指导师为最高级别)。作为体育系统第一个由国家颁布的职业标准,它的出台标志着社会体育指导员工作开始走向规范化、制度化、法制化和职业化,为进一步规范社会体育指导员资格认证制度提供了政策依据。本书为社会体育指导员职业培训专项教材,主要内容包括:绪论、健身健美运动概论、器械健身健美、负重健身健美锻炼的原则与方法、集体健身、集体健身技法、女子形体训练、健身健美体型测评、健身健美锻炼指导、健身健美营养、健身健美与运动功能促进剂等。