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美人拉丁

美人拉丁

作者:陈奕云著

出版社:知识出版社

出版时间:2005-06-01

ISBN:9787501544110

定价:¥28.00

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内容简介
  有没有想过运动也可以美美的,跳有氧也可以展现自己无限的风情魅力,如果妳还只觉得有氧运动,只是让妳流流汗、保持身材而已的话,那妳就落伍了!有氧舞蹈不仅可以锻炼身体、雕塑身型。有氧运动在台湾推展已经不下十多年的时间,从有氧运动也衍伸出不少像彼拉提斯、Salsa等健身舞步,但大多都是跟随在国外流行之后,亚力山大首创美人拉丁的Vivian,独创的魅力拉丁,不仅是全球首见的性感健身动作,也开始将有氧动作推进到身心灵结合的境界,透过对肢体的灵活掌握,更可以练就一番展现魅力与性感的功夫!本书由Vivian带领您进入拉丁的国界,在运动及舞蹈两者之间尝试激发出动人的火花,在既有拉丁有氧中,强化其中的性感魅力,又将传统拉丁舞蹈所需的精湛舞技简化,运用时尚摩登的流行音乐编排出妩媚动人的动作,让人拋开绊脚的高跟鞋,即使单身一人也能畅快跳动出性感诱人的拉丁舞,不需上课,在家就可以轻松学会性感拉丁,并达到塑身效果!跟着本书做,妳就是迷人的拉丁美人!随书附赠[美人拉丁轻松做]VCD,让你一睹V式拉丁的风采!
作者简介
  陈奕云,现任:“亚力山健康俱乐部”专任有氧老师;“拉丁魅力家族”家长&表演团长;“V-Latin魅力拉丁”教学系统的创始者;“V-BELLY时尚肚皮”教学系统创始者;“vivianSTAR”时尚健康品牌发起者;台北拉丁文化推广协会荣誉顾问。曾任:登门数位网路业务副理;玮泓数位行销专案经理;汉诺威马术俱乐部行销总监。简介:“V-SEXY性感体适能”——全方位性感身心灵概念推广者;被媒体封为——拉丁教主;在有氧界号称——拉丁天后。
目录

推荐序
  实至名归的拉丁教主
自序
  跳动出性感诱人的拉丁舞吧!
心灵缘起
  我和有氧有个亲密约会
  何谓拉丁?
拉丁进化论
什么是美人拉丁?
  暖身运动篇
  魔鬼塑身篇
  魅力曲线篇
  性感美身篇
拉丁美人造型秘笈
  拉丁美人变身法宝
  跳出完美拉丁的加法小撇步
  美人拉丁音乐共和国
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