本书为你讲解了社区健身活动的原则，注意事项，走跑健身的方法，并精选喜闻乐见、简单易行的健身路径，进行详细介绍和阐述，以满足广大群众的健身需要，此外还介绍了一些健身常识。

《科学健身新概念》旨在为您科学地享受健身以获取最佳效果提供一些参考信息。书中主要介绍了健康与健身运动理念、健身方式的合理选择与安排、重视运动环境和装备、科学健身与营养、科学健身，控制体重、科学健身，强壮骨骼、科学健身，增强心血管系统功能、科学健身，增强免疫系统功能、运动保健自助手段、常见家庭健身器材、附录：人体体质测试方法。

《教师健康手册》是一本专为教师朋友们编写的实用保健类科普读物，图书市场上还未见到同类图书。该书有实、全、新、便四大特点。1．“实”指实用。《教师健康手册》在对两次大规模的教师健康状况调查资料进行分析研究基础之上，紧紧抓住教师的职业特点（久站久坐，体脑并用，社会期望值高，工作压力大等）和健康方面的薄弱环节，分别介绍了教师应该掌握的健康知识和保健方法。内容丰富实用，具有很强的可操作性。2．“全”指全面。《教师健康手册》兼顾教师生理和心理保健两个层面，涵盖了教师的饮食、服饰、环境、性爱、心理、运动、按摩、用药和常见病（包括传染病）防治等各个生活方面的所有保健知识和行为模式，能够满足教师工作、学习和生活的保健需要。一本在手，别无他求。3．“新”指新颖。《教师健康手册》内容不但丰富、全面，而且颇具时代特色。全书具有新颖的健康意识，新奇的健康知识和新巧的保健方法。尤其是在防治“非典”及其他传染病方面吸收了许多当代医疗保健方面的最新成果，丰富了教师保健的内容。4．“便”指便捷。《教师健康手册》类图书的最大特色除了实用外，就是查阅方便快捷。本书编排体例简洁清楚，内容分类明确，目录内容细致，方便读者使用。总之，这是一位精神矍烁的医学老教授奉献给广大教师朋友的珍贵礼物，它将对促进老师们的身体健康提供实实在在的帮助。

本书主要介绍了颅内压增高综合征的有关知识及防治措施。

说到像太极拳、武术这些传统的健身方式，大家都是耳熟能详，但说到八段锦，可能大家并不是十分了解。八段锦对身体有什么样的作用？我们该如何去练习八段锦呢？这就是我们今天节日的内容。中国传统的健身术包括八段锦、自我按摩术、太极拳等。胡晓飞：男，1960年9月出生于江西景德镇，现为北京体育大学武术学院副教授，硕士生导师。毕业于北京体育大学武术专业传统体育养生方向硕士研究生，师从著名武术家、养生家张广德教授，主要研究体育养生的史、理、法，擅长制定体育养生处方，在古、现代导引、导引养生功和养生太极的演练和教学方面有一定的造诣。近10年来主要从事培养留学生和国外进修生工作，教授过40多个国家的数千外学生。兼任北京市和中国科学院导引养生协会总教练，《中华健身术》杂志（日文版）编委。在核心刊物上发表论文40余篇，参与编写《365天运动处方》、《导引健身法解说》等书籍。李金龙：男，1963年3月出生，现为山西大学体育学院社会体育系主任，教授，硕士生导师。少习武，爱读书，喜中国传统养生文化，尚文武兼备。1998年11月毕业于上海体育学院研究生部，获教育学博士学位。主要研究方向为体能文化学和体育社会学，兼任中国高等教育学会、中国学校体育研究会理事。出版专著2部，主编和参编著作及教材9部，发表《试析整体思维方式对中国传统体育的影响》、《试论中西方传统体育的保健价值》、《交感思维方式对中国传统体育的影响》、《儒家中和养生思想浅论》等论文40余篇。现代生活中的保健具有独特的作用。但是中国传统健身术由于年代久远，而且在发展过程中结合了传统文化，包括儒家、道家、释家、医家的思想，比较丰富庞杂，像八段锦就是这样的，它年代久远，比较深奥，很多练习者并不太了解。今天我们就想通过对八段锦历史、原理和方法的讨论，使大家对这种健身方法有一个基本的了解，从而帮助大家更好的练习。《健康之路》推出这么一期节目是有很重要的意义的。

《体育与健康基础》分体育理论与健康，运动与实践上下两篇，共14章。编者们在编写过程中，认真贯彻国家教育部、体育总局颁布的《普通高等学校体育教学指导纲要》和《学生体质健康标准（试行方案）》的基本思路与要求，围绕课程改革的五大目标（运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应能力），结合高等学校体育教学所呈现的自主、多样化趋势，力求在理论阐述的思想性、科学性，逻辑结构的条理性、系统性，语言表达的通俗性、生动性，买践环节的针对性、应用性以及图文并茂的创新性、有效性等方面富有张力与特色，从而充分体现“健康第一，全面发展”的理念，培养和造就身心健康的社会主义合格人才。本书可作为大专院校公共体育课程的指导用书，又可成为全民健身过程中的赏析读物。

以往的人吃素大多是宗教的关系，但科技越发达，越多的研究显示多吃蔬食、减少摄取动物中的激素及脂肪，对健康有直接的影响，所以，现代人是以自然、健康为概念，在享受蔬菜带来的康乐。本书以活力、纤体为出发点，针对现代人越来越重视健康概念的饮食习惯，设计出70道菜肴，病情专业营养式计算出包括热量、蛋白质、脂肪......等含量的“营养补贴”。“素”≠宗教或重油、乏味，而是能够带来许多口味变化且有益健康的新式料理法，不仅是平日吃宗教素的人可以借此调整吃素的习惯，而且吃荤食的朋友也应拥有一本以蔬菜为主，在荤食之余多搭配一些蔬食，为您带来健康的《活力纤体素》。

《健身游泳》将帮助你提高自己的游泳技术和能力。内有根据强度和持续时间而以不同的颜色为代表区域的60个训练计划，以及16组不同的课训练计划组合起来的阶段计划。本书充满了让你游得更快、更轻松的合理而实用的建议，并洋溢着作者优雅的写作格调以及奇妙的幽默感。是健身游泳锻炼者和成人运动员的必备之选。

没有什么东西比健康更重要；一分钟经理的健身故事，让您得到全新的健康理念，并开拓心灵的视野，找到生命的和谐与平衡；运用书中的理念，行动起来，您的工作、生活会有更高的质量，您的团队、公司会有更佳的绩效。

《健身运动处方》根据练习者的个体身体条件与个人对运动方工的选择，对名种运动处方进行了分析和讨论，同时介绍了社会主广为流传的以及最新开发的健身运动项目，可从练习者选用。因此，《健身运动处方》是原理与方法兼备，理论与实践同步，学术性与知识性相补的一本应用性书籍。它不仅可以作为体育工作者的学术参考书，也可以作为健身运动指导员的学习教材，当然更为广大人民群众参加健身锻炼的有益指导书。