暂缺简介...

暂缺简介...

腰肌对于理想的体态、力线、动作，以及整体的健康都异常重要，其功能与重要性**了解剖学的神经复合体和能量系统，然而人们却对其了解甚少，甚* 总是滥用。《腰肌解剖学：缓解疼痛的腰肌保护与修复练习》由著 名的人体运动学专家乔·安·史道格-琼斯根据自身多年的理论学习及科研经验倾力打造，系统全面地解读与剖析了腰肌区域的生理常识和运动机制。 针对腰肌与神经系统及人体其他解剖结构的关联，《腰肌解剖学：缓解疼痛的腰肌保护与修复练习》通过附以全彩色专业解剖插图，详细介绍了融会经典瑜伽体式和普拉提动作的70个练习，精准锻炼髂腰肌群、骶髂关节、骨盆等身体核心区域的重要部位，旨在帮助久坐的上班族、健身爱好者以及专业运动员，正确地认识、使用和保护腰肌。

本书将孕产妇及婴幼儿家庭护理基础操作技能以专业、简单、易懂的形式呈现，配合精美图片，详细介绍孕前、孕期、产时、产后、新生儿及婴幼儿期的注意事项和基本护理操作。有利于孕产妇居家的自我管理和监护，有利于对婴幼儿的家庭护理。

舌像是中医望诊的一个重要内容。舌诊因为容易客观化和方便记录入档，而成为学习中医诊治一个简单切入口。同时，舌诊有一套“定位系统”——舌是人体的全息，舌头可以视为躯干部位的微缩图，舌头的不同部位可以代表身体不同部位的情况。本书通过简单明了的知识架构，深入浅出地介绍了舌诊及其应用，还穿插了人体运行机理、疾病产生机理和判断方法。经由这种精准的舌诊技术和动态分析系统的训练，你可以通过舌判断身体哪个部位出了问题，甚至可以知道这些问题从何而来。

张之瀛《家有内科医生远离心脑血管病（精）/美好生活典藏书系》针对现今常见又多变的心脑血管病，对引起心脑血管病的原因、心脑血管发作的各种表现以及心脑血管病的多发人群等进行解析；分多种心脑血管疾病如高脂血症、高血压、冠心病等，一一为大家介绍它们的防治方法、注意事项，并附上相应的饮食指南；再从穴位、食物、**材、生活习惯等方面提醒读者如何防治心脑血管病，内容详细，通俗易懂。

暂缺简介...

高血压是一种常见病、多发病，是世界范围内发病率*的心血管疾病。本书从高血压的发病情况、发病原因、发病症状、饮食保健、运动调养、生活护理、心理调整等各个方面着手介绍，让读者了解如何确定自己是否患有高血压，以及如何控制血压、降低高血压并发症的发生概率，如何提高患者的生活质量。书中内容详细具体、语言简洁，方便读者阅读和理解。

本书对糖类、脂质、蛋白质、维生素、矿物质5大营养素及膳食纤维进行了详尽地解说，内容通俗易懂。为你提供了能提高营养素功效的摄取方法，以及能有效吸收食材中所含营养素的“饮食搭配技巧”。指导读者如何补充营养来对抗身体疾病。

糖尿病是一种慢性疾病，不仅威胁着患者的健康，而且降低了患者的生活质量，比如限制饮食，仅凭这一点就足以让糖尿病患者懊恼了。本书从认识糖尿病开始介绍，让读者朋友了解疾病之根本的同时知道如何通过饮食、运动、生活保健等方面控制血糖，降低糖尿病并发症的发生概率，提高患者生活质量的同时防止病情恶化。