保健知识读物
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家有内科医生. 远离痛风杨艳春杨艳春主编的《家有内科医生远离痛风(精)/美好生活典藏书系》介绍了痛风的基本知识:引起通风的因素、诊断痛风的检查、痛风的调理原则以及通风的并发症等。通过中医与西医两方面分析痛风的防治方法,注重饮食对于痛风的防治影响。带领读者走出痛风饮食误区。此外,还介绍了多种生活锻炼方式,多方面结合来防治痛风。 -
高脂血症家庭医生百科陈广垠高脂血症是导致多种心脑血管疾病的“罪魁祸首”,曾经被称为“无形杀手”,它的发病率很高,和高血压、高血糖并称“三高”。本书介绍了和高脂血症有关的医学知识,以及高脂血症患者的饮食调养、运动调养、生活护理等方面内容,让患者通过阅读本书懂得如何用正确的方法调理身体,改善病情,用正确的心态去面对高血脂,摆脱高血脂带来的困扰。本书内容全面、通俗易懂、实用性强,有助于提高高脂血症患者的生活质量。 -
上班族拉伸手册杨克新 著本书主要针对都市上班族由于久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部、背部等的酸痛症状,收纳了实际且简单实用的拉伸内容,介绍了一整天的拉伸计划,包括起床、上班、午休、下班、散步等时间段的简单的拉伸动作介绍和图示。让读者可以充分利用零碎时间和空间,巧用墙壁、椅子等道具,随时随地运动起来。本书拉伸的动作都有真人示图演示,简单易学,材料易得,且不受时间、地点的限制,随时均可进行,非常适合上班族白领人群练习、保健,具有很高的出版价值。 -
武宫正树的围棋形势判断[日] 武宫正树 著,稗田阿求 译本书以武宫九段的自身棋局以及业余棋手的实战棋局为题材,为大家详细介绍了围棋大局观的重要性以及和大局观的培养方法。大局观的培养并不是朝夕之间可以完成的。在培养正确大局观的时候,首先要认清大方向才行。棋迷们一定知道,围棋是最后占地多者为胜,是一个比拼双方棋子效率的游戏。除了 “围地者大多是恶手”“心中要有美丽棋形的蓝图”等关键词之外,还要将看不见的地,以及其他各方面因素综合起来考虑才能进行形势判断。对于自己所下的恶手,武宫九段也是毫不避讳,在《武宫正树的围棋形势判断:围棋大局观是这样练成的》中对其进行了客观的解说分析,为我们揭示了职业棋手实战心理的冰山一角。 -
睡眠解析郭全红暂缺简介... -
动动手指,练练大脑(日)白泽卓二手指操提升智能、学业、记忆力:3-6岁→刺激脑部发育,提升智能;7-22岁→强化学习力,开发大脑潜能;23-50岁→增强记忆力,有效运用脑力;50岁以上→预防老年痴呆症,减缓老化.这是一本简单、有趣的手指操书,无论是幼儿园小朋友、小学生、中学生还是大人都能做,书中介绍48种促进大脑活性化的手指操,内容包括手指/手腕的柔韧体操、弯曲手指操、旋转手指操、手指舞、伸展手指操等,让你在简单的手指动作游戏中锻炼大脑,开发智力,提高学习/工作效率,增强记忆力。是人人必备的一本通过手指锻炼大脑的指南书。 -
老师早,身体好孙建光,邵红,高鹏,孙习东 编《老师早,身体好》从教师人群的健康现状、职业特点出发,结合中西医的观点,有针对性地提出各种防治疾病的有效方法和可操作性强的保健方案。全书共分九章:顺时保健、精神保健、饮食保健、运动保健、起居保健、美容保健、茶饮保健、中药保健、传统保健,具有很强的知识性、实用性、趣味性,是一本内容科学完备的教师健康指南。 -
星孩不再孤独《“星孩”不再孤独》编委会 编本书由自闭症教育培训一线骨干教师和专业人员集体编撰的,该图书内容主要有:自闭症教师访谈(3名)、自闭症家长访谈(3名)、自闭症康复教育事业榜样人物(6名)、自闭症康复教育事业发展对策探讨(3篇)、自闭症知识问答(66题)、自闭症社会团体简介(6家)等。本书的编撰出版旨在向社会宣传推广自闭症基础知识,旨在帮助自闭症家长、自闭症康复教师更方便更快捷学习掌握自闭症康复知识和康复业务技能,旨在动员发动更多的社会团体、爱心人士参与到自闭症康复教育事业中来。 -
18种健康警讯(日)森田丰面对头痛、眩晕、胸痛、胸口灼热、腰痛、过敏、便秘等每个人多多少少都会遇到的小毛病,大多数人抱持的心态都是:“休息一下应该就会好了!““这种小问题还不用看医生吧!”但这些症状都是健康出状况的危险信号,提醒我们应该好好善待自己的身体,忍耐或是置之不理,病情不仅不会好转,还会影响生活质量、增加精神压力,说不定会让问题更加恶化。本书以真实案例加上专业解说,指出18种连医生都不敢忽视的症状背后,潜藏的可能疾病与致病机制,还有预防方法和自我照护的秘诀。有些头痛、肩痛只要做做简单的体操就能改善,心脏病及糖尿病也能通过饮食调整加以预防,但有些症状则需要评估严重程度或是其他相关危险因素,适时提高警觉。 -
肩周炎、腰疼、腿无力等50种常见病自我康复法黄木村启动身体修复力的秘诀,就在于:哪里的器官有问题,就运动哪里!本书由保健作家黄木村老师亲自示范,一套源自隋代的养生功法,从中国、日本、东南亚到北美,超过100万人都在学!只要拉拉腰、转转手、抬抬腿、动动下巴,就能照顾全身七大部位,启动五大免疫腺,改善让人困扰的50个常见病症,提升身体的免疫力、修复力。
