本书共分三章：章主要讲述施工企业通用防暑降温方案和应急预案；第二章开篇介绍了防暑须知，简单介绍了什么是高温环境、高温环境对人体健康的影响；接着从适时体检、及时饮水、睡眠充足、合理饮食、外出防晒、心境平和、科学按摩等方面详细讲述了如何科学预防中暑，后阐述了中暑的症状及紧急施救措施；第三章是专业营养师为广大施工企业职工量身订制的防暑解暑食疗方，内容涉及茶、粥、菜肴、汤羹等众多方面。

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养生对人体大有裨益，这一点已成为共识。但养生问题的关键却是在于能否“得法”，也就是说能否找到适合个人身体状况并能产生比较明显效果的方法。在寻找到适合自己的方法后，需要持之以恒，把养生当成事业一样来做，才会把自己的身体养好，从而达到预防疾病、延缓衰老、益寿延年的目的。《实用健康生活宝典》由精神情志篇、生活起居篇、饮食养生篇、运动娱乐篇、按摩操练篇和综合养生篇六部分组成，向广大读者较为详细地介绍了200余种实用的养生方法，读者可根据自己的实际情况加以取舍修正，摸索出一套适合自己的效果良好的养生方法。

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由新疆金风科技股份有限公司编写的《风电现场员工健康管理手册》以风力发电行业一线员工关怀为导向，通过体质调查、心理访谈及营养调研等方法，建立员工健康管理数据库并提供健康对策，旨在改善风力发电行业一线员工健康素质，提升员工整体幸福感，为员工的生理心理健康保驾护航。

《轻断食：戒糖篇》是麦克尔？？莫斯利博士多年亲身研究实验后的全新成果，《纽约时报》称其为“一场正在进行的健康革命”，他总结了前一本书的精华成果，并且从健康方面入手，制定出更加合理、更加健康的瘦身理念。麦克尔？？莫斯利博士认为，营养学常规建议正在遭受前所未有的抨击。由来已久的“低脂饮食”概念正在土崩瓦解，转而向“低糖饮食”，因为无数研究表明，低脂饮食方法基本没什么作用，而且很少人能坚持执行它们。而在本书中，麦克尔？？莫斯利博士将推荐与众不同且出人意料的快速减重方式，我们将从中见识到一旦方式正确，不仅他能有效地抛去脂肪、战胜血糖问题，还能逆转2型糖尿病，甚至治愈它！不仅如此，麦克尔？？莫斯利博士还将为你的每个改变阶段提供清晰且必要的指导，以确保你的体重维持稳定，并保持正常血糖水平！

本书是为零基础吉他爱好者量身定做的30天吉他教程。本书从基础乐理讲起，再到弹奏练习，歌曲演练，让读者轻松掌握吉他弹唱。本书包括了30天的学习计划，从基础乐理、识谱、右手拨弦练习、左手按弦练习、和弦弹奏练习、和弦转换练习到歌曲演练。这30天囊括了学习吉他必须掌握的全部知识点。作者用详细的文字讲解，配以图解展示，让没有基础的读者在理解文字的基础上，再参考图片，轻松学会吉他弹唱。这种学习方式让你在枯燥的吉他学习过程中，找到快乐并能轻松地坚持下去，而不是因为一些繁琐的文字性理论放弃对音乐的热爱。本书适合零基础音乐爱好者阅读，也适合音乐培训学校作为教程使用。

本书共分4章，分别介绍航空卫生基本知识、航空医学训练方法特点、营养对飞行的影响、健康保健知识等，对于飞行人员健康维护，更好的适应空中作业，提高空中适应能力，延长飞行寿命有较大帮助。本书系统全面，资料翔实，观点鲜明，通俗易懂。

⑴心理调适、如何处理与大孩子的关系 ；⑵围孕期营养攻略与都；⑶孕前、孕早期保健；⑷孕中、晚期保健；⑸出生缺陷的预防及诊断；⑹宝宝胎儿宫内安全自我监护；⑺轻松分娩；⑻新生儿特点及常见问题密钥；母乳喂养与婴幼儿智护；⑽科学坐月子、盆底功能恢复；⑾何解除避孕措施应对再生育；⑿继发不孕与再生育；⒀疤痕子宫与再生育；⒁高龄产妇的再生育；⒂其他病理妊娠与再生育；⒃妇科疾病（子宫、宫颈）患者与再次妊娠。