本书结合老年人的生理心理特点，理论与实践相结合，在全面阐述靠前国内人口老龄化发展趋势、特点以及居家养老在我国养老服务体系中作用的基础上，对老年人的居住环境设计、家庭中老年饮食照顾、日常起居照顾、心理照顾、康复照顾、常见慢性疾病护理，以及日常急救知识等内容，进行了全面系统的介绍。本书操作性强，既是老年人家庭照顾方面的专业著作，也可作为居家养老服务人员的业务参考或培训用书。本书以我国人口进入老龄化状态和养老服务体系尚不完善为背景，以日常家居为场景，具体而详细地对家居生活中老人身体及心理方面的照料做了论述，对老年人的家居照顾具有现实的指导意义。

《精准拉伸训练——脊椎平衡术》所介绍的运动方法是按照脊椎的结构，从激活脊椎整体开始，依次对颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨进行松解、激活和复位，以松解脊椎整体结束。该功法共有11个动作，简单易学，既可整套练习，也可以拆分成一个或几个动作分解练习。通过有针对性的通过身体各部位不同幅度、不同角度、不同力度的精准组合动作，环节和调治由于脊椎病诱发的身体病痛。《精准拉伸训练——脊椎平衡术》适用于久坐的办公室一族、久站状态的工作人员，喜欢玩手机的低头族，对于颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨有不适症状的人群也有较好的运动指导作用。

“中华医学健康科普工程——女性更年期保健新说”系列丛书旨在为大众普及女性更年期和绝经的相关知识，解决大众的困惑和误解，包括《女性的生理和衰老的奥秘》《更年期和绝经对女性健康的影响》《给更年期和绝经后女性的健康建议》《更年期和绝经后女性的绝经激素治疗》。本套丛书由郁琦教授和任慕兰教授主编，骨干作者均为中华医学会妇产科学分会绝经学组成员。《更年期和绝经对女性健康的影响》一书对女性更年期和绝经带来的健康问题进行了梳理，选取其中**代表性的问题，以问答的形式为读者提供科学的解答，主要内容包括更年期女性的生理变化对健康的影响、更年期对女性疾病谱的影响等。本套丛书编写视角新颖，科学性、**性、实用性强，适合广大关心女性健康的读者阅读。

“中华医学健康科普工程——女性更年期保健新说”系列丛书旨在为大众普及女性更年期和绝经的相关知识，解决大众的困惑和误解，包括《女性的生理和衰老的奥秘》《更年期和绝经对女性健康的影响》《给更年期和绝经后女性的健康建议》《更年期和绝经后女性的绝经激素治疗》。本套丛书由郁琦教授和任慕兰教授主编，骨干作者均为中华医学会妇产科学分会绝经学组成员。《更年期和绝经后女性的绝经激素治疗》一书对更年期和绝经后女性绝经激素治疗的问题进行了梳理，选取其中**代表性的问题，以问答的形式为读者提供科学的解答，主要内容包括绝经激素治疗的起源和历史变迁、绝经激素治疗的适应证和禁忌证、绝经激素治疗的慎用情况、绝经激素治疗的安全性、特殊人群的激素治疗、更年期绝经激素治疗的其他益处、如何进行绝经相关激素治疗及接受绝经激素治疗的注意事项等。本套丛书编写视角新颖，科学性、权威性、实用性强，适合广大关心女性健康的读者阅读。

“中华医学健康科普工程——女性更年期保健新说”系列丛书旨在为大众普及女性更年期和绝经的相关知识，解决大众的困惑和误解，包括《女性的生理和衰老的奥秘》《更年期和绝经对女性健康的影响》《给更年期和绝经后女性的健康建议》《更年期和绝经后女性的绝经激素治疗》。本套丛书由郁琦教授和任慕兰教授主编，骨干作者均为中华医学会妇产科学分会绝经学组成员。《给更年期和绝经后女性的健康建议》一书对更年期和绝经后女性健康保健方面的问题进行了梳理，选取其中**代表性的问题，以问答的形式为读者提供科学的解答，主要内容包括科学的生活方式、基本补充药物、社交活动和心理支持、健康体检和疾病诊疗、自我健康管理等。本套丛书编写视角新颖，科学性、权威性、实用性强，适合广大关心女性健康的读者阅读。

时代在变，潮流也在变，但女性对美丽和健康的追求却从未改变。 为了更全面、更精准地关爱女性的美丽与健康，我国首部互动式女性美丽与健康科普图书——《做美丽健康优雅女人：女性美丽健康100问》与大家见面了。自2019年12月24日在北京举办图书研讨会以来，编委会在全国共征集了近10万份问卷调查。随后从中遴选出了妇科、皮肤、医美、消化、内分泌、骨科、营养、心理等不同领域的100个女性关注度**的美丽健康问题，邀请不同领域的近20位全国知名三甲医院权威专家一一亲自解答。 本书**了“热点会诊室”。因为很多健康问题不是单一存在的，而是多个问题交叉在一起的。针对此现象，编委会对同一问题邀请了来自不同领域的多位专家进行联合会诊，让女性朋友从不同角度来认识这些问题。 “问答一对一”部分，从患者角度出发，把近10万份问卷当中女性最常见、最关注的问题遴选出来，邀请知名三甲医院权威医学专家一对一亲自解答，让你一看就懂。 “专家最想说”部分，从医生角度出发，汇集了17位权威医学专家长期临床的经验和思考，把他们最想告诉患者的内容，传达给读者，全方位为广大女性的美丽健康指路护航。 谨以此书献给每一位热爱生活、追求“美丽、健康、优雅”的女性朋友。

中华医学健康科普工程——女性更年期保健新说”系列丛书旨在为大众普及女性更年期和绝经的相关知识，解决大众的困惑和误解，包括《女性的生理和衰老的奥秘》《更年期和绝经对女性健康的影响》《给更年期和绝经后女性的健康建议》《更年期和绝经后女性的绝经激素治疗》。本套丛书由郁琦教授和任慕兰教授主编，骨干作者均为中华医学会妇产科学分会绝经学组成员。《女性的生理和衰老的奥秘》一书对女性生理和绝经相关的常识性问题进行了梳理，选取其中**代表性的问题，以问答的形式为读者提供科学的解答，主要内容包括女性生殖系统的器官和功能、月经的起源、女性一生不同时期的特点、雌激素的相关知识、男女性的不同、月经周期的变化与调节、卵巢功能的衰退、绝经的概念和判定等。本套丛书编写视角新颖，科学性、权威性、实用性强，适合广大关心女性健康的读者阅读。

《国家基本公共卫生服务健康管理与实践手册》围绕国家基本公共卫生服务规范，进行解读，并提出服务的工作要点和注意事项。同时根据历年的工作过程中发现的问题，进行汇总，根据基层机构开展各项服务工作，行程案例集，用于指导基层应对各种现实遇到的管理和诊疗问题。

人体受内因和外因的影响会产生很多毒素，用推拿手法治疗很有效果，河南著名中医推拿大家高清顺教授在本书中用其毕生所学，向大家讲解了推拿排毒祛病的方法和治病经验，极具实用性和实操性，是一本语言通俗、讲解透彻、简单易学、实用高效的大众祛病自我疗法珍藏版图书。

本书讲述自然排便方法以及便秘与肛肠疾病的自医与预防，这些都是人们自医疾病、养好五脏的基础。自然排便法，是引导粪便自然排出的方法。之所以称其“自然”，是因为该方法所采用向上拔提肠道的排便动作，能够让阻碍排便的“别劲”部位得以舒展开来，使之形成直排通道，催促粪便自然滑出。书中介绍的“5分钟排便法”，是将排便与寻便（寻求便意）两种动作，结合成为一个“动作组合”的快捷排便方式，可望缩短便程，让大多数人能够在5分钟之内完成排便，以使人们的排便活动更加顺畅、轻松、有效。