每个街头极限爱好者都希望自己独特的风格和技巧来张扬自己的个性，赢得观众的赞同和尊重，还有很多人希望能够凭借自己的灵感和勤奋，像他们所崇拜的偶像一样，成为街头耀眼的风景。街头极限不仅仅是一种运动，更是一种文化、一种艺术，使你置身其中而感受到那份强烈的刺激。内容简介几乎在街头任何的艺术都可以成为街头文化。近代的街头文化在20世纪的70年代得到发展，集中在欧美地区，特别是美国的街头时尚热火时区，出现的街头音乐rabrap（说唱音乐）、摇滚音等。还有街头舞蹈街舞、滑板族、滑旱冰。伴随出现的是街头服饰、涂鸦等。现在的街头文化打破传统，打扮夸张，形象突出。这些特点使年轻人喜爱而且传播很快一下在世界各地扎根。这里为你讲述的就是街头极限运动。

手脚机能的低下，会造成人整个身体的衰弱。本书所介绍的健康操，是从活动手足开始锻炼全身的。动作虽然简单，却可以有效防止伤痛，提高健康水平。这套手足健身操老少咸宜，随时随地都可以进行。本操对全身酸懒、头痛、肩部发硬、腰痛、身体赘肉、便秘、眼睛疲劳等常见亚健康反应有速效。

本书共分三个部分。第一部分包括第一至第八个大问题，主要介绍发愁的表现、原因，以及发愁的危害。帮助读者了解自己的情绪，找出发愁的根源，客观评价自己的心理状态。第二部分包括第九至第十一个大问题，主要介绍如何进行自我平衡和自我调适，以及应付发愁的各种方法，相信读者阅读后可以找到适合自己的应对方法，免除你去医院的烦恼，并可得到许多难以从医院里获得到的信息和指导，由此而大受裨益。第三部分包括第十二至十五大问题，也是读者关注的内容，主要介绍抑郁症的相关知识，帮助您了解发愁与抑郁症的区别，及早识别需要治疗的抑郁症并了解到抑郁症治疗方面知识。你可能会在书中读到许多案例，需要指出的是，这些例子是编者职业生涯中的实例，但名字与内容均已经进行了改编。<

编辑推荐：本书适应国家和高校加强大学生心理健康教育的需要，全面准确地阐述了本学科的基本理论和基本知识；紧密结合大学生的心理和生活实际，深入浅出地论述了大学生心理健康教育方面的突出问题及其解决办法；着眼于21世纪社会对人才的新需求，对大学生的创新心理和择业心理问题作了专门论述；同时对网络飞速发展而引发的大学生网络心理问题也作了较为充分的分析、论述，为大学生心理健康教育开辟了新的领域。本书所涉及的大学生心理问题教师新近出现或过去已出现而现在仍继续存在的问题，所采集的数据都是最新的。全书凸现了系统性、针对性、创新性、新颖性和适用性等特点。本书是大学生心理健康教育的教材，也可以作为青少年心理健康教育的读物。

“学习健美新知识，树立健美新观念”。本书对健美观念、健美标准作了精辟论述。“自古肥瘦各有志，求美须知应有度。”本书较详实地阐述了饮食、药物、运动等减肥方法。“羡慕他人身材好，不如回家勤锻炼。”本书还具体介绍了乳房、颈、背、胸、腰、腹、臀、臂、手、脚等各部位的健美运动，并对存在的某些缺陷如何矫正也作了具体说明。全书涉及面广，重点突出，图文并茂，深入浅出，通俗易懂，是追求健美身材者的理想读物。<

健康是生命的基础，是人人渴望拥有的财富。怎样才能拥有健康，不是每个人都真正懂得并认真践行的。原世界卫生组织总干事钟道恒博士说：人不是死于疾病，而是死于无知。党的十六大提出全面建设小康社会的奋斗目标，这个奋斗目标将健康作为一项重要的内容列入其中。关心和重视干部队伍的健康素质，是全面建设小康社会的现实要求，也是完善生命价值的重要内容。为使广大干部、知识分子、教师、企业管理人员和白领阶层针对自己的工作性质和特点、掌握一些必需的健康知识，有效预防和控制各种疾病的发生，全面提高干部队伍的健康素质，中华医学会组织专家教授编写了本册子。对干部易患疾病的预防进行科学的指导。如果把她比作开启健康之门的金钥匙，那么我们真诚地希望能有更多的读者得到这把金钥匙，让健康的光芒沐浴人生。

孩子健健康康永远是父母的最大心愿。本书围绕儿童衣食住行与儿童保健，详细介绍了儿童基础保健、儿童饮食营养、儿童智力开发和体格锻炼、环境与儿童保健等知识。内容新颖，科学性强，文字简明，通俗易懂，护您的孩子在成长路上健康快乐！本书按《衣食住行保健丛书》统一风格，分5篇即基础篇、食—营养与儿童保健篇、环境与儿童保健篇、儿童智力开发和体格锻炼篇、小儿常见疾病的识别和护理篇，向儿童家长全面介绍其相关知识，是广大儿童家长和保育人员的实用参考书，也可供基层医务人员参考。

以前，怀有身孕的女性会像受到软禁一样，终日封闭在家中，不能随意出入公共场所，更不用说进行锻炼了。当代科学研究给女性朋友们进行孕期健身保健提供了理论支持，而许多孕期妈妈的亲身实践又给科研提供了事实论证，更让我们看到，孕期健身锻炼使不同身体条件的产妇均受益匪浅。随着研究的深入，更多的研究成果表明孕妇完全可以走出户外，以更积极的方式参与运动。妇产科医生们也从专业的角度看到适宜的锻炼对孕妇和即将出生的小宝宝均有积极的作用。

身处竞争激烈的社会，现代人无论在工作还是生活方面都感受到巨大的压力。如何快速缓解这种压力成为许多健康专家研究的重要课题。本书作者西蒙·布朗经过多年研究，将古才的东方中医理论与先进的西方保健科学融为一炉，创造出一系列简单实用的减压强身运动方法。这种独特的健身方法包括拉伸、挤压和沉思及对特殊穴位进行按摩，不仅能使你在工作中疲惫的身心立刻得到舒展放松，而且能不知不觉地激发你的体能，使你每天精神百倍、活力四射。本书同时配有卡通插图，简单易学，实用清晰。

压力时代的生存策略——学会自我保护，享受健康快乐信息社会给人们的生活带来了极大的便利，现代人真幸运，“足不出户即知天下事”，鼠标一点就能畅游世界；“嫦娥奔月”等古人的梦想今天也已经完全成为现实！粗看起来，现代社会几乎显得是无所不能的，而且这个世界又有那么多的“能人”、“强人”。相对而言，我们就越是觉得自己是多么的渺小与无能；放眼四周，总是“人外有人，山外有山”，而且一山更比一山高，几乎没有谁给我们任何喘息的机会；可以说，这是一场永不停息的全球性竞争！故当代具有郁闷、焦虑和危机感的人数自然比以往任何时代都要多。面对生命的重重压力，被分数、学历、职位、生意、利润、房子、职称、家庭纠纷、经济困境等弄得焦头烂额的现代人，除每天必须按照规定去机械性地完成某些定额工作指标外，还需要另外去寻求继续学习、个人提升以及新的事业发展的机会等，名目繁多，故无暇去顾及自己的身体！尽管不少人也在独自与“压力”抗衡，与“压力”孤军作战，然而经过种种的尝试后，四处碰壁，结果也不尽如人意，有的最终陷入了一种心身疲惫、职业枯竭或亚健康等状态之中，甚至是深陷种种心身疾病的“重围”之中，备受折磨，这无疑是一个悲剧！然而又有谁来帮助你“解围”呢？ 在压力来临时我们有时显得很无奈，或感到束手无策，其实这些并不是意味着您个人的“无能”，也不要抱怨是自己未能尽力，而是社会几乎根本就没有提供给我们系统的“减压”知识，也没有谁给我们提供“减压”的训练机会和场所，单靠自己独自摸索要走多少弯路、要积累多少年经验才能真正走出人生的逆境和低谷？谁又耽误得起这么多时间呢？实事求是地说，面对生活多重压力的挑战，其本身就确实存在着专业性很强的技术和技巧，因缺乏科学的压力应对措施，当然就有可能被“压力”拖垮。不过值得庆幸的是，往者虽去，来者犹可追，亡羊补牢，犹未为晚；从现在起，我们每个人都还来得及补上这一课，也惟有迅速提高自己对压力的应变能力，才能在现代高竞争社会中占有先机，以减少压力给我们带来的损失，从而避免未来新的遗憾。总之，压力、心理危机逼近现代人，可以说压力面前人人平等，关键是看我们该怎样应对？谁先找到减压的尚方宝剑，谁就是赢家！本书系统介绍了科学地减轻心身压力的基本方法以及缓解日常学习、工作、人际交往、婚恋家庭及疾病等压力的具体措施；并为大家提供一系列在危机降临和遭遇意外灾难时的有效应对方法和应急程序。相信本书在帮助读者有效处理日常生活的压力和减轻意外事件的冲击两方面均会有所裨益。请重视您与生俱来的权利：关注心身健康，享受轻松快乐和高品质的人生！