人体自身拥有一种称之为健康元素的物质，人体各项机能的正常运转都要归功于它。现代医学衍生出了多个流派，治疗方法纷繁多样，但是，最终治愈我们身体的，不是各式各样的处方，而是我们自身拥有的健康元素。我们可以通过自己的思想，激发健康元素发挥作用。当一个人头脑中只有关于健康的想法时，他体内的机能就会正常运行。想要拥有健康的理念，你必须先培养自己的健康意识，以一种健康人的姿态去思考和生活。记住，不要对疾病念念不忘，要多想想怎样才能获得健康。你希望自己成为什么样子，你就应该朝那个方向做出努力，极力避免自己的思想和行为朝着与此相反的方向发展。你思考的事情、说出的话、做出的行动都应该与健康的理念和谐统一，尽力避免和疾病扯上关系。关于吃东西。一个人必须能够克制自己，只在饥饿的时候吃东西。他得分得清什么是饥饿，什么是食欲；而且还要分清他对食物的渴望到底是出于饥饿呢，还是出于欲望。记住，除非你真的饿了，否则不要碰任何食物。关于呼吸。挺直自己身体的同时，慢慢地深呼吸，直到你的整个肺部再不能容纳更多的空气。屏住气，让这些空气在胸腔里停留一会儿，再把肩膀向后舒展，挺起胸膛，做出一种伸懒腰的样子来，然后慢慢地呼出体内的气体。

《高职大学生心理健康》力求按照高职大学生的心理特点和心理发展规律，密切联系当前高职大学生心理健康方面的实际情况，以通俗易懂，方便学生接受、理解和具有可操作性的方式，对有关心理健康方面的知识进行了一定阐述。既有理论探讨，又有可行性的建议；既有练习思考和美文鉴赏，又辅以心理训练和实用性较强的测试量表。学生不仅可以从每一章节的学习中获得一定的理论知识和指导建议，还能通过课后练习巩固知识，通过美文欣赏陶冶情操、提升个人修养，并借助测试量表测查自己的心理健康状况。通过对《高职大学生心理健康》的学习，能使高职大学生懂得一定的心理学理论知识，了解心理保健的基本要领和方法，从而提高其心理素质，增强其社会适应能力，使其成为全面发展的人才。因此，《高职大学生心理健康》既可以作为高职大学生心理健康教育的教材，也可以作为自我修养、心理健康方面的读物，还可以供从事高等职业教育的工作者以及学生家长参考。

《老年心理健康金钥匙》从预防观点出发，较系统地介绍了老年人的生理变化、心理特点、精神卫生问题及老年期常见的精神障碍。希望为广大读者提供一些老年心理卫生知识和精神卫生知识，以协助老年人及其家属了解老年人的心理变化、正常与异常心理，初步了解老年人一些精神障碍的早期症状，以及如何以正确的态度来对待老年人的心理卫生问题和精神疾病。老年人是一个特殊的群体，其生理机能产生变化并具有特殊的心理特点，影响老年人的身心健康。由于他们经济地位及政治地位的变化，儿女们各自忙碌工作使他们独守“空巢”，他们比较容易产生消极的情绪与情感，各种“丧失”包括离退休、身患疾病、经济困窘、子女及配偶的丧失等又是情绪体验的最重要的激发事件。这些心理卫生问题如能及时解决，可明显减少老年人心身疾病和精神疾病的发生，如抑郁症、疑病症、高血压症、糖尿病、脑动脉硬化等等。

心理学看似神秘，实则有迹可循。人作为个体参与社会，从小到大、从恋爱到结婚、从职场到生活，无数磕碰与烦恼，无数自省与调节，都有它的踪影。心理学渗透生活的各个领域，影响和改变着我们的人生。本书从个人、职场、商场、恋爱、家庭等方面，多角度、多层次讲解了心理学对生活的巨大影响，结合大量真实心理案例，向读者传授了多种控制负面心理、走出抑郁生活的实用心理调节技巧，再辅以丰富多样的人格测试和心理测验，帮助读者在轻松阅读中激励心智，增长智慧，实现生活的轻松自如。

随着社会的发展，她们不仅要做一个美丽的女人、一个称职的妻子、一个合格的母亲，还要像男人一样在竞争激烈的社会中打拼。她们既要处理繁杂琐碎的家务，又要充当机警灵敏的猎手，还必须比男人更注重自己的仪态和容貌。工作与健康，事业与家庭，忙碌与美丽，有多少事要做，有多少心理困惑需要化解？《做女性的心理医生》立足于日常生活，力求为女性做一次心灵的呵护，调适她们凌乱的心绪，抚平她们内心的创伤。它将告诉读者：怎样舒缓心态，培养气质，做漂亮女人；怎样优化情绪，提高婚姻质量，使爱情之树常青；怎样调适心理，释放潜能，在职场的竞争与家庭的和谐中取得双赢。

现代心理性疾病，包括躁郁症、妄想症、精神分裂症、潜伏性精神病、反应性精神病、器质性精神病、非典型性精神病等，是人类幸福、健康和生命的无情杀手，有资料表明，我国目前罹患各类心理性疾病的患者以千万计．潜在病人难以汁数。台湾资深精神科医师郭约瑟以数卜个生动的临床案例和全面科学的应对预案告诉你如何摆脱心理疾病的困扰，重现健康活力和精彩人生。

催眠椅上的世界是一个神奇的魔法空间。在那里，我们的心灵和另一个陌生又熟悉的心灵日渐亲近。有时候，那交会的光亮照亮了黑暗；有时候，那默默的陪伴唤醒探索的勇气；有时候，那激烈的碰撞释放被尘封的能量……　本书收录了临床心理治疗师张亚的诊治过的十个案例，这些求诊者或严重失眠，或严重脱发，或“白日见鬼”，症状形形色色，作者一个个案例娓娓道来，讲述了每个求诊者经历了怎样的变化，直至摆脱困扰，消除症状。书中的案例都来自生活，但隐去了基本信息和太过隐私的内容。希望本书的出版能让有兴趣的读者进一步了解催眠疗法乃至心理咨询到底是怎么回事；让心理学等相关专业的人士能够借此机会和我深入探讨这门技术的应用、发展和局限。

高等院校不仅是专业技能教育的基地，也是职业道德锻造的场所。其中，心理素质的培养更是高等院校人才培养必不可少的重要环节。因为，在众多层次的人才竞争中，高等院校的毕业生必须具有良好的技能和超凡的心理素质才能在社会中占有一席之地。正是在这样一种思考和现实情况下，我们力求在借鉴、消化国内外关于大学生心理健康教育研究的基础上，结合多年来讲授“大学生心理健康教育”的经验，将已使用5年的《大学生心理健康教育》进行全面修改，编成此书，以更加突出大学生的特点，更加生动易懂，使其成为关注自身成长与心理健康的大学生朋友喜欢的读本。

在这个世界上，人的心理世界是最复杂、最玄奥的，像浩瀚无边的宇宙。深邃而难以琢磨。《心理医生送给你的101个贴心叮咛》一书，选取了日常生活中较为常见的101个不良心理现象进行剖析，既有具体形象的案例，又有精辟深刻的讲解，还针对不同人群给出了简单易行、效果显著的自我调试方法，内容详尽，覆盖面广，是一本中肯实用的心理辅导书。它会帮助你及时发现问题，并将之扼杀在萌芽状态，使你的心理更健康，人生更快乐！

朱建军教授是我国著名的心理学专家，是我国本土心理咨询与治疗方法——意象对话技术的创始人。该技术现已成为我国权威部门认定的专项心理咨询方法之一，并有相应的资格认证，是一项根据国人特点创立的心理咨询与治疗方法。在实际治疗中效果显著。《朱建军心理学文丛》汇集了朱建军教授自上世纪90年代至今的所有著作，该文丛也是意象对话心理学流派的一套标志性论著，集中反映了我国本土心理咨询与治疗技术的理论高度与实践现状。本书是其中的一册。