心理健康
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少女健康心语吴凌云 主编《少女健康心语》从少女的生理特点,心理发育,饮食营养,健美锻炼,生活保健,性知识、疾病的防治等7个方面讲述了265个少女们最关心的问题。青春期是女性的黄金时期,也是少女身心正在发育的时期。 -
自己拯救自己笛子 编著面对激烈的竞争,物质的诱惑,求学就业的压力以及人际关系的复杂,你是否无时无刻不感到忧愁、焦躁、不安、愤怒。健身运动并不能减轻心中的忧虑;旅游归来没多久依然身心疲惫;柔软的水床并不能带来逸的睡眠;豪华的房间也消除了不夫妻的纷争。所有这些痛苦没有人帮得了你。可是你知道吗,如果这些负面情绪压抑太久得不到缓解,到头来伤害的是自己。有资料显示,在我国,每年至少有18万人因患有各种精神疾病死于自杀,有200万人自杀未遂。在15岁至45岁年龄段的人群中,自杀是首位的死因,不仅如此,心理疾患也是诱发其他病变的罪魁祸首,像冠心病、高血压、癌症、糖尿病、溃疡病等都与心理、社会因素密切相关。近年来肿瘤病患者人数不断增多,且年龄趋于年轻化,而心理疾患是造成目前人们罹患肿瘤病的重要原因之一。所以,我们需要自己拯救自己,做自己的心灵守护天使,了解更多的专业知识和自救办法,理智地观察自己情绪的变化,寻找心理扰动的原因,学习用健康的思维方式替代不健康的维方式,在关键的时刻给予自己智慧,帮助自己正确对应纷繁复杂的现实。《自己拯救自己做自己的心理医生》就是你的心灵按摩器,希望你能时常拿起它,抚平心灵的伤痛,轻松打开属于自己的愉悦幸福之门。 -
咨询心理学高级教程傅宏 主编暂缺简介... -
心理调适(美)圣达洛克 著,王建中 等译《心理调适》是一本介绍心理调适理论和方法的自助类图书。全书共分16章,内容涵盖人生各阶段生活的各个方面,主要包括压力与情绪管理、入际关系、生涯规划、人生的发展以及心理健康与治疗等诸多内容。《心理调适》可以作为大学生心理健康教育课程的教材,也可以作为大学生的课外读物。全书从心理学的理论出发,结合美国心理学界最新的研究成果,注重考据,科学性强;同时《心理调适》的每章使用实例导入理论,并在书中加入了一些心理小测验、漫画、照片、思考题和心理调适的具体策略,增强了《心理调适》的趣味性和实用性,在理论与实际结合方面树立了一个良好的榜样。《心理调适》已在美国大学中得到广泛使用。 -
新兵心理健康自助手册刘志宏,谭玉军,孙菡 等编心理健康是构建和谐社会的一个重要组成部分。是人们全面发展的基础之一。心理健康自助,就是运用心理学知识,通过自我认知与调适等手段,达到缓解心理压力,改善心理与社会适应不良,促进心理健康的目的。新兵同志来到部队后,一个非常现实的问题就是:如何适应人生角色的转变,如何适应生活环境的改变,如何适应部队使命的需要。因此,迈好第一步,起着十分关键的作用。为了帮助新战友解除入伍后的各种心理困惑,武警济南指挥学院组织课题组在充分调查研究的基础上组织编写了《新兵心理健康自助手册》一书。 -
大学生心理健康教育倪海 编《大学生心理健康教育》除绪论外,共分为十一章,内容包括人生与生命、自我意识、健全人格的培养、角色转变、应对挫折、情绪调适、学习与创造力、职业生涯规划、人际沟通与交往、恋爱与性和网络心理,每章设置了“心海拾贝”、“心匙启迪”、“推荐欣赏”等版块,正文中还设有“心理一刻”、“拓展阅读”、“心理测试”等栏目,是一本大学生喜闻乐见的心理健康教材。 -
每天读点心理学姚颖颖 编著心理学其实是一门探索心灵奥秘,揭示人类自身心理活动规律的科学。生活中,只有心理健康的人才能成为真正成功的人,所以,每天读点心理学能够让我们在人生的路上,挣脱心灵的枷锁,打开心灵的窗户,以积极、乐观、豁达的心态投身于工作、生活和社会中,珍爱自己,更加善待他人,把握幸福,快乐地走向成功的道路。 -
家庭心理辅导颜农秋 主编《家庭心理辅导(初中卷)》是通过深入浅出的手法,针对儿童成长存在的问题,把父母进行家庭教育应具备的基本素质要求和儿童教育心理学知识融会贯通到家庭教育的方式方法上,并附有案例说明,意在让广大家长看得懂,明白怎么做。通过家庭心理辅导,使我们的家长以平常心,为孩子营造宽松、和谐、健康的成长环境。《家庭心虚辅导》是一套将心理辅导运用于家庭的心理学知识科普丛书。丛书编写的目的:给人们一个健康的心理环境,让人与自然、人与人、人与社会和谐发展。丛书的面世,我备感欣喜,为工作在第一线的心理学教师和心理辅导工作者们敢为天下先的精神感到自豪。《家庭心理辅导》丛书辅导的主体是0-18岁未成年人。丛书分幼儿、小学、初中、高中四册,辅导时间从孩子呱呱落地一直到孩子上大学;辅导内容有家长做好心理辅导具备的素质及其方法、学习辅导、社会适应性辅导、情感挫折辅导、生活辅导、性心理辅导、常见心理疾病辅导等。内容涵盖了未成年人成长道路上的各个环节,是每个孩子、也是每个父母都会碰到的问题。这是一本实用性强、可读性强、指导性强的普及读物,值得一读。 -
大学生朋辈心理辅导崔建华,苏兆成,李石 著大学生朋辈心理辅导员的概念与遴选;大学生朋辈心理辅导员的职能与督导;大学生朋辈心理辅导员的角色认同与个人成长;大学生朋辈心理辅导员的生命教育与技能培养;大学生朋辈心理辅导员的实施计划与理论思考;大学生朋辈心理辅导员在心理健康教育中的重要性;大学生朋辈心理辅导员的四份心理问卷;大学生朋辈心理辅导员培训大纲与学习体会整合报告。让我们走进《大学生朋辈心理辅导》,熟悉、认识大学生朋辈心理辅导员,培养他们发展成持续成长性团体,发挥他们在高校学生心理健康教育工作中的重要作用。为在校园中建立起“助人自助”的人文关怀和侪辈支持的文化氛围而努力。 -
自己做自己的心理保健师关美红 编著如何判断自己是否健康?如何识别自己身体的不适是因疾病还是心理引起的?如何做一个聪明、理智、乐观的人?面对紧张、快捷充满压力的生活,我们不仅要保持身体的健康,心理的健康同样不可忽视。 本书以生动、贴切、具有代表性的心理故事,加以条理性的科学分析,阐释和剖析了不良心理、不良情绪、人格障碍、性心理障碍等的心理成因,提出了解决心理问题简单易行、具有实效的方法,以及特殊情境下如何进行心理呵护。 本书分为六部分,分别对各种心理疾病进行了有针对性的分析,设置了“心理咨询室”、“心理大讲堂”、“心理保健屋”和“休闲氧吧”,其中“心理咨询室”主要列举一些我们生活中常见的心理疾病的现象以及事例;“心理大讲堂”则是针对所列举的心理疾病做一些科学的、客观的分析;“心理保健屋”则阐述了切实有效的多种化解心理疾病的方法,活泼而生动地让我们在阅读当中学到自我心理保健的知识;而“休闲氧吧”则是一些心理测试题以及相关的分析,让我们可以有效地了解我们现今的心理状态和心理健康程度。
