心理健康
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灾后公众心理自助手册中国科学院心理研究所 编著,王无骄 绘《灾后公众心理自助手册(插图版)》是编者们汇集了灾后心理干预专家、专业心理咨询师和众多心理学工作者的心血智慧编撰而成,希望帮助你了解每个人灾后可能出现的反应,并介绍合理实用的方法用于疏导和化解。希望这本薄薄的小册子能帮助灾难后的你,学会照顾好自己的心灵,学会寻求帮助,学会照顾自己身边的人!灾难已经过去,我们并不孤单,让我们携手走出悲伤,用坚定的微笑重建心灵家园! -
中学生心理健康教育蒋奖《中学生心理健康教育》作为《师生心理成长丛书》中的一分子,《中学生心理健康教育》是关于中学生心理健康教育的教师读本。关于“心理健康的标准”,中外学者对此可谓仁者见仁,智者见智,提出了很多见解。《师生心理成长丛书》认为“心理健康有一个内在的层次结构:智力正常是基础,关系协调是关键,情绪状态是表现,人格完善是结果”。《中学生心理健康教育》遵循了这个内在逻辑结构,依据中学生身心发展特点,本着科学性和实用性原则编写,希望能为中学心理教师或心理健康辅导员提供教学参考。教师在使用时会发现《中学生心理健康教育》并存着理论和实践两个平行的层面,即结合案例分析的基础理论和可操作性强的课堂内外活动。有些案例紧跟在某一理论阐述之后,帮助学生更好地理解这一理论;有些案例和活动则体现几个知识点的综合,所以采取集中列出的形式。这些鲜活的例子和多样的活动既使学生感到趣味性十足,又使其在潜移默化中受到了教育。教师在使用该书时可适当讲解案例,但建议所设计的活动要尽量让学生参与,并注意活动技巧,使学生在活动中获得内心体验。 -
心理健康教育齐翠红,王志洲 主编《心理健康教育》是按照现代教育理论及现代心理学课程的最新发展成果,并根据中等职业学较学生的心理特点编写而成的。全书共分九篇,分别为构建美丽心灵,做最好的自己,善待你周围的人,激扬的青春,会思考、会学习,网络与青少年,我的时间我做主,培养积极心态以及步入职场。书中系统地介绍了有关心理健康方面的知识,旨在提高广大青少年的心理素质。《心理健康教育》集理论性、实践性、趣味性于一体,内容丰富,图文并茂,可作为中等职业学校公共课教材,也可作为其他相关读者的自学用书。 -
命在心运在手马银春 编著你是不是徘徊在十字路口,找不到方向?你是不是在失败之中找不到出路而垂头丧气?你是不是已陷入了困境,而不知所措?你是不是面临突如其来的打击却不能振作……这里会给你希望,让你振作;会给你指点迷津,给你方向;给你动力,给你力量,让你走得更远、更稳、更坚实! -
生命不曾放弃杨一平,万晶晶 主编《生命不曾放弃》的主要特点:可读性与实用性是本书最突出的亮点。所有章节的写作均以阅读人群的亲身经历作为切人点,以心理创伤康复与治疗的知识为支架,辅之以“知识链接”、“小贴士”等生动活泼的形式,运用口语化的写作风格,在轻松、共情的背景下与读者进行心与心的交流。作者不仅关心外在的社会救助资源,而且关注读者自身的内在资源,字里行间充满积极向上的力量。《生命不曾放弃》主要内容::第一章,灾难之后我们会有什么反应;第二章,各年龄层人群的特殊反应;第三章,从灾难带来的痛苦中走出来;第四章,创伤后心灵的复苏。助人篇:第一章,灾难之后应为哪些人提供心理援助;第二章,怎样提供心理援助;第三章,心理援助中的危机干预;第四章,提供心理援助时应该注意什么;第五章,构建支持系统;第六章,如何才能有力量去帮助别人。 -
心理治疗师的N个忠告马宁祥,陈绥贞 著人类发展到今天,越来越意识到心身的统一,生命历程告诉我们人与其他动物的区别是什么,人的心理活动、人的光辉灿烂的智慧背后隐藏着巨大的压力与冲突,有时候表现为痛苦、焦虑、烦恼、愤怒、忧郁。实际上,我们一出生时已经有压力存在,父母寄托新生儿无限的希望,这种希望可能是父母将自己未能达成的人生目标交给子女,此时此刻。因为新生儿一点儿都不知道,所以对其本人来说不形成心理压力。这说明,当来自外界压力的信息没有被个体感知。信息没有传递到个体的大脑时就不对其形成心理压力。孩子慢慢地长大了,耳朵、眼睛、嘴巴、皮肤开始对刺激产生反应,随着大脑的逐渐发育,对声、光、冷、热能分别作出不同的反应,并且对听到的声音、看到的东西能作出情绪和动作反应,可以是恐惧的、快乐的、紧张的。脑发育过程是低级向高级、简单向复杂的发展过程。大脑发育成熟形成心理的一般过程,即认知、情感、行为。人,从动物化到社会化、由低级向高级进化的过程中,无不体现人脑的完美功能。我们要了解、研究自己现在已经有了好办法——心理学。但是,心理学仅仅从理论到理论不是它的本来面目。西方探索和研究心理学,从古代开始,历经中世纪、文艺复兴到19世纪中叶,都是在一种无明确的研究目的、研究目标、研究思想和研究方法的混沌状态下自发地或不自觉地进行的,夹杂在对哲学和神学的研究中。心理学的内容融汇或包括在哲学和神学的体系中,心理学家是由哲学家、神学家、医学家或其他科学家兼任的,心理学的方法也主要是思辩的方法。亚里士多德的《灵魂论》,可以说是世界上的第一部心理学专著。心理学的真正历史,是从1879年冯特在德国菜比锡大学建立世界上第一个心理实验室才开始的。 -
中国人的心理健康全集李东阳 编著《中国人的心理健康全集》是有关心理知识、心理情绪的基础课,也是一门“入门课”。它的目标是要向读者传授有关人类心理的一般知识,使读者了解现代人的基本心理问题、基本现象和基本理论,了解人类心理现象的最一般的规律,告诉人们如何防治一般的心理问题和心理疾病。它主要以心理健康为主,其内容涉及到心理障碍咨询、疾病心理咨询、精神疾病咨询、心理疾病的自我防治、智对失眠、坦然面对心理危机、解开心结摆脱心魔以及管理情绪等等。《中国人的心理健康全集》从告诉读者不要害怕自己有心理问题开始谈起,让读者正确了解自己,从细节分析自己的心理状况。然后告诉读者如何面对压力自我调节,如何对付失眠,以及一些常见的轻微心理疾病及防治,如何摆脱心理危机、克服心麾,管理好自己的情绪,轻松面对生活,做一个快乐的人。 -
走出老年心理误区刘登阁 编著要克服这些人性弱点,摆脱这些心理误区,首先要承认它,并正视它。金庸小说中经常阐述的一个观点就是“唯大英雄大丈夫能显英雄本色”。所谓本色,就是真实自然地表现你的人格,而不是极力遮掩、伪装高尚,故作多情。有的人以为不暴露自己的烦恼和弱点,就会赢得人们的尊重。岂不知,却恰恰相反。有一次,有记者问棒球明星史蒂夫·加里威:“你从来没有哭过吗?”史蒂夫回答说:“是的,我从不掉泪。”记者对他说:“我认为你倒不如像大多数人一样,有时不妨也掉掉眼泪,这样才能证明你是一个真正的人,是一个有喜怒哀乐、感情丰富的男子汉。”只有认识到自己的错误或弱点,并加以改正和克服,才会使你受到他人的加倍尊敬。 -
生理张素芳 主编《生理:心理健康教育》内容既有针对大学生的生理健康、常见病防治和用药常识的详细介绍,又有对大学生人际交往、恋爱心理的分析,更有大学生常见心理困惑的调适方法。《高职高专教材?生理-心理健康教育》可作为高职高专学校教学及培训用书,也可供广大青年阅读。 -
新时期大学生心理健康教育发展研究卢爱新 著《新时期大学生心理健康教育发展研究》选取大学生心理健康教育发展为视角,探索我国大学生心理健康教育的提高完善及发展建设问题。本书阐述了我国大学生心理健康教育发展的理论基础及现实依据,分析了我国大学生心理健康教育发展的主要内容,并就时代发展中我国大学生心理健康教育发展的主要趋势予以展望。
