心理健康
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心理健康与创新能力李媛 主编健康是生命之本,快乐是生命之源。如何才能保持身心健康,怎样才能拥有快乐而成功的人生呢?生命之舟在我们一生的航程中,青年期是最为色彩缤纷的,同时也是最不平静的。也许你已经发现了属于自己的内心世界,但它在许多方面却像一个充满问号的迷宫,让你感到无法把握;也许你才初涉精彩纷呈的外部世界,就已经领略到它的复杂严酷,让你感到些许无奈。当我们年纪逐渐增长,所要面对的事情日趋纷繁复杂,家庭、朋友、学业、事业上的种种经历,会不自觉地将那颗小小的洋葱头披上一层又一层的表皮,最外层更裹上了鲜艳透红的外衣,然后走到市场上去叫卖。那时候,你可曾会有刹那间的惊觉,那颗曾经明净柔顺的洋葱头瑟缩到哪里去了呢!让我们回顾自己的内心世界和成长历程,去寻找回那颗瑟缩的蓓蕾。当然,层层剥落洋葱衣的确是一个辛辣的过程,但是当你感觉刺鼻和泪水过后,你就会体会到那颗明净细嫩的心灵,那就是我们久违了的真我。而我们的真正“成长”,必须要经过这份“存在与反思”的心路历程,才能找到生命之源。也只有充分认识自己的内心世界,才可能更有信心去面对生活的挑战,更豁达地去享受人生。创造的根基在哪里呢?对这个问题,也许你在学习的实践中已经碰到并思考过千百次,但是你从另外一个角度:心灵的角度思考过吗?让我们对创造进行一次心灵的探索,也许有助于你再次发现自己蕴藏于内心的深厚的创造力。《心理健康与创新能力》是一本普通高校素质选修课的教材,内容涉及大学生心理健康教育的各个方面,在编写过程中,遵循以下几个原则:1.科学性:力求概念准确、原理正确。2.可读性:力求文字简练,通俗易懂,便于自学。3.启发性:力求推荐有启发意义的阅读文献与网络资源。4.近时性:力求反映心理教育发展中的较新的理论。《心理健康与创新能力》是我校“十一五”规划教材,适合于本科生、研究生、高等院校辅导员及相关学生管理者等使用参考。
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心理自助指南李强 主编《心理自助指南:常见心理问题与自我调适》包括儿童和少年期心理健康问题与心理障碍的干预、青年期、中年期、老年期的心理健康问题与自我调适、成年期其他心理健康问题与自我调适、学生群体常见心理健康问题与调适等七个部分,涉及了各个年龄段的会遇到的种种心理问题,帮助大家自我摆脱自卑、嫉妒、孤独、空虚、多疑、抑郁……等等问题。
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心理健康教育周玲芳、黄文、赵彦军本书作为21世纪应用型人才教育公共基础课通用教材,针对当代大学生在环境适应、自我意识、学习、人际关系、恋爱心理、情绪情感、人格发展等方面所遇到的矛盾和问题进行分析探讨,并提出了解决问题的思路和方法,以帮助大学生提高心理素质、塑造健全人格、增强心理承受力和环境适应力。全书共分十章,内容包括:心理健康,环境适应,自我意识,学习心理,人际交往,恋爱心理,情绪与情感,网络心理,个性完善,求职择业心理。本书从结构到内容力图体现针对性、实用性、科学性,既可作为大学生心理健康教育的教材,也可作为大学生自我心理保健的读本,还可以作为大学生心理咨询工作者的参考。
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心理健康教育伍新春,乔志宏 编《全国中等职业学校公共素质教育系列教材:心理健康教育(教师用书)》共分10个章节,主要对心理健康教育的基础知识作了介绍,具体内容包括心理健康教育的基本含义、中职心理健康教育课程的教学方法、提升个体的自我形象、情绪的特点与功能、人际交往的社会心理基础等。该书可供各大专院校作为教材使用,也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。
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航海类大学生心理调适与发展俞平,耿鹤军,陈宇里 著《航海类大学生心理调适与发展》分三篇。第一篇从航海类专业特点入手,介绍了航海类专业教育框架特点和船舶基础知识;第二篇在第一篇舷海专业知识的前提下,介绍了航海类学生在心理健康、人格特点、情绪、人际交往、恋爱和婚姻等方面所出现的问题调适,以及对职业前景的了解,经过心理测量和团体辅导得以认识和纠正;第三篇则是作者俞平、耿鹤军、陈宇里多年来的心理咨询的结晶——学生的个案集,凝聚着时航海类专业学生的关注和对学生心理问题的研究。全书结构合理,内容丰富。相信对加强航海类学生心理素质,提高心理调适能力,将起到很好的作用。
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用心托起未来郑毅 主编《用心托起未来——灾难临床心理救助理论与实务》为这支心理救援队队长郑毅教授主编而成的关于灾难心理救助的经验总结。全书以第一现场、第一感受、第一经验而区别于其他同类图书。四川汶川“5·12”大地震发生后,全国人民众志成城。除迅速开展生命、财产等的救援外,心理救助也迅速到位。国内第一支由专业精神科医师组成的50人的心理救援队在灾后心理重建中发挥了重要作用。全书内容分为两编,上编主要介绍了灾难心理救助的基本原理、技术、实施条件等理论知识:下编为汶川“5·12”大地震成功心理干预案例,其中涉及对受灾儿童、成人群众以及医护救援人员的救援案例,案例真实感人,催人泪下。灾难心理救助在我国还处于起步阶段,《用心托起未来——灾难临床心理救助理论与实务》的推出除可为专业救援人员提供借鉴之外。也可为广大群众积极了解心理救助知识、提高心理自救能力起到积极的作用。
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大学生心理健康教育理论与实践林静 著本书系统阐释了当代大学生心理健康教育实践中的基本理论,主要包括心理健康的教育模式、评价与培养、心理咨询、心理危机与干预、心理档案创建及心理评估、当代大学生常见的心理问题及诊断与调适等。最后,作者精选了自己亲历的具有代表意义的大学生心理咨询个案,从诊断、指导、操作、效果等方面进行了深入的分析。
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催眠大师150招黄大一 著本书的目的在于提供给有心学习催眠者在练习各种催眠技巧上的方便,着重于如何操作。虽然本书不谈催眠的大道理,不过,小道理总会在必要的时候点出来,这些通常是我个人珍贵的经验,可以帮助读者省下很多摸索的时间。本书将各种催眠方法分成以下几类:催眠师自我训练/更高境界自我催眠/常用催眠引导/震撼与快速引导/加深催眠/催眠唤醒。
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心理助人精要(美)吉拉德·伊根《心理助人精要》是国际最流行的心理咨询教材《高明的心理助人者》国际学生版的浓缩版,主要介绍三方面的内容:一是推动并引导助人者行为的价值观,作者将它们具体地转化为助人者的行为规范,作为指导助人者行为的基本准则;二是心理咨询的基本模式,描述了解决问题并发展机会的完整过程,是心理咨询的基本地图,指出了有效能的心理咨询的基本方向和路线,借助这一完整过程的模式,咨询师可以将各种方法和学派有机地整合起来,从而极大地增强心理咨询的成效;三是使这一模式能够发挥作用的沟通技能,这套沟通技能将支持与挑战等技能有机地结合起来,使它们相互补充,从而极大地加强了这一模式的操作性。
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完全图解心理疗法霍欣彤 编著《完全图解心理疗法》以"实用、有趣、神奇"为原则,从诸多心理疗法中精选了100种,并结合案例对这100种疗法进行了详细解析,以便于读者在日常生活中进行实践。同时,《完全图解心理疗法》穿插了数十位心理治疗师的简介。以及对多种常见心理疾病的说明,可以让读者对心理治疗的定义、种类和对象有一个全面的认识。此外,《完全图解心理疗法》采用了图解的编辑手法,用流程表和插画的方式更直观地展现本书的主旨:无论是正在被心理问题困扰的人,还是正在预防心理问题的人。或者对心理问题没有意识的人,都需要了解心理治疗,因为它将为每个人一生的发展提供援助。为慢生活的向往者提供的疗法:如何用一个小时吃橘子。为没时间的上班族提供的疗法:如何在走路时提神醒脑。为神秘学的爱好者提供的疗法:如何利用想象治愈胃病。为宗教文化热衷者提供的疗法:如何在城市中修炼心灵。