心理健康
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为你拥有良好心态和习惯曾强,丁健平 主编世界卫生组织指出21世纪健康人应具备10大要素,其中具备“良好的心态”和“良好的生活习惯”都是健康人的重要标志。《为你拥有良好心态和习惯》在第一部分介绍了良好的心态对健康的有益作用,各类人群如青少年、大学生、教师、老年人如何拥有良好心态,克服不良心态等;第二部分介绍了具备良好习惯是健康人的人格魅力,是健康体魄之本,它能帮助人们走向成功并告诉你怎样从小培养良好生活习惯,成年人怎样改变不良习惯,防止疾病发生等。
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做自己的心理治疗师(美)大卫·布什;由锋、吕宪栋 译本书是一本利用心理学原理和法则而阐述的关于暗示与自我暗示及其运用的实用指导读本,全书洋溢着积极向上、乐观开朗、真诚善良的精神和讲求实际、救死扶伤、治病救人的科学态度。让读者唤起内心的精神力量,引导自己积极而乐观地生活。作为一位著名的心理学作家,作者积多年的实践经验和众多的案例研究,通过本书讲述了心理治疗的重要性和怎样对各种疾病进行心理治疗。作者循循善诱地指导读者,应该怎样满怀信心地做自己的心理治疗医生。因为所有疾病,都是源于背离自然规律,源于丧失了真正的自我。只要你充分认识到这一点,那么,本书作者就会通过书中提供的方法,帮助你纠正所有的错误,自觉地遵从自然规律,重新做回自己的主人。那么,你的身心就会痊愈,一切精神的、身体的疾病都会离你而去,你将成为一个像婴儿一样纯洁、健康、充满活力和信心的人。不仅如此,只要你抱有这种积极向上的乐观精神,你所从事的一切都将获得成功。因此,从某种意义上说,这本书已经远远超过了医用实用心理学的范畴,而使得每一位认真读过它的人,都能从中受到启迪。
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高职大学生心理健康与自我调适侯丽萍,张慧全 主编《高职大学生心理健康与自我调适》是“高等职业教育规划教材”之一,该书以高职学生为本,针对高职学生成长过程中面临的普遍性心理问题选取和组织材料,旨在为高职学生普及心理健康的基本知识和方法。全书分上中下三篇,共12个章节,每个章节中均配有“心理扫描”“教师讲坛”“心星点灯”“心理测试”“我心我塑”及“知识链接”,分别针对大学生遇到的入学适应、情绪管理、挫折承受、个性发展、学科学习、人际交往、性恋态度、求职择业等非常实际的大学生成长课题进行了详细讨论。另外,该书还借助案例教学,让学生在轻松的阅读中有所领悟和收获,实现自我启迪。
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警察身心保健宋晓明 著2001年作者主持了广东省高校人文社会科学规划课题“警察心理卫生理论与实践”,经过作者和作者的两位同仁——董晓薇女士及周沃欢先生的共同努力,其最终成果《警察心理健康与心理保健》于2004年8月由群众出版社出版。该书出版后,在社会上引起了较大反响,取得了积极的社会效应。《警察心理健康与心理保健》问世后,作者对公安民警心理健康问题的关注和研究热情与日俱增。特别是在调研中,作者深切体会到,在关注公安民警心理健康和心理保健的同时,民警(特别是中青年民警)的身体健康和家庭幸福等问题同样值得重视。近年来,作者在广东警官学院公安民警培训班讲授“警察心理调适”专题课;受广东省部分基层公安机关邀请,给基层公安民警做“民警身心保健”报告;且应《公安教育》杂志社等单位邀请,前往深圳、厦门、桂林、成都、乌鲁木齐等地为来自全国各地公安机关从事民警心理服务工作的同志讲授“重视身心保健,提高生活质量”课程,而且十分荣幸地分别与我国著名心理学家罗大华教授、乐国安教授联袂授课。在这些授课中,作者始终把民警身心健康与保健、家庭和谐与幸福等内容作为重点介绍给学员们。在这些授课中,作者坚持如下三个教学目的:一是使学员树立身心保健的意识;二是让学员掌握一些现代身心保健的理念;三是让学员掌握一些身心保健方法。从自己授课的感觉和学员反馈的信息看,这些内容深受他们的欢迎。民警的需要就是作者研究的动力和源泉。2005年作者又荣幸地主持了广州市哲学社会科学规划课题“公安民警身心保健工程研究”。经过一年多的艰苦努力,摆在读者面前的课题成果《警察身心保健》专著终于问世了。此时此刻,作者十分欣慰,也有如释重负的感觉。在本书的策划创作过程中,作者力求做到密切联系公安民警工作和生活实际,内容通俗易懂,实例发人深省,道理启迪人心。能否如愿,读者自有评断。
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健康,从心开始何小蕾 著《健康,从心开始:解密健康心理学》力求用简单通俗的语言、生动活泼的形式和引人入胜的内容,从心理学的角度探讨一些有关身体健康的问题。
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儿童心理测验(美)布拉登(Braaten,E.) 等著,傅莉,郑铮 译自闭症、多动症、阅读障碍……一个个令人束手无策的障碍问题,智力测验、成就测验、神经心理学测验……一个个让人费解的测验方法,……作为家长,你可能因为孩子存在的问题而苦恼不已,而对心理测验的种种疑问又让你承受着更大的压力。不用担心,本书将交给你解答这些问题的钥匙。家长们在孩子出现障碍问题时有哪些担心?评估每种障碍问题的心理测验都有哪些呢?……作为专业的心理治疗师,你可能在这些方面存在很多问题、很多疑惑。现在,你将在这里找到答案。本书是这样一本完整而专业的儿童心理测验攻略,对家长和心理治疗师关心的各种障碍问题及心理测验进行了详细的介绍,希望本书作者布拉登和菲洛普洛斯博士的权威性指导能让你们了解更多,收获更多!
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心灵抚慰与咨询陈国海、刘勇心灵抚慰是精神助人,也是心理自助的过程,是互助互爱的一种重要方式。本书从理论方面阐述了心灵抚慰的理论与研究方法、心灵抚慰者应具备的素质、能力与技巧;从实务方面介绍了从朋辈和专业心理咨询实践中总结出的心理咨询技术来分析和解决有关的心理问题。本书内容新颖,适合高等院校心理学专业作教材,也适合高等院校学生管理部门,以及各级工会、妇联、人力资源管理部门、自助团体、咨询中心、仲裁机构等单位作培训用书,对于希望改善自我心理素质的青少年及社会人士,也是一本有参考价值的心理自疗读物。
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中小学心理健康咨询手册河南省基础教育教学研究室 编心理咨询既是一门科学,也是一门技术。在今天的学校教育中,越来越显示出它的重要性。许多教师都感觉到今天的学生难教,学生出现问题时不管不行,管得多了也不行。还有不少教师有这样的感觉:自己为学生付出了那么多,可谓是苦口婆心、用心良苦,可学生的表现仍不能令人满意,经常有挫败感。同时,基础教育课程改革也强调要树立新的教育理念,改变教育方法,教育要“以人为本”,关注学生的情感体验等。这些道理通过多次不同层次的培训,教师已经体会其意。但是,学生出现心理与行为问题时,教师掌握哪些教育方法才是最有效的呢?——这一系列的困惑和问题经常困扰着广大的中小学教师。再看看学校的教师,他们每天为上课、备课、批改作业忙碌,几乎没有自学提高的时间。教师工作多年以后,有一个共同的感受:经常力不从心,似乎拥有的知识已经用尽了,在教学过程中有种吃力的感觉,职业倦怠感明显;还有的教师有时感觉到自己的方法很好,深受学生喜爱,但却不知道它的理论基础是什么,写教学心得时难以上升到理论高度,致使好的经验无法推广。面对课改,有的教师不能确定哪些行为属于课改的理念,在处理学生中的问题时,虽然用心良苦,但是诸多“良言”并不能深入学生的内心世界并为他们所接受;同时,许多学生也感觉到教师并不理解他们,师生之间形成了诸多的不和谐。
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受益一生的2000个心理健康故事君晓人生是一个大舞台,我们每个人都在这个舞台上扮演着不同的角色。 我们是否能够把自己的角色演绎好,取决于我们对于角色的理解与领悟以及对角色的把握与投入。 歌德曾说:“谁若游戏人生。他就一事无成;谁不主宰自己,永远是一个奴隶。”一个人能否成功。能否让自己的人生和谐美满,很大程度上取决于他的心态。健康的心态可以说比什么都重要。 当我们悟到了亲情、友情、爱情的可贵,我们学会了感恩:当我们悟到了为人、处世的道理,我们学会了交往;当我们悟到了知识的广博、人生的浩瀚。我们懂得了去学习;当我们悟到了时光之易逝、责任之重大,我们学会了去追逐。 亲爱的朋友,你若想主宰自己的人生。请先主宰自己的内心。让自己拥有一个健康的心态。你只有在心灵的正确指引下才能不断前进。达到和谐美满的人生境界。 这是一本浓缩了人生哲理的成长圣经,里面收录了提升心理素质的智慧箴言。
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缔造阳光家庭华芳英 著你和你的家人心理健康吗?如何保持健康的心理?鲜活的典型案例,深入的心理剖析,科学的保健策略,送你一把开启心灵的钥匙。一次轻松的阅读就能使你的家庭更和谐。用“心”关爱自己,关爱家人。