心理健康
-
自我心理咨询的理论与方法周建南 编著《自我心理咨询的理论与方法》共分10章,系统地介绍了从自我心理学出发的心理自助、助人和互助的理论方法与应用。内容包括:自我心理学与心理咨询新观念,自我心理学与相互作用分析的主要知识和技能:实施相互作用分析的具体过程;恋爱婚姻关系、家庭和亲子关系、人生压力问题、常见心理行为问题、团体咨询等的咨询要点:并有大量举例说明和18例心理咨询参考案例。本书内容丰富,文笔流畅,科学性强,有重要的实用意义,是一部具有较高参考价值的心理咨询专著,可供临床心理医师、心理咨询师、神经精神病科医师和心理求助者阅读。 -
军人心理问题释疑孙世全、刘志宏本书主要特点有三个:一是具有针对性。书中多数问答题,都着力突出青年官兵的心理特点,尽量贴近青年官兵的思想和生活实际,围绕青年官兵在军旅生涯中经常遇到的种种心理困惑和障碍,以及对工作、训练、学习、情感、人际交往、恋爱婚姻等各个环节上出现的矛盾心理和不良情绪,依据心理科学知识,进行了较为具体的分析,逐一提出了自我调节、自我疏导、自我控制、自我矫治、自我教育、自我完善的措施和办法,从而有助于青年官兵正确化解烦恼、摆脱困境、排除障碍、走出心理“误区”,心情愉快、满腔热情地投入到军队现代化建设中去。二是具有通俗性。心理学是一门年轻的科学。青年官兵对它接触不多,还不够熟悉。为此,书中既坚持心理科学的基本理论、原则和方法,又注重从理论与实践的结合上深人浅出,不空讲道理,而融原则、道理于具体实践之中,以较为生动、朴实的文字把道理讲清楚,把事理分析透,力求通俗易懂,便于基层青年官兵阅读、理解和接受。这对于打破青年官兵对心理学神秘、不可捉摸感,具有积极的意义。三是具有趣味性。本书注重知识性与趣味性的统一,用启发式、开导式回答青年官兵所关心、所渴望解决的问题,运用一些故事、具体的实例和比喻,融事人情,情理交融,使这本书具有较强的可读性和趣味性,不仅使读者能从中得到切实有效的指导,而且读起来感到亲切自然。 -
抑郁这样防治郭瑞增 主编抑郁症是一种严重危害人类身心健康的常见精神疾病,主要表现为情绪的持久低落,兴趣的丧失,思维迟钝,意志行为减少,严重者伴有自杀观念和行为,部分抑郁症患者会出现幻觉和妄想。这是一部提供了大量抑郁症实用信息的科普读物,由中国心理访谈网心理专家推荐。本书给抑郁症患者及其家庭和朋友带来了战胜抑郁症的希望。介绍抑郁症(现在又称为抑郁障碍)这种常见疾病的基本临床知识,使人们,尤其是那些得这种病的人们,能够认识到这是一种病,知道这是一种可以治疗的病,知道这是一种应该去哪里诊断和治疗的病。本书可供抑郁障碍患者及其家人阅读。 -
心理健康教育礼国华《心理健康教育》是教育部“十一五”国家级高职高专规划教材,适用于各类专业的高等职业院校的大学生使用,也是供所有关心青年成长的教师、家长和社会工作者参考的读物。《心理健康教育》按照立足健康、关注成长、促进发展的顺序选择内容,包括关注心理健康、享受心理咨询、管理情绪、迎接挫折的光临、唤醒自我、魅力人格、沟通训练营、预防网络心理病毒、解密性心理、规划生涯、快乐工作、品味幸福12个讲座,以实用性、可操作性和趣味性作为主线贯穿全书,通过理论讲授和心理训练培养学生的自我保健意识和认识自我的能力、调节自我的能力、规划自我的能力和发展自我的能力,为提高岗位适应性服务。 -
大学生心理健康教育宋宝萍 著《大学生心理健康教育》紧密结合大学生的心理、学习和生活实际,阐述了大学生心理健康方面的基本理论、基础知识,并提供了丰富的案例和操作细则,旨在解决大学生在现实生活和学习中所遇到的心理问题,为其在现实生活中处理好各种心理问题起到更好的指导作用。《大学生心理健康教育》共分十三章,内容包括大学生的自我意识及特点,怎样塑造良好人格,怎样高效学习,如何处理大学生时期的恋爱问题,如何增强人际交往的能力,怎样保持良好的情绪状态,提高应对压力和降低焦虑的策略有哪些,如何理性地对待挫折和化解挫折,在网络环境中如何保持良好的心理状态,大学生常见的心理障碍与心理疾病有哪些,如何进行危机干预和自杀预防等等。书中深入浅出地论述了大学生心理健康教育方面的突出问题及解决办法,引导大学生掌握心理健康知识,学会自我心理调适方法,开发自身潜能,培养良好的心理素质,提高心理健康水平。《大学生心理健康教育》既可作为高校大学生心理健康教育课程的教材,也可供广大心理学工作者、教育工作者和家长等参考,还可作为大学生和青年朋友提高自己心理素质的自学参考书。 -
大学生心理健康与成长张渝成 等 著《大学生心理健康与成长》以大学生心理健康理念为经,以常见心理问题为纬,注重理论与实际相结合,密切结合高职高专院校的实际,本着贴近学生、为其服务的宗旨,通过案例分析和训练活动,对大学生的适应能力、自我意识、人际交往、挫折压力、情绪管理、学习方法、交友恋爱、职业选择等方面的心理问题进行分析探讨,并提出了有实用价值的解决方法,帮助学生提高心理健康水平。《大学生心理健康与成长》可作为高职高专院校学生的心理健康教材,也可以供广大教育工作者包括学校的心理咨询师、辅导员、任课教师等学习参考书。 -
名医会诊焦虑症王祖承 主编本书请来全国20位著名医师,以当今最先进的医学研究和医疗方法与您分享,为您提供良性的医患互动,把防御疾病、维护生命的金钥匙交给您! 有一种病曾被称呼为“神经衰弱”,随着医学进步其中大部分被证实是“焦虑症”。本书详细讲述此病的临床诊断标准,有针对性地指导药物治疗和心理治疗。 焦虑证是一种使人非常难受、痛苦的疾病。临床上我们常常见到有的患者烦躁、紧张、不安、心神不定、全身不适、内脏器官难爱、惶惶不可终日,总感到会有大祸临头、甚至有濒临死亡的感觉。对于这些难受的体验,很多人弄不清楚是怎么回事,就到处就诊,反复检查,但是总查不出什么原因来。本书囊括了从基础到临床、从症状到治疗的防治知识。撰写本书的作者,均为在临床档上有丰富经验、在理论上有很深造诣的医师,他们已成为上海乃至全国新一代的有名望的专家。 -
大学生心理健康教育桂世权 等编著心理健康是人才素质的基础:只有心理健康,大学生才能全面发展;只有心理健康,大学生才能培养自己的实践能力和创新精神,这已是全社会的共识。正因为如此,今天的大学生关注自己的心理健康,想了解心理健康知识的愿望比以往任何时候都更加迫切,心理素质的培养已成为高校不容忽视的教育内容。心理学家荣格就曾经提醒人们,要防止远比自然灾害更危险的人类心灵疾病的蔓延。他认为,随着人们对外部空间的拓展,人们对心灵的提升却停止了;人们在智力方面收获过剩,心灵方面却沦丧殆尽,心理健康问题已成为一个“世纪性”的问题。精神生活的深度不安折磨着现代社会中最敏感的人,尤其是具有较高智力、文化、自尊、追求和抱负的青年大学生,面对社会竞争的压力,在学习、生活、人际交往、自我意识、情感和就业等问题上,苦闷、孤独、焦虑、冷漠……甚至精神崩溃,使得高校心理健康教育不得不从质上入手,改善心理健康教育的手段与措施,通过课程设置、普及知识、心理测量、心理咨询等方式,使大学生养成心理健康的科学观念,学会心理调节的基本技巧,最终形成良好的心理素质。正是基于对大学生们深深的爱,结合自身多年的实践和体会,我们开始了对大学生心理健康教育内容、方法、手段和途径的研究。经过认真地思考,我们选取了10个相互依存又相对独立的主题,来构建符合大学生身心发展特点的课程教育体系。包括大学生心理健康概述、认知与大学生心理健康、自我意识与大学生心理健康、情商与大学生心理健康、人格与大学生心理健康、人际交往与大学生心理健康、性心理与大学生心理健康、学习心理与大学生心理健康、职业生涯规划与大学生心理健康、心理咨询与大学生心理健康。通过浅显易懂的理论阐述、富有趣味的心理咨询案例、学以致用的心理测验和颇具启发性的思考练习,让大学生了解自身的心理发展特点和规律,学会解决成长过程中遇到的各种心理问题,提升心理素质,开发个体潜能,促进身心健康发展。 -
学前儿童心理学王振宇 主编教育部人才培养模式改革和开放教育试点教材,由华东师范大学学前教育与特殊教育学院博士生导师王振宇教授担任主编。《学前儿童心理学》详细介绍了学前儿童心理发展的生物学基础,对遗传及其机制、大脑的结构和发展、胎内环境对儿童心理的作用做了生动、详尽的讲解。学前儿童认知与情感的发展,社会化发展,在各类活动中心理的发展,气质、性格、性别化、自我意识的形成都在本教材中进行了充分的介绍。此外,通过学习关于儿童心理发展的各种理论也能帮助读者开阔视野,更好地了解儿童的心理发展过程和特点。 -
抑郁张磊 著如果您想了解有些什么人抑郁过,那您可以从头开始看。如果您对抑郁的历史感兴趣,那您可以重点看第二章。如果您想知道各式各样的抑郁表现,那您可以关注第三章。如果您对抑郁的假说感兴趣,那您可以看看第四章。如果您需要试试缓解抑郁状态的具体方法,您可以从第五章开始。如果您要马上行动,那您可以直接翻阅第五章第五部分。在人类的历史上,曾经出现过三次严重损害人类尊严的事件: 第一次要追溯到文艺复兴时期,天文学家哥白尼发现了太阳是世界的中心,我们世代居住的地球不再是世界的中心,人类的自尊心第一次受到了严重损害,为了宣泄强烈的愤怒情绪,人们将日心学说的热情传播者布鲁诺残忍地烧死在火刑柱上;第二次要追溯到工业革命时期,生物学家达尔文发现了人类与猴子居然是同一祖先,人类的自尊心再次受到严重损害,衣冠楚楚的人类难以接受毛脸红臀的猴子是自己祖先的事实;第三次要追溯到殖民时期,心理学家弗洛伊德发现自诩为理性动物的人类,在大多数情况下的行为是受潜意识主宰的,第三次触及了人类自尊的底线。在21 世纪的今天,一群年轻的心理学者怀揣着对心理科学的无限热忱,用科学精神和人文底蕴编著了《禁忌等于共有——透视人性丛书》,有可能第四次触摸人类自尊心的敏感神经,“从众”、“偏见”、“偷窥”、“攻击 ”、“抑郁”、“失衡”无一不是人性中最常见,却难以接纳的真实。我们有幸站在巨人的肩膀上来探索心灵世界的奥秘。
