心理健康
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高职学生心理与教育朱发仁 等 著与普通高校学生比较,高职学生的智力、学习习惯与方法、学习困难、学习心理、就业心理以及师生关系等诸方面,既有作为同龄群体的相同之处,也有其自身的特点。因此,对高职学生的培养,应该采取相对独特的策略。 -
抗压有方法傅佩荣成功励志,经典人生,即将登陆CCTV“百家讲坛”开讲。“压力”常是现代人挥之不去的梦魇,无形中伴随而来的往往有焦虑、失眠,生活痛苦指数也随之攀升。 深受众多读者喜爱的哲学专家傅佩荣教授,对于“抗压”这门学问,自有他的一套方法,有关“化解逆境”、“轻松抗压”,并配有切实可用的方法,轻松自在快乐生活的窍门尽在其中。快乐人生的关键:了解自己,认识自己。明白自己追求的是什么,在奋斗的过程中,体认成长的喜悦。得意时好好珍惜及品味,失意时努力学习与充实。不要处处与别人比较。即使无法改变命运,也可以改变自己对命运的态度。适合上班族在办公室的放松运动:头部运动:双手抱头,视线向下,左右轻轻转动,重复几次。肩部运动:椅子往后退一些,双手贴于桌上,上身往下压,重复几次。指头伸展:左手伸直,用右手把左手掌往下板,停十至十五秒再换手做,此运动适合常打电脑者参考。 -
心理健康教育李青松 主编本书以普通心理学为基础,以青少年和青年心理学为主线,以职业教育为特点,渗透社会心理学和教育心理学的新体系。设有“心灵导航”、“心灵宝典”、“心灵测验”、“心灵格言”、“心灵鸡汤”几大板块,并结合大量案例,给广大中职生介绍了常见的心理问题和解决方式。本书共分九章,内容涉及心灵有约、我是谁——认识我自己、学会学习、做时间的主人、构筑和谐的人际关系、青苹果的天空、职场心灵手册、远离心理困扰、网络心理漫谈。 -
做自己的心理医生全集蒙明炬《做自己的心理医生全集》以生动贴切、具有代表性的心理故事,加以科学条理性的分析,阐释和剖析了常见不良心理、不良情绪、意志障碍、行为障碍、人格障碍、心理病症、身体疾病、性心理障碍等的心理成因,提出了解决心理问题简单易行、具有实效的方法,以及特殊情境下如何进行心理呵护。让你在轻松阅读中导引自己的心理走向阳光,学会通俗易懂的心理学知识,成为自己的心理医生! -
关注学生的心理成长刘晓明 编《关注学生的心理成长:做学生交往心理的调节者》旨在抛弃空泛的议论、烦琐的论证、枯燥的说教,从教育情境和教育现象出发,将现代教育理念蕴含于教育技能和教育方法之中,将心理教育融合于学校教育的整体之中,将学生的心理成长融合于教师的日常工作实践之中。 -
救援生命重建希望许燕中国从1993年开始,每年占世界自杀人数的30%加,成为全部人口的第五大死因,其中在15岁至34岁的人群中,自杀是首位死因,而关于大学生自杀的报道则频频见于报端。为什么这些青年人会如此淡然、冷酷地面对生命的毁灭?生命在他们心中为什么会如此失去意义?是什么毁灭了他们生命的价值?我们怎样才能去挽救他们的生命?《救援生命重建希望:大学生自杀的鉴别与预防》从心理学的专业角度出发,以通俗流畅的语言和多维视角的思考为教育工作者和公众提供了相关的基本知识,将为鉴别自杀者、预防自杀行为提供有效帮助。相信不仅可以成为大学生自查自助的手册,也可以成为学校学生工作者和教师、家长、社会、政府相关部门了解和处理自杀行为的参考书籍。 -
大学生心理健康教程胡剑锋 等编《大学生心理健康教程》有针对性地提出了大学生在人际交往、学习、环境适应、情绪管理、恋爱、就业、挫折应对等方面遇到的心理问题和心理障碍,简要介绍了与其相关的心理学理论知识,重点突出介绍了大学生如何通过自我心理调适,从而提高工作、学习效率的基本方法与技巧。 《大学生心理健康教程》注重理论与实际操作相结合,浅显易懂,实用性强,书中配有大量的案例分析和相关的插图,可读性、趣味性强。 《大学生心理健康教程》适合高等院校开设心理健康教育课程和讲座教材,也可作为从事心理教育与咨询工作人员的培训教材和心理学爱好者的自学参考书,还可作为广大家长教育子女的参考书。 -
走出抑郁于洛生 著一门研究心灵科学的书。心理稳定性对于我们的前途、命运影响很大。日前,我国有3000多万抑郁症患者、2000万强迫症患者、10万以上大学生患有抑郁症,以及更多的亚健康状态人群。目前没有特效的治疗方法,很多患者沦为精神残疾并渴盼治疗的好方法。本书耀度探讨了心理素质稳定性与智力最优化的问题,将找出这种差异背后的根源,揭示心灵的缺陷,并提出抢修心灵短板的办法,给读者多一个选择与改善人生品质的机会。作者曾是重度神经症的患者,后被姐姐运用自由联想法完全治愈。作品的第一部分以不同患病时期创作的诗歌为主线,作者完全把自己当作标本,同忆走出抑郁症完全恢复健康的历程,讲述神经症的发病原因和如何彻底治疗的方法,并提出解释以往精神分析学的全新观点,分析它们的正确与错误。第二部分则是这种方法在人群叶1推广的记录,详细分析多个案例,为患者进行耐心指导,收集反馈效果。 -
铃子心理咨询手记铃子 编著《铃子心理咨询手记》在作者多年从事心理咨询热线工作的基础上,以心理疾病与保健、性别心理、青春期心理和老年人心理等四个章节,真实叙述了各类心理咨询人员在恋爱婚姻、家庭责任、人生处世、青少年成长等方面的心理闲惑.并对各个案例一一作出深入浅出的心理分析,提出了解决困惑的有益建议。《铃子心理咨询手记》各章还附有相应的心理自我测试的附录,对各类咨询人员和关心心理健康的人土判断自己心理是否健康及存在的轻重程度有重要参考作用。《铃子心理咨询手记》不同于那些纯粹谈心式的通俗读物,也有别于那些单纯从理论上阐述心理咨询的专业书籍。《铃子心理咨询手记》适合于热爱生活、关心自己心理健康和需要摆脱心理困惑、提高生活质量的大众群体阅读。同时,对心理咨询工作者也很有参考价值。 -
高压下的人格障碍(日)市桥秀夫 监修;胡静敏 译个性障碍也被称做人格障碍,而“人格障碍”这个概念似乎在某种程度上否定了人性善的本质,我也很难把这个病症的涵义表述给患者。在生活中,任何人都不可避免地要与人打交道,但在交往过程中我们会发现:有些人疑心很重,有些人认为自己与众不同,有些人过于追求完美,有些人的依赖性很强,还有些人遇到问题时首先想到的就是回避……为什么他们的差异如此之大呢?其实这些都是人格障碍(个性障碍)的表现。本书对各种人格障碍以图解的方式深入浅出地进行了剖析,从引发障碍的背景到处理这些问题的方法,是治疗人格障碍的最佳指南。
