心理健康
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哲学与人生(台)傅佩荣 著神话要如何掌握真实呢?神话所展现的是一种人类对永恒的向往,因此可以通过对神话的理解,发现生命中普遍的、永恒的层次。以亚里士多德的观点为例,当他谈到文学的时候,说了一句话:“我们在这个世界上找不到正义,只有在诗里面可以找到正义。” 在现实的生活中,某个人认为正义的事,另一个人不见得也会如此认为。譬如,许多人常说高考是最公平的,但是对于那些高考失利的人而言,恐怕就会认为高考不太公平。又如,若是某个人遭遇了不幸的事情,恐怕会认为这个世界不太公平、没有正义;相反,若是这个人一直都很顺利,很得意,恐怕就会认为世界很公平。这个世界上或许没有所谓真正的正义,但文学里面则有所谓“诗的正义 ”(Poetic Justice)。金庸小说就是一个典型的例子,他的每一部小说结局几乎都是“善恶到头终有报”,坏人到最后都不会有好下场。事实上,在真实的世界中却不是如此。因此诗的正义反映了人类对永恒的向往,这才是真正的真实。亦即,我们在神话中所看到的是一个原型:“一个人有什么样的作为,就会有什么样的后果”,这之间有一种善恶对称的报应关系,其所表现出来对生命的理解,才是人的生命中最真实的部分。其他的部分(如个人遭遇、每个时代不同的价值观等),则都是会变化的。 (二)建立原型人活在世界上会面临各种存在处境的断裂状况,而原型可以让我们跨越存在之断裂。譬如,当我们要从少年跨越到成年,进入成人社会时,就面临了一个存在的断裂,我们必须跨过这个门槛,成为一个大人。这时候就需要通过一个故事来解释,这就是原型。举例来说,台湾地区有些原住民的成年礼是要通过某种考验,譬如给你一把小刀,让你到山里面住一个星期再回来。一个星期回来之后,就算是通过考验,变成了成年人,然后可以进入成人社会,和其他成年人共同商量整个部落的发展,并且能够成家立业。存在的断裂有四大状况:出生、成年、结婚、死亡。这四大存在的断裂都需要有原型,而这些原型就是由神话所提供的。以出生为例,台湾有一个习俗,就是小孩出生后满月时要请吃红蛋,让亲戚朋友知道自己家中多了一个生命,这个生命将来要请大家多多照顾等,这就是原型。接着谈到成年。许多国家,例如日本、韩国都有成年礼,年轻人在20岁时会穿上传统服装,仪式十分庄严。中国最可惜的就是没有一套好的成年礼,有时候我们看到别人有成年礼会觉得很羡慕,因而想要恢复传统的成年礼。却总有很大的困难。 P69 -
聊天心语张文台 著从心灵流淌出来的东西才能撼动人的心灵。翻开这本书读下去,我们很快就会沉浸在这样的气氛里:书斋雪夜,炭熟茶香,一位谈锋正健的智者对我们推心置腹,言语真挚而不失风趣,宽厚而不乏犀利,智慧的火花像窗外的流星划破夜幕一样频频照亮我们的思想,真挚的关怀像火苗一样温暖着我们的心灵。他时而像面对着半辈子的友人一样谈笑风生,时而像郑重嘱托一样语重心长。这里,没有挥麈清谈的空洞,也没有炫耀学问的故弄玄虚。每一个条目都是一个严肃的命题,每一句话都是一份真情的流露。他的执着、关切,他的随和、宽厚,他的诚恳、认真,让我们感觉得那么真切,就像我们赤裸的心灵被他心灵的热力给吸引在一起跳动。作者给我们的印象,套用书里的一句话,“是师长,可学;是首长,可敬;是兄长,可亲”。书名《聊天心语》,内容却不是瓜棚豆架下的桑麻闲谈,更没有时下什么都可以拿来调侃的超脱。作者长期担任我军重要领导职务,戎马一生,从事部队政治思想工作近五十年,他所谈的都是他认为最重要的话题:国家、人民、人生、命运、责任、义务、权利、信念、道德、理想、贡献……读过这本书的人都会在字里行间发现,作者要聊的其实是他以为是其“天职”的“天”,是他永不卸肩的本分,也是他神圣职责的自然延伸。我们可以说,全书的灵魂是壮心不已的老共产党人永不放弃的信念和使命,是对党、对祖国、对军队、对人民矢志不渝的忠心和赤诚。从这个意义上看,他更像一个战士,一个烈士暮年壮心不已的斗士,一个活到老学到老思索到老的智慧长者。 -
色眼识人乐嘉本书运用独特的FPA性格色彩密码工具,用颜色把人的性格分为“红、黄、蓝、绿”,比如,梁朝伟、窦唯、杨丽萍被划分到了蓝色系列,葛优被分入了绿色系列,而郑钧则被划分为红色系列。作者乐嘉以色彩来划分性格,将人性的复杂通过色彩解释得深入浅出,并借此来折射人内心的动机,试图掀起一场有趣的“色彩革命”。这是一本探索研究性格规律的书。作者用“红、蓝、黄、绿”四色代替人的性格类型,借助一幅幅美妙的图画来解析多变的人生;通过对“性格色彩密码”的解读,帮助读者学会以“有‘色’眼睛”洞察人性,增强对人生的洞察力,并修炼个性,从而掌握自己的命运。这是本奇书,你能真正理解了自己在爱情互动中的心愿、行为及其根源,并开始了解自己的性格局限是如何无意间破坏着你的亲密关系;你也将可以更客观地看待他,开始懂得原来你所认为“不可谅解”的行为,对他来说动机是那样的自然简单,只是因为他与你的“不同”;而你心中 那些小“?”也将一一被拉直变成充满情感的!这是本实用的工具书,读者很快就可以辩清恋爱双方的“爱情色彩”。简单说来,红色是热情洋溢的爱人,当红色喜欢上一个人,定是轰轰烈烈、激情四射,浪漫却容易变异思迁; 蓝色是细腻敏感的爱人,内心情感丰富,表面疏离冷淡,一旦爱上却体贴入微;黄色是果断坚强的爱人,极富责任心,细微处情感有些疏忽,对家人却考虑长远;绿色是温和宽厚的爱人,最有耐心和爱心的倾听者和支持者,情愿压抑自己也不愿伤害爱人。 本书中,我们共同进入到每个人内心撮底层进行探索。你将学会如何发现自己的天然力量,并不加压抑地充分展现出来,同时还可学会了解自己的性格局限,并知道它们是如何严重破坏你的人际关系且成为你个人发展的拦路虎;你将通过对每种性格内心的剖析,看到别人如何思考和行事,真正理解你与他人的差别,原来那些你认为“不可思议”和“不可理喻”的人们,是那样的简单透明;你将能够检查自己理解他人的方法是否正确,以便拥有任何你希望与工作伙伴、家庭成员和朋友之间的健康的人际关系。最重要的是,你将知道自己是谁!本书中不同字体所表的含义并不相同。楷体部分代表历史人物的真实事件或媒体、书籍对于人物的评价,仿宋体部分代表现实生活中的真实事件,宋代部分代表作者的观、分析和阐述,方框内黑体部分代表归纳总结的要点。 -
心灵深呼吸陆志仁 编著现代物质文明虽然带来便利与快速,但是人类也为此付出沉重的代价,因为一切精神上所承受的压抑都将会显现在生理状态上,不但影响生活品质、助长疾病的产生,甚至带来死亡的危机。《心灵深呼吸》提供有关心灵养生的概念,强调如何运用及培养正向的心理特质采促进身心健康,并增加个人处理问题及排解压力、情绪与满足心灵需求的调适能力。《心灵深呼吸》提供读者一些有关心灵养生方面的知识和启示,将有助于你摒弃那些有害于健康的负面心理能量,积极地汲取有益于健康的正面心理能量,作为防病和治病的不花钱“药物”。只有当一个人真正获得了心理上的健康,这个人的身体健康才有充实的保证,这个人的生活才能说是幸福美满的。 -
守住阳光守住梦肖峰《守住阳光守住梦:大学生心理素质测评和训练》是大学生心理健康教育读本。目前心理疾病正在“入侵”大学校园,高校学生的心理健康问题日益引起社会的关注。编著者针对大学生学习、生活和成长过程中遇到的各方面问题而编写此书,为大学生普及心理健康知识,帮助他们掌握心理调适的最佳方法。 -
心态与健康丁树荣、周海婴、等本套丛书又是巨型系列书“建设社会主义新农村书屋”的一个组成部分。“书屋”共分农村政策法律、农村公共管理与社会建设、农村经济发展与经营管理、农村实用科技与技能培训、精神文明与科学生活、中华传统文化道德与民俗民风、文学精品与人物传记、农村卫生与医疗保健、农村教育与文化体育、农民看世界等10大类、1000个品种。这些图书几乎涵盖了新农村建设的方方面面。“书屋”用农民的语言、农民的话,深入浅出,使具有初中文化水平的人就能读得懂;“书屋”贴近农村、贴近农民、贴近农村生活的实际,贴近农民的文化需求,使农民读后能够用得上。 -
自己是最好的心理医生宿春礼随着社会生活节奏愈加快速,人类的心理问题也越来越凸显。本书详细介绍了人类常见的心理问题,并结合时代特征,指出了现代社会生活中广泛存在的心理障碍,全书既有生动真实的案例介绍,又有深入浅出的心理学理论分析,同时针对各种心理问题提出了简单易行、效果显著的解决途径。心理问题最终需要自身来解决,通过学习有关心理学的知识和方法,每个人都能成为自己的心理医生,自我解决心理问题,拥有健康明媚的生活。 -
大学生健康人生系列挂图岳晓东大学生健康人生系列挂图共十张,每张挂图一个话题,包括压力管理、人格完善、人际沟通、爱情成长、自信培养、幽默培养、创新能力培养、生涯规划、自杀意念控制和魅力培养。十个话题与大学生的心理成长密切相关,有助于大学生迅速扩充心理学知识。教师可将挂图张贴于教室及校园内,方便同学阅读。本系列挂图适用于普通高校学生阅读。 -
大学生心理健康维护仲稳山,倪亚兰,潘林元 主编本书的编写分为四部分十一个章节,第一部分主要介绍心理学的基础知识和心理正常与异常的相关知识;第二部分主要介绍现阶段我国大学生的心理健康状况;第三部分按各专题分类来探讨当代大学生在成长、成才过程中的心理发展特征、可能产生的心理问题以及如何进行心理调节;第四部分指导大学生在心理问题发生时如何去寻求心理帮助。本书内容充实,案例丰富,可供从事心理健康教育工作的教师、大学生等阅读。 -
做人要想开一点李慧华★把自己当成别人—— 当我们感到痛苦忧伤时,把自己当成别人,痛苦自然减轻了:当我们欣喜若狂时,把自己当成别人,狂喜会变得平和淡然。 ★把别人当成自己—— 只有这样,我们才可以真正地理解和同情别人的不幸,明白对方的处境及需求,并在需要的时候给予恰当的帮助和支持。 ★把别人当成别人—— 明白“存在就是合理”的真谛,每个人的个性都不同,正因如此才构成了五颜六色的花花世界,所以我们要充分尊重每个人的个性及独立性,多欣赏对方的优点。 ★把自己当成自己—— 在理解、包容及接纳万事万物的同时,保持自己的尊严及个性,好好珍爱自己,善待自己。记住,你的心态是你——而且只有你——惟一能完全掌握的东西,如果能做到以上四点,你一定可以控制你的心态,凡事都能想开一点。
