他是“有效沟通”领域著名的培训讲师，他更是一位先驱级书虫。在和书打交道的过程中，他保持了一生的阅读习惯，并间接地决定了读者和市场的趣味尺度。这是一种先知先觉的快乐……这是一套能激发你的个性优势及建立有效行为风格的系统。SPD性格修炼（STEVENFIVEPERSONALITYDISCIPLINE）是“有效沟通”领域著名的培训讲师伍麒名在多年学习研究和举行性格分析研讨会的实际教学基础上，经过实践不断发展起来的一套帮助个人成长和改善人际关系的工具。如何使过于谨小慎微的队员变得热情洋溢；如何使性格孤僻的人融入团队：如何与优柔寡断的伙伴共事：如何与酷爱交际的同事打交道；如何与独断专行的主管相处；如何面对有很多想法却不能付诸实施的老板……SPD性格修炼可以使你了解，伍麒名老师将通过本书带您一起走进性格修炼的殿堂！

“代沟”出现后青春期是少年向成人转变的过渡时期，强烈的成人感和独立意识使青少年认为自己已长大成人，自信能对付生活中的一切事，这种独立意识最初表现在处处显示自己的体力和智力上，稍后表现在对成人权利的抗争上，反对将他们归人儿童的行列之中，对成人过多的关怀产生反感，渴望享受成人的权利和地位。另外，在生活中，由于两代人历史条件和生活环境的不同，在对许多问题的看法上都会出现差异。最后有的会发展到严重的反叛，不再以成人的观点为标准，反认为成人守旧、琐碎、杞人忧天。这样就与家长过多的管教发生矛盾，造成双方都不愉快，产生隔阂，形成“代沟”。破除“代沟”最好的方法是理解。理解是双方面的，既要父母理解自己：理解自己的学习目标，理解放松一下是为了更轻松地学习，理解友情可以增加快乐，理解学习劳逸结合才有效果；自己也应该理解父母：理解父母望子成龙心切，理解他们要你提高竞争力的用心良苦。所以，你要尽早抽时间与父母真心交流，态度温和地告诉他们你的实际感受，也许父母会因此对自己的教育方式进行一些调整，你也不会再喘不过气来。不要认为跟父母谈心是“没长大”的幼稚行为，善于沟通才是成熟、独立的表现。在交流沟通中，说不定父母也会受到你的影响，接受一些年轻人认可的新生事物，那样岂不是无意中缩小了代沟？另外，就是要表现出一定的独立能力，让父母放心。从小衣来伸手，饭来张口，连手帕都不能洗，上学从来都要父母接送的，突然放学就把自己关在房间里，或经常玩到很晚才回来，怎么不让父母忧心忡忡呢？这不是父母不想放心，而是你的表现不让他们放心。试着去关心父母，帮他们做做家务，谈谈你的理想和遇到的烦恼，让父母觉得“我们的孩子长大了”，自然就不会过多地干涉你的行动了。P11-12

《部队心理卫生常识》形式活泼，语言流畅，内容科学实用，通俗易懂。适于部队广大官兵阅读参考。作者以问答的形式介绍了心理健康基本知识，并结合部队官兵的心理特点，有针对性地解答各种常见的心理问题和军事心理。同时介绍了各种心理调适方法、心理测评方法以及在军人中如何开展心理教育等。

《主持人心理素质》系“节目主持艺术丛书”之一。《主持人心理素质》运用新闻学、传播学、广播电视学与心理学等学科的基本原理，借鉴相关学科的理论与方法，探讨了主持人心理素质的方方面面：主持人心理素质引论，主持人的观察判断能力、印象整饰能力、移情能力、记忆加工能力、创造性思维、风格魅力、交流沟通能力、节目驾驭能力以及主持人的自我认知。《主持人心理素质》具有开创性与学术性，亦具有现实指导意义，它可作为高等院校新闻传播与艺术类的专业教材以及节目主持人的培养教材，亦可作为广大节目主持艺术爱好者的进修读物。

当一个人到另一个环境，到一个完全陌生的地方，肯定要切换自己的角色和心理。一开始有不适应的地方，那是肯定的。任何人到一个完全陌生的环境，有一些焦虑和不安，这是再正常不过的现象。刚入大学，许多同学表现出不适应的现象，这是大学生的个人应急问题。但是如果太为此焦虑从而形成一种不健康的心态，就是不正确的了。每个人都要有一种应对环境、最终得以适应的方式。一般来说，面对一个完全陌生的环境，在不适应的情况下，我们应该从两方面去做。首先，我们所有的行为都要有一个底线。克林顿在他的《我的生活》一书中曾说到：“得意的时候法律是底线，倒霉的时候道德是底线。”我们在应对陌生环境情况时，即使你一时很痛苦，觉得难以忍受，你也得有自己的底线。起码你不能放弃自己的生命，每个人都要珍惜自己的生命，那个因为不习惯住宿的同学因此而跳楼，他已经跨越了他在这种情况下的底线，放弃了自己的生命，因而也给家人及周围关心他的人带来了极大的伤害和痛苦。其次，在生活环境发生变化的情况下，我们应该培养自己的应对模式。面对环境变化，我们一般会有一个反应的过程，一开始是不知所措，接着就是本能消除这种变化对自己的意义，第三步就是开始感到一种压力，即因为变动而给自己无形中带来的一种压力，第四步就是面对现实，改变自己，逐步去适应，并总结出自己的一些经验。然而就是在第四步上，很多同学无法改变自己。在产生焦虑后，他们的第一反应就是：“环境怎么啦？怎么会对我这样？”感觉世界不公平。其实，任何一种变化都意味着我们要放弃一种生活方式去适应另外一种生活方式，这在我们的生活中是最自然不过的现象。生活中的变化是非常正常的，每个人经常要改变自己的现状，那么就要面临一种生活方式的改变。离开父母，独自上大学，这是我们生活中一个很小的环境变化，因此，我们不要把这种变化看得比什么都要大，以为受不了了。我们要学着从一种生活方式转到另外一种生活方式。（陈海春点评）P8-9

大学生心理健康教育是一项系统工程，渗透在大学教育的每一个过程中。其中开设心理健康教育课程，普及心理健康知识，教给大学生心理调适的方法是最重要的途径之一。心理健康课是针对学生共同的成长课题给予指导，例如：增强学生的自信心、自我表达能力、沟通能力、情绪管理能力、时间支配能力、人际关系协调能力等。同时兼顾心理问题的识别、预防和治疗。本教材的结构具有新颖性和内在的逻辑关系，包括三个层次：第一，心理健康基础知识。按照心理学心理过程和个性心理的结构框架，结合大学生心理健康的基本内容，阐述了人生成才与心理健康、自我意识与心理健康、情绪管理与心理健康、挫折应对与心理健康、人格培养与心理健康。第二，心理健康表现领域。根据大学生心理健康调查研究的发现，将常见心理问题表现的领域归纳为适应、人际、性、感情、生涯规划，并结合案例阐明在大学生生活的各个方面如何增进心理健康。第三，心理问题预防与干预。从维护心理健康的角度出发，阐述了心理问题的识别、预防和矫治的方法，尤其强调珍爱生命的意义，以及遇到困扰和压力时有效的解决途径。

当大众对心理健康越来越重视，当科技发展使电话通信系统越快越便利时，人们通过热线寻求心理帮助的也越来越多了。各种心理热线因之层出不穷。不管是对日常生活中心理困扰的解答，还是像非典这种特殊时期的心理援助，心理热线都发挥着独特的作用。作为一种心理社会服务方式在全国也逐渐发展起来。本书适宜从事心理咨询、热线咨询的相关工作人员阅读，也可以作为热线培训的教材。对于学校的教师、家长、学生以及各大众群体都可以通过本书得到一些心理热线的相关知识。本书从心理热线的概念、功能和原则谈起，系统介绍了机构管理及咨询理论，并针对热线求助者经常提出的问题，分门别类地提供了解答方法及具体、科学的处置指导。本书主编从事心理热线咨询长达十余年，并担任督导工作，为国内众多心理热线培训了大量专门人才。

心理咨询与心理治疗是现代人必不可少的最美妙的一种精神按摩方式，它能使人的心理获得突然面对平原和高空那样的豁然开朗、神清气爽与舒适平和的感觉，还能促进人的理解力和进取心，使人变得善解人意、充满激情。这种对自己心理的调适已被愈来愈多的人们日常生活经常利用。本书从学海泛舟、青春热线、涉世之初三个方面进行阐释，书中所选案例都是和广大中学生有着亲密接触的中学班主任教师、心理辅导员近些年心理教育实践活动中遇到的鲜活案例，是从几百个问题中精挑细选出来的，具有广泛的代表性和指导性。辛苦的编者们编写此书的目的仅仅是为了更好地满足学生心理自我调节的需要，满足中学生维护心理健康的需要。“一切为了学生的发展，一切为了民族的复兴”是本书的编写宗旨。

《图说常见病自然疗法丛书》共10册，本书为其中之一，书中主要以图文并茂的形式介绍了抑郁症的按摩、拔罐、刮痧、贴敷、熏洗、中药、针灸、食疗的方法及应用，以及抑郁症的运动、音乐疗法，心理调护、预防知识。该书集知识性、趣味性、实用性为一体，以文解图，以图说文，方法易学实用，可供想获得相关知识的医学生、乡村社区医生、自然疗法爱好者、患者及其家属阅读。 《图说常见病自然疗法丛书》共选了临床最常见的10种疑难病症，对每种病症分别以图文并茂的形式介绍其各种疗法及基本知识，以供读者阅读。每册书包括三部分内容：一是疾病的基本知识，突出知识性、趣味性；二是根据中医的辨证论治原则介绍该病的按摩、拔罐、刮痧、贴敷、熏洗、中药、针灸、食疗的方法及应用；三是介绍中西医结合的有关该病的运动、音乐、心理调护、预防的知识。书中穿插卡通漫画图、解剖示意图、相关穴位图等，集中西医自然疗法为一体，集知识性、趣味性、实用性为一体，为迫切想获得相关知识的医学生、乡村社区医生、自然疗法爱好者、患者及其家属提供一个全面、实用的读物。

喜欢超越的人与心理医生一样，永远追求心灵的自由。这种自由在于即便被现实的压力、苦恼、疾病缠身，内心依然是快乐且满足的。那么，心灵存在吗？在精神的哪一个层面呢？我们如何寻迹心灵呢？我在文章《高峰体验》中写到：“生命潜能、创造力、智慧、灵感、道德、坦诚、良知、博爱、慈悲、无私、使命感与信仰，对所有生命的珍视、保护与敬畏，这些都是人类心灵层面的内容。”心灵的升华需要思维的扩展，思维的扩展需要精神的能量，这个集子正是为了帮助人的精神捕获能量，让心灵飞舞。本集文章由作者从1995？？2005年发表过的文章里精选而出，这些文章以笔名子木、小里、晓立等发表，主要发表在《时尚》杂志、深圳《女友》、上海《双周刊》、《世界都市》、《追求》等著名杂志。文章采自发表前的原稿，没有采用经杂志社删改、编辑的成稿，主要是想体现我自己的观点和创作风格。作者简介： 李子勋，毕业于华西医科大学，中日友好医院专职心理医生，首届中德高级心理治疗师培训项目学员，心理协会北京心理咨询与治疗专业委员会成员。 《父母必读》、《女友》、《时尚健康》等健康与时尚杂志的专栏作家。 中央电视台《新闻会客厅》、《实话实话》、《心理访谈》，北京电视台《心理时间》；中央人民广播电台《星星夜谈》《情感世界》特约心理专家。