心灵的园地长出杂草是很正常的，因为每个人都有可能受到外界负面的影响，同时每个人的心理知识与个人素质水平的不同也是重要的原因。只要我们辛勤地耕耘和养护，不断地除去破坏心灵健康的荆棘和迷雾，就能让心灵的花园阳光常驻、清泉流淌、鲜花盛开。有人说一本好的心理书可以救助并成就一个人的一生，这话听起来有点不现实，毕竟，人是万物之长，人心的奥妙和神秘决非区区万言就可以说得清楚透彻，如果把人的心理比作是一座冰山，那么它反映在外部的只是冰山浮出水面的一小部分，更大的部分还潜藏在水底，它的纷繁复杂和神秘玄妙，就连当事人自己可能都说不清楚。但我们说，只要一个人敢于、勇于剖析自己，借鉴别人，主动寻找办法解决，以别人为镜，那么就可以更好地维护自己的心灵。此书就是以这一目的来提出一些有针对性的问题，并尽可能全面地从心理的角度为您提供一个解决的办法，释放您的压力。同时还为您提供形形色色的别人的例子，以其为“镜”，通过这些“镜子”所映照出的影像，让您从中得到一些启迪和收获，让心路变得顺畅，让心灵沐浴芬芳。本书前言没有人的一生平坦如笔直延伸的大路，男人尤其如此。作为社会和家庭的支柱，他们的肩上担负着太多的责任，大到左右历史前进的脚步、推动人类文明的发展，小到依靠自己的努力奉养高堂、哺育幼儿，为了担起这些生命的重托，他们紧咬牙关、奋力厮杀，他们比女人经受着更多的风风雨雨、沧桑巨变。然而随着历史长河奔流不息的，似乎都是男人的力量，男人的坚强，男人的不朽的生命热情。人们认为男人就是巍峨的高山、就是参天的大树、就是冲天的狼烟，就是不倒的长城。说起一个男人，人们常常认为一个男人经历了太多的变故是正常的，男人似乎也以此为荣，可又有谁了解，人世间那每一次沧桑的变故，又会在男人的心里留下怎样的划痕呀！如果把社会比作人的外部世界，那么心灵就是人的内心世界。两者同样重要，甚至有时候人们做决定时会认同自己心底的声音，而忽视外部的压力。具有良好心理状态的人在外部世界会做得更好。道理很简单，一条河流，只有自己有水，才能浇灌到两岸的草木，人也一样，只有自己拥有健康快乐的心，才会为别人分担忧愁，送去快乐。一个心灵上处处杂草丛生，荆棘密布的男人，自己都应顾不暇，又怎能让人相信他会给别人带来欢乐与帮助呢！诚然，心灵的天空既然有阳光灿烂，就必然有阴云密布，这就像有了明亮的白天就会有漆黑的暗夜一样自然，只有两相对比才能让人感悟灿烂与明亮。但我们要说的是，不要让心灵的阴云和迷雾战胜阳光成为人生的主导。只有让心灵充满阳光，才能够健康快乐地生活。作为男人，只有拥有一个健康轻松的心态，才能自信地面对人生，才能负起自己的责任，才能让自己的人生变得更加丰富多彩。

健康养生，从安妮瑜伽开始，本书是安妮瑜伽系列中的一册，安妮瑜伽系列包括《健康减肥法》、《中老年养生保健法》、《职场减压法》三本书。本书以办公室族的健康需求为主旨，从调理身体、增强机体抗病能力入手，让您不需要花费任何费用，通过自悟和瑜伽练习，就能引领您成为健康的职业人士和管理者，以健康的身心、良好的体能去面对您的工作和生活。安妮瑜伽系列包括《健康减肥法》、《中老年养生保健法》、《职场减压法》三本书。以特定人群的不同需要和取向为出书的主旨，将瑜伽融入现代人的生活，融入健康时尚的潮流。任何人都可以练习瑜伽，选择适合自己练习的瑜伽，并通过孜孜不倦、持之以恒的练习，达到防病强身，调理身心的保健作用，本书是其中的一册。现今的职业人士大都生活在紧张、压力之下，多少有志之士在力争上游，他们渴望达到属于自己的顶峰，不断挑战自己的体力。在昼夜不分、人际关系紧张、饮食不均衡的情况下，透支着自己的健康。安妮《职场减压法》将引领您成为健康的职业人士和管理者，以健康的身心、良好的体能去面对您的工作和生活。同时对于一些职业人士生活中常见的不适，如失眠、便秘、抑郁症、颈椎病、胃肠功能紊乱、月经不调等问题有良好的调理方法。总之，为您现实的生活和工作提供服务是我写人这本书的目的。

本产品为VCD。上网成瘾，不仅毁掉了千万个家庭的幸福和谐，而且葬送了千万个孩子的前途，千万个家长在迷茫，在困惑，在奔走呼救……眼泪、说教、哀求都无济于事，药物、精神折磨更是错上加错。而陶宏开教授成功地解救了一个又一个网瘾孩子，被誉为“中国戒网瘾第一人”，秘诀是什么？本制品中陶老师首次面对系统讲述戒网瘾诀窍，理论深刻全面，案例真实生动，现场解救不同年龄网瘾少年。既是网瘾少年家长解困的指南，更是戒网瘾志愿者、家庭交流中心家长们、素质教育者的学习培训教材。让我们共同努力，给孩子一个健康成长的蓝天，愿蓝天更蓝！

生活中难免烦恼、迷茫，《时尚生活与健康系列：心情、健康》为您的心灵健康导航，从9个方面讲述如何维护心理健康，包括心理健康的5大营养素，职场中的人际关系，如何减压，如何调节与控制自己的情绪，情感空间，工作与家庭，职场危机，职业倦怠，8小时工作以外的生活等。让您在时尚生活的同时拥有愉悦的心情，健康的人生，从容应对各种烦恼与困惑，让生命的每一天都阳光灿烂。提倡健康先要从“心”开始！《时尚生活与健康系列：心情、健康》将从9个方面讲述如何维护心理健康，包括心理健康的5大营养素，职场中的人际关系，如何减压，如何调节与控制自己的情绪，情感空间，工作与家庭，职场危机，职业倦怠，8小时工作以外的生活等，内容涉及日常工作与生活的方方面面，像如何与上司沟通、如何对待“办公室政治”、如何面对性骚扰、心理减压的具体方法、父母离异时如何减小对孩子造成的伤害、如何看待网婚、闪婚、婚外情、丁克家庭，还讲述了关于职业倦怠及8小时以外的休闲娱乐等。《时尚生活与健康系列：心情、健康》提倡要多去享受户外大自然的阳光，定期地和朋友相聚、谈心，游玩。寻求适合自己的保持平和心境、自我松弛的方法……。全书极具可读性，内容时尚新颖，文字通俗易懂，实用性强，您将在愉快的阅读中获得维护心理健康的知识，学会在享受时尚生活的同时维系健康，从容应对各种烦恼与困惑，健康快乐地享受生活，让生命的每一天都阳光灿烂。

抑郁症是一种常见的精神疾病，具有高患病率、高复发率、高致残率和高致死率等特点，但是由于认识不足，许多抑郁症患者没有得到正确的诊断治疗。中村敬先生长期从事抑郁症和森田疗法的临床研究30年，积累了丰富的经验。抑郁症不仅需要药物治疗，同时，修养和心理调节是帮助病人康复，预防复发所不可缺少的。本书从不同的观点出发，认为抑郁症不是精神病，并介绍了自我调节和如何与家人沟通的方法，帮助病人轻松应付抑郁症。本书分为七章，分别论述了什么是抑郁症、森田疗法的观点、森田的养生法、慢性抑郁症的入院森田疗法、抑郁症复发的预防、家族的对应、药物治疗等内容。

本书讲述如何通过心理调节感受幸福，获得快乐。和许多其他关于快乐的书有所不同，《攀登幸福阶梯》一书仅仅教你养成九种习惯。没有什么102个步骤。也没有什么人生36个重大变化。只是9个简单的习惯，让快乐伸手可及。最重要的是，这本书将帮助你了解如何将快乐掌握在自己手中。“热情洋溢，原汁原味，振奋人心，强烈推荐。”——中西部图书评论“此书的指导意义在于通过它我们的确能改变我们的生活，九种习惯切实可行。”——蒙特利尔图书评论“《攀登幸福阶梯》用生动有趣的写作风格介绍了实用的建议以及心理学知识。”——加拿大卡尔顿大学杂志

《放慢生活脚步：全球化的减速运动如何挑战速度崇拜者》追溯了我们与时间之间愈来愈令人窒息的关系的历史，并就生活在人类亲手缔造的追求加速的文化之中所必须面对的困境提出了对策。为什么我们总处于匆忙之中？解决时间病的方法是什么？放慢速度是否可能？甚至是否值得？意识到我们追随无情的速度所付出的代价后，全球的人都在试图补偿他们以往失去的时间，放慢节奏，以便生活得更快乐，更富有成效，更健康。缓慢革命正在发生。

医学博士伊萨克·M.·麦克斯所著《解除焦虑》是指导人们如何认识并克服恐惧症和焦虑症的心理学读物。作者从不同方面对恐惧症和焦虑症进行介绍，通过记录大量病例并对其临床症状和治疗情况的详细介绍和具体分析，集中阐明不念旧恶观点：恐惧和焦虑来自现实生活，并不可怕；要敢于并善于正视它们，甚至可以把它们看做生活一部分，从而了解它们，找出办法来战胜它们。对于我国近些年来出现的越来越多的心理疾病患者来说，阅读该书会有助于治疗；对普通人也能起到预防心理疾病的作用。

心理医生这个行业，正成为社会日益追捧的对象，越来越多的人对此感到好奇。资深的心理医生，不用药物，只是凭借“三寸不烂之舌”就可以进入中产阶级行列。身处不断变化的时代，社会发展的压力使人们越来越难以找到自我。焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧等情绪在无形中蔓延，各种心理方面的问题日渐渐凸显，这已经成为困扰个人家庭和社会的主要问题。如何摆脱焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧的心理问题，如何做一个身心健康的人，本书是《心理医生对你说丛书》系列之一，是资深治疗师所写的手记、随笔、杂文和小说等。这些文章，就像他们做治疗一样，反映了他们的价值观、个性特点、处事风格等。

暂缺简介...