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心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。人们渴望成功，不愿失败，却不知道：妨碍成功，甚至导致失败的致使误区，就在自己的心里。在本书中，作者将告诉你：只有发现自己的心理陷阱，走出心理误区，才能避免失败，走向成功。请拿起这本书，对照本书中所讲的60个心理陷阱，找找你有哪几种？想想你该如何避开它？人们渴望成功，但是或多或少都存在一些阻碍成功的心理。这些心理的诱惑力、隐蔽性极强，使人们难以发现，也难以提防。同时，这些心理也很容易被我们的心灵接受并内化。我们只有发现自己的心理陷阱，努力克服它，才能走向成功。本书解答了人们的一种困惑：“我为什么总是希望破灭？”全书在解答中，通过讲述古今中外富有哲理、对人有启迪作用的小故事，使人们能够发现并跳出心理陷阱，走向成功。

《公务员心理保健（修订本）》立足于心理实验数据和国内外相关研究成果，从“现代心理健康”的理念着眼，运用心理学理论和原理，从学理上对公务心理保健的必要性和意义做了充分论说，诠释和阐明了人格与公务员施政，公务员的自我意识、政治心理、人际交往心理、挫折心理等问题，并结合我国当前公务员的实际状况，通过对公务员心理问题举要、心理评估，指出公务员心理保健的主要途径和方法，特别是对公务员心理调适与训练个案的列举和分析，有针对性地给公务员提供了一些切实可行、行之有效的心理保健方法和指导，对提高公务员的心理保健意识和心理健康水平有所裨益。心理压力正在成为威胁现代人健康生活的“隐形杀手”，特别是随着近年来公务员自杀、犯罪事件的屡见报道，公务员心理健康问题已日渐成为不容忽视且备受关注的社会热点问题。

男人坚强勇敢的外表下其实也有压力，创伤和脆弱带来的忧郁，只是传统教育使他们为了自尊和羞愧而把忧郁深藏在心里。隐藏的忧郁不会消失，只会带来双重瑕疵：忧郁和身体疾病、酗酒和药物上瘾、家庭暴力和亲密关系挫败、工作狂和厌倦职业生涯……“忧郁”在男人之间，是一种沉默的传染病——男性对他们的家庭、朋友，以及自己，隐藏自己的情况，以避开“没有男子气概”的忧郁困境。我们所能想到的一些典型男性困扰——不易建立亲密关系、工作狂、酗酒、虐待行为、暴躁一就是他们想要躲避忧郁的企图。而且，这些企图只会伤害男人所爱的人，同时把不良的状况传承给他们的子女。只有当我们穿越废墟，直面忧郁，治疗自己，恢复关系时，我们才能真正站立起来。这就是美国知名作家、心理专家泰瑞斯·瑞尔想告诉我们的东西。书中的分析和技巧男人和女人都应该读一读。

习惯是所有伟人的奴仆，也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大，得益于习惯的鼎立相助。失败者之所以失败，习惯的罪责同样不可推卸。所谓播下一种行为，收获一种习惯，播下一种习惯，收获一种性格，播下一种性格，收获一种命运。青少年时期是人生中成长的关键，在这个时期，培养一生的好习惯、纠正一生的坏习惯，是青少年日后取得成功的关键。只有好的习惯，才能有好人生。可以说，好的教育就是习惯的培养。本书从青少年学习、生活、健康等多个角度出发，从中选取青少年首先应该培养的60个习惯，以及如何培养这些习惯的方法，是青少年成长的必读书。

美国知名心理学家凯文·李曼著有20多本婚姻家庭方面的书籍，销量达数百万册。本书是继他如何《搞懂男人》之后的又一力作。书中认为现代女性的“坏心情”是因为长期行走在事业、孩子、丈夫、家务、金钱、时间六大压力的泥沼中，因此感到筋疲力尽、了无生趣，甚至有崩溃的感觉，是一种自然而然的事。压力不仅来自你的生活模式，也来自于你的感受和自我折腾。减少压力的处方是学会面对压力、知道极限、重排次序、懂得割舍、自在自信。人生总是边打仗、边练军，难有现成的答案，但至少这本书提供了一个自省的视窗，让女人学着看清自己，明白让自己过得更好、更适情适性一些，是我们的责任，也是我们的权利。 本书不仅分析女人的压力来源，更重要的是教我们如何面对压力，提出化解压力的处方。女性该看，男性也该看。【编辑推荐】对于所有陷溺在压力大海中的女性，本书是她的生活救生筏。许多女性的压力大到巴不得一走了之——她们受够了，恨不得抛夫弃子，找一处可以安歇、放松之地。事业、孩子、丈夫、家务、金钱、时间，成了现代女性的六大压力源，李曼博士继教男人如何当女儿的第一个好男人（《爱女儿爱爸爸》），告诉女人如何《搞懂男人》之后，更贴心的教导女人如何为自己开一帖清心的压力处方，好好疼爱自己，做个自在自信的女人！ 我要呼应李曼博士在书中所提出的观点：“父母不必刻意教子女什么，孩子自然会从父母的言行举止及相处之道，学习到一些价值观。”我个人认为，家庭一切美好关系的起点，都来自一个。懂得处理压力的妈妈。 ——李瑗瑕 【作者简介】凯文·李曼博士（KevinLeman），美国知名心理学家、畅销书作家，也是沟通专家和幽默大师。著有二十多本婚姻、家庭相关书籍，已销售数百万本，包括《爱女儿爱爸爸》、《搞懂男人》、《The Birth OrderBook》、《Parent TaIk》、《Sex Begins ln TheKitchen》、《Bringing Up Kids Without Tearing ThemDown》等。 李曼博士创办“Couples of Promise”机构，担任总裁。他曾任ABC《早安美国》节目家庭心理顾问，现为电视节目《Real Family》、《Parent Talk》主持人，经常受邀在全美热门电视谈话性节目如芭芭拉·华特丝的《The View》、CBS《The Early Show》、温佛瑞·欧普拉（Winfrey Oprah）的脱口秀、今天（Today），以及爱家协会《Focus on the Family》、慕迪广播网（Moody Network）等广播节目中担任嘉宾。 凯文·李曼在美国亚历桑那大学获得心理学硕士、博士学位，目前与妻子珊蒂（Sande）住在亚历桑那州的土桑（Tucson），育有四女一子。 李曼博士网站： 杨淑智，中国台湾大学人类学系学士，文化大学新闻研究所硕士，曾任电视台、报社国际新闻编译，空中大学新闻传播类讲师，基督书院大传系翻译学与新闻英文讲师。译有张老师文化多本著作，如《勇敢笑出来》、《身自杀SayNo.》、《心中坏小孩》、《父母会伤人》、《百变小红帽》等书。译著《大地的窗口》曾获《联合报》及《中国时报》年度好书奖。目前为自由译者。

《心灵神医》的作者东杜法王仁波切向我们揭示心的真性和痛苦的根源，以温柔、睿智的文字和实用的练习，引领我们透过影像和声音的启发、正面的认知、抚慰的感觉、全然的信赖以及开放的接纳，恢复心灵的本来面目，让我们将生命经验化成无限的喜悦与安详。现代社会的多变、动荡以及个人生活的繁忙、疑惑和在种种工作的压力之下，使得我们的身体与心智受到双重损害，希望作者的这本书能够使你心的真性获得觉悟与安详。

你是否觉得不堪重负？请不要服用镇静剂，也不要对朋友大喊大叫，或踢你的狗来撒气。这些都是通过外界是来麻醉自己，排解郁闷，实际上于事无补。相反，你应该仔细分析自己的内心。为什么这么说呢？因为你的内心可以产生一种巨大的动力，使你的生活发生改变。《身心平静四要素》这本书的目的在于帮助你找到这种巨大动力。它告诉你一百多种可行的方法。有了这种动力，你就可以学会使自己平静，让心情放松；就可以拓宽视野，改善人际关系；甚至可以使你延年益寿。如果你想得到这种动力，这本书就非常适合你。在构思这本书的过程中，我们曾研究和实践了上千种获取内心平静的方法。我们在本书中提供的是那些我们认识最有效、最实际、最可行的方法。这些方法我们曾在消除压力培训班、心理治疗中心和心理咨询中使用过，取得了良好的效果。通过获取平静，你的生活会变得更加充实。从对生活的满意程度来讲，只要你有意识地经常抽出时间来陶冶心情，就会获得非常大的回报。同时，这对你的家人、你的朋友、你的工作都十分有益。

本书介绍了国内外有关体育锻炼对心理健康的影响的研究成果，阐述了体育锻炼对人的体能、认知、情绪、人格等的影响。，和对心理疾病的防治作用，并分析了体育锻炼影响心理健康的生理、心理机制。 资料翔实，内容丰富，使体育锻炼者必备的参考书。

万物皆有布来。今天源于昔时，现在的根由在于过去。只是，那些或许能够解释今日为何如此的过去中，却有不少深埋地底或隐匿在某些莫名物品背后，这就造就了一种专事发掘秘密的职业、一些被称为考古学者的人。从这样的角度看，那些逆行在时光隧道、沉迷于死寂世界的专家离我们的生活其实并不远。正是他们一点一滴破译出来的历史信息，拼嵌出一幅日渐真切的人类文化基因图谱。依靠他们，我们才得以在自身与祖先的行为之间建立起合理的。身处不断变化的时代，社会发展的压力使人们越来越难以找到自我。焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧等情绪在无形中蔓延，各种心理方面的问题日渐渐凸显，这已经成为困扰个人家庭和社会的主要问题。如何摆脱焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧的心理问题，如何做一个身心健康的人，《心理医生对你说丛书》将会告诉你，你不需要一定是他们的咨客，只要阅读资深治疗师所写的手记、随笔、杂文和小说，你就能得到你想要得到的健康身心，本书是其中的一册。