你是否经常感觉身处压力中却又倍感无助？你完全可以改变这样的状况，通过少许目标明确的思考来避免大部分的压力或者至少在很大程度上将压力降低到自己可承受的范围。《彻底摆脱过劳症：德国心理医师教你独特的放松方式》可以帮助你战胜压力，彻底摆脱过劳症的困扰。它将向你揭示如何发现生活中的压力以及如何全面分析个人的压力因素，并在此基础上发展你自己战胜压力的活动项目。此外，你还可以从《彻底摆脱过劳症：德国心理医师教你独特的放松方式》中学习到冥想和放松的技巧，以获得深度的放松，平静和心灵开悟的感觉。过劳症是当前社会各阶层普遍存在的问题，在这个一切都讲究效率和结果的工作生活环境里，无论你身处哪个工作岗位，扮演哪种社会角色，都会面临无所不在的压力，有的压力来自外界，而有的却来自自我。《彻底摆脱过劳症：德国心理医师教你独特的放松方式》作者是一位德国心理医师，同时也是教育家和社会活动家。他综合西方各种抗压方法而总结出了一套对抗压力的系统方法，并且提供了近30种非常容易施行的循序渐进的抗压练习。《彻底摆脱过劳症：德国心理医师教你独特的放松方式》还配有录音，可以帮助读者随时练习。此外，《彻底摆脱过劳症：德国心理医师教你独特的放松方式》并不仅仅局限于身体方面的抗压练习，还有更高维度，比如灵性层面的锻炼。读者不但可以从中学到实用的对抗压力的技巧，还可以借此契机探索和窥视自我内心真实的需求，为过一种有灵性的生活做好准备。

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作为《灵魂的计划》一书的姐妹篇，罗伯特·舒华兹继续谈到了“出生前计划”对灵魂疗愈的重要性，并深入剖析了十个议题，包括宠物、收养、性取向、虐待关系、精神疾病等。为什么我们会遭遇如此严苛的生命议题，遭受看起来如此深重的痛苦？很可能是我们的灵魂自己计划好的！经由疗愈这些痛苦，你可能找到痛苦之下的深刻的爱和智慧，这就是你给予自己的“灵魂的礼物”。经由这十个故事，你可以获得的礼物有：发展出深刻的自爱，对承担起你的生命计划更有觉知和勇气；摆脱受害者意识，了解你是你自己生命的创造者；宽恕伤害过你的人，创造持续的内在平静；在看起来无意义的痛苦中，看到更深刻的目的；从内心深处知晓自己作为永恒的灵魂，拥有的无限的价值、美丽、宏伟和神圣。

《心理健康活动课学生手册》根据《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》《中等职业学校德育大纲》等相关文件的要求，坚持从学生实际出发的原则设计活动，将理论知识与师生参与性活动相结合，设置了学生喜闻乐见、丰富多彩的栏目，引导学生在参与、体验、思考中接受知识，使学生从认知到内化，从体验到感悟，从理性思考到勇于实践，在身心全面和谐发展的同时，从知晓做人的道理，逐步落实到做人的行动上。《心理健康活动课学生手册》可供中等职业学校德育课教学使用，亦可供学校开展德育活动、班级班会、第二课堂等使用，同时可作为学生课外读物。

本教材在编写上紧扣健康、适应和发展的主题。，围绕大学生的身心发展特点与生活实际，内容深入浅出、通俗易懂，既有抽象的理论探讨，又有实际的调适建议，还有各种测试量表、典型案例等，具有很强的针对性、操作性、趣味性和可读性。我们在每章开始部分利用格言和心理故事，引入该章的内容，帮助学生更好地理解所要讲述的主体内容；正文中坚持“必须、够用”的原则运用通俗易懂的语言，介绍大学生常见而亟需解决的心理问题，力求表现心理健康教育的专业性、科学性。

本书内容涵盖了高中学生心理健康教育课程教学的基本要求，既有心理健康知识的呈现、心理活动的体验，还有心理调适技能的训练等。本书既可作为初高中学生心理健康教育的教材，也可以作为初高中学生提高心理健康水平的自助读物。

本书理论联系实际，较系统地介绍了心理学界较专业的心理咨询理论，包括：学校心理健康教育概述，青少年心理特点及常见心理问题，学校心理健康教育的理论基础、内容和途径，教师心理健康，等等。同时选择编排了一些具有实践意义的可操作性的内容。本书应用范围广泛，所介绍的理论和技术适合中小学甚至是更高级的学校开展心理健康教育，书后附了一些常用量表，可供读者选择使用。本书时代性强，在每章后面都附有现实生活中的热门话题，每一个话题反映的都是在学生中普遍存在的现象，不仅对这些现象进行了分析，而且提出了相应对策。

《沙赫特心理健康思想解析（校园版）》是一套由中国人民大学心理研究所所长、教育部中小学心理健康教育专家指导委员会委员俞国良教授主编的心理学。《沙赫特心理健康思想解析（校园版）》为丛书之一，主要对心理学大师沙赫特有关心理健康的经典论及相关知识进行集中论述。

《艾森克心理健康思想解析（校园版）》详细解析了心理学大师艾森克的心理健康思想、具体应用以及对社会发展、人类进步的贡献。首先对艾森克生活的时代背景、社会文化环境进行了交代，对他的家庭背景、童年经历、求学历程、职业发展、学术生涯等生平事迹进行了介绍；其次选译了作者有关心理健康的经典名篇的重要章节，进行了详细解读；接着对作者的心理健康思想或理论形成与发展的社会文化背景和有关心理健康的主要观点进行了论述，对他系统的心理健康思想或理论进行了评价，并论及他对心理健康相关研究领域的独特贡献以及研究进展与展望；然后阐述了应用他的心理健康思想、理论的中外相关心理咨询经典案例，特别是学校教育和青少年教育中的心理咨询案例；后从整体上讨论了作者的心理学思想与理论，即分析心理学流派对我们从事心理健康教育与研究的启示和实践应用前景，冀望能“窥一斑而知全豹”。

马辛主编的《见招拆招（专家谈心理保健）》一书，在内容架构E严格遵守国务院印发的《全民科学素质行动计划纲要》的要求，紧密贴合“政府推动、全民参与、提升素质、促进和谐”的行动方针，根据当今社会时代特点，以贴近生活的视角，有针对性的分别阐述人生各时期的心理健康知识和常见问题，从专家角度提出兼具科学性与可行性的建议，并以通俗易懂的语言深入浅出地将精神病学相关知识呈现出来，从而使公众了解必要的科学技术知识，掌握基本科学方法，树立科学思想，崇尚科学精神，并具有一定的应用它们处理实际问题、参与公共事务的能力，提高公民科学素质、增强公民获取和运用科技知识的能力、改善生活质量、实现全面发展。