心理健康
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大学生心理导航武光路,韩继莹,李剑锋 编《大学生心理导航》是依据“普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求”,结合大学生心理健康教育教学实际编写的一本心理健康教育教材。《大学生心理导航》共有十章,内容涵盖了自我认识、情绪情商、危机预防、生命价值、心理咨询、人际交往、爱情与性、学习方法、自信培养、目标设定等方面的知识。每章都设有“心灵成长故事”、“案例分析”、“心灵成长训练营”、“心理测试”等栏目。《大学生心理导航》可供广大学生阅读参考,也可供大学生心理健康教育专业人员使用。 -
心理健康直通车吕厚超 编步入青春期,在我们身上发生变化的不仅是生理的不断成熟,内心世界也在悄然发生着变化。之前和父母亲密无间,现在似乎有了越来越多属于自己的小秘密:之前和异性同学无拘无束的交往,现在却渐渐感到了些许的羞涩;之前孩童的生活快乐无忧,现在却无缘无故地多了几分多愁善感……为什么在进入青春期之后,会出现如此的改变呢?《心理健康直通车:青春期心理健康》将为你解答青春期少男少女在生活中遇到的诸多心理问题。《心理健康直通车:青春期心理健康》以案例的方式从九个方面对青春期经常遇到的心理问题进行详细解答。 -
90后男生,那些不能说给大人的秘密海阔 著生于黄金时代的90后男生,有着无数难以言说的秘密,郁结在心里,有时以一种极端的方式发泄出来,伤害了自己和他人。 90后心理实战专家海阔,通过千场培训,总结出一系列切合实际的经验、方法和攻略,帮助90后男生轻松走出心理迷局,从容应对青春期面临的各种挑战。 此外,在这个男人忽略自身真实情感的时代,儿子与爸爸这对“亲密敌人”一直很难深度沟通与交流,青春期的90后男生尤其如此。《90后男生,那些不能说给大人的秘密》这本最温暖男人心灵的书,不仅可以让90后男生更加了解自己和他人,变对抗为对话,同时,也让90后男生的爸爸们打开了一扇更加了解爱子的心灵之窗。 其实,年少时的一些心结,看起来很复杂,但如果找到解开的方法,烦恼就会像春天的蒲公英一样,随风飘散…… 心事,纠结成愤怒, 让青春受伤 打开心结, 让烦恼随风飘散…… -
公务员心理健康与维护曾文洁 著随着改革开放的深入,从国内到国外,五光十色的生活内容、五花八门的生活方式、贫富悬殊的分配状况、多元化的价值取向,这些都给公务员带来了强烈的心理冲击。经济转型时期,个人与社会的关系、物质与精神的关系、重义与求利的关系,理想自我与现实自我、主观自我与客观自我的矛盾所引起的心理冲突等问题和困惑交织在一起,使许多公务员经常处于心理应激和失衡状态。公务员的心理保健已经成为了一个不容忽视的问题。若想从根源上解决这些问题,就应当充分挖掘引起其心理问题的原因与造成其心理压力的根源。本书拟通过研究公务员不健康心理产生的原因,并针对其进行有效的危机干预与后期追踪调查,来逐步改善公务员的心理健康状况。 -
大学生心理健康教育王迎春,黄泽珊 编《大学生心理健康教育》阐述了大学生在如何适应环境、自我意识与自我完善、学习心理、情绪管理、压力应对、人际关系、增强个性修养和促进完满人生等方面的心理特点及其规律,分析了大学生常见的心理问题,并提出了调适方法。 -
大学生心理健康教育尹忠恺,肖文学 编《大学生心理健康教育》根据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》,围绕心理学的原理和方法,结合当代大学生心理健康问题的热点话题,通过深入浅出的通俗阐释,引导大学生用科学的心理理论对出现的各类心理问题加以理解、解释和自我指导。帮助大学生树立心理健康意识,优化心理品质,增强心理调适能力,预防和缓解心理问题,促进大学生素质的全面提高。在内容安排上,《大学生心理健康教育》通过“心理健康基础知识”、“了解自我,发展自我”和“提高自我心理调适能力”三篇内容,对心理健康的相关理论知识进行了阐释,对自我意识与人格进行了介绍,对大学生中常见的心理健康问题,如生涯规划、学习心理、情绪管理、人际交往等内容进行了分析。《大学生心理健康教育》贴近大学生现实生活,全书注重理论与实践相结合,体现了较好的实用性和可读性,可作为各高校心理健康教育的教材和学生的自学辅助读物,也可作为教育学和心理学工作者的参考用书。 -
大学生心理健康教育吴少怡 编《大学生心理健康教育》主要选取了和大学生成长密切相关的一些问题,如人格和气质、适应能力、学习动机、挫折应对、人际交往、情绪管理、爱情和性、生命价值、职业规划等,通过对上述问题的分析和讲解,让大学生对自身有更加深入的了解,让他们能够认识真正的自我、树立自信,最终能够以健康的心理状态来面对和解决这些问题,应对生活中的挑战。在编写方法上,主要采用了案例分析、课堂实践与课后练习相结合的方式。本书实现了知识和案例、理论和实践、课内学习和课外练习三者的结合,旨在满足学生需求、提高学生运用知识解决问题的能力。 -
儿童情绪管理系列(美)伊丽莎白·珂莱莉 著 于巧峰 译 (美)简·惠特尼 绘《儿童情绪管理系列(套装全6册)》包括《我很害怕》、《我很沮丧》、《我很得意》、《我很气愤》、《我很生气》和《我很兴奋》。《我很害怕》:每个人都有感觉害怕的时候,这种感觉是引导人们发现危险的好线索。但是,如果孩子们的害怕情绪影响了他们的日常生活,那就必须得想办法解决了。应对害怕情绪的方法有很多种,父母可以帮助孩子们分析一下,先确定他们的情绪是否是必要的,然后再帮他们区分开建设性的应对方式和破坏性的应对方式。伊丽莎白·珂莱莉在《我很害怕》中提供了积极处理害怕情绪的几种方法。父母可以依照《我很害怕》的建议参与孩子们的情绪处理,同时引导孩子们创造出对自己行之有效的解决方法。《我很沮丧》:孩子们发现大人或哥哥姐姐们在一些活动中比他们做得好时,就会感觉非常沮丧。如果对这种情绪不加处理的话,可能会导致破坏性的结果。家长虽然不能“命令”不愉快的情绪走开,但可以给孩子们支持,引导和鼓励他们找到行之有效的解决方法。这本书中,伊丽莎白·珂莱莉给孩子们提供了积极的引导和有效的建议,来帮助他们寻找到适合自己的解决问题的办法。《我很得意》:忙乱的生活中,即使是最敏感、最关心孩子的家长,有时也可能忽视孩子“小小的”成绩,这会使孩子感觉很委屈、很受伤。这本书中,伊丽莎白·珂莱莉强调孩子们的自我肯定对他们树立健康的自尊意识非常重要——无论别人是否认同、是否有兴趣,孩子们都应该认可自己取得的成绩是有价值的。《我很气愤》:有时,孩子们的愤怒情绪会将他们淹没,使他们很难想出别的方法来替代攻击行为。但是,命令孩子们“听话”或者让他们“自己好好想想”,不是解决这种强烈情绪问题的合宜之计。这本书中,伊丽莎白·珂莱莉给我们提供了很多建议,来帮助孩子们释放愤怒情绪。《我很生气》:发脾气,跺脚,争吵,辩解,尖叫——这些都是孩子们的情绪表现。孩子们的情绪是可以疏导的,但父母认可并参与疏导孩子们的强烈情绪(如愤怒),则是需要勇气的。命令孩子们“听话”或者让他们“自己好好想想”,并不是解决这类强烈情绪问题的合宜之计。这本书中,伊丽莎白·珂莱莉给我们提供了一些既受孩子们欢迎又行之有效的方法。《我很兴奋》:孩子们感觉太兴奋时,常常会犯错:激怒大人,伤害到别的孩子,或者打碎东西。家长们很难浇灭孩子们的兴奋情绪,但可以进行必要的干预,比如帮助孩子们找到安全又有创意的方法来宣泄他们的兴奋情绪。本书中,伊丽莎白·珂莱莉将教孩子们用积极的、有创造性的、有效的方法来应对兴奋情绪。 -
海灵格智慧精华·幸福的修炼(德)威尔菲德·尼尔斯 著 陈丽芬 译序位是伴侣关系的重要基础,如果没有做好心理准备、无法面对伴侣关系中的种种试炼,那么不管两人之间的关系发展是好是坏,最终都不会带来任何成长;而爱与序位的力量不仅让男女各依其不同天性而完美连结,同时也是关系中内在成长的动力与泉源。《海灵格智慧精华·幸福的修炼:家庭系统排列关键问题解析》破除传统成见,对爱的全新诠释让人耳目一新,对于伴侣关系的认知及解读也处处充满令人意想不到的启发,如果性能量及爱两者在关系序位上顺序正确,那么感情中的危机将可化为关系朝向良性发展的绝佳转机。爱教导我们无须畏惧,鼓励我们勇敢地迈向成长的道路。现代的男女关系已远远不同于过去,本书跳脱旧有的框架及禁忌,以崭新的思考观点引领我们修炼幸福! -
高职大学生心理健康导航薛晓妹 编《高职大学生心理健康导航》由长期工作在高职教育一线的老师薛晓妹等编写。 《高职大学生心理健康导航》共13章,内容针对高职大学生在成长过程中遇到的各类心理问题展开,如自我意识、情绪、情感、挫折、适应、学习、合作、网络、求职、竞争、成功、心理危机等与心理健康的关系,论述中紧密联系高职大学生的实际深入分析、探讨,给出解决办法和建议。案例来源于生活,具有较强的代表性和说服力,能帮助高职大学生客观地认识自我,正确对待生活、学习,始终保持乐观、积极、宽容、平和的心态,培养自我愉悦、与人友好相处及适应社会的良好心理素质和能力。
