心理健康
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心宽病自去杨力 著《心宽病自去(杨力揭示黄帝内经中的心理养生之秘)》以中国传统文化和《黄帝内经》中的心理学理论为基础,结合当今人们普遍存在的心理问题,介绍了《黄帝内经》中相应的心理养生原则和方法,包括品德修养、顺时调神、悦纳自我、节制欲求、调节情志、清静养神、调节个性特征等。心宽病自去,养生的根本是心理养生。当今,健康的最大杀手是生活压力,科学健康的心理调适才能更好地放松身体,才能抵御各种身体和心理疾病的侵袭。科学的心理调适也是减轻疾病的重要途径。《黄帝内经》中的心理养生方法不同于西方舶来的心理养生法,相信这一点可为当代人的心理健康调节提供一条有效的途径。《心宽病自去(杨力揭示黄帝内经中的心理养生之秘)》内容丰富、文字通俗,故事和案例糅合其中,趣味性和知识性强,可作为各界人士进行心理调节的实用读本。 -
不忧郁的生活严烽彰 著如果你——● 宁愿独处也不愿和他人往来● 觉得自己没有用、缺乏自信● 感觉到被困住了走不出来● 常常不自觉想哭● 无法发自内心地想笑● 失眠、吃不下,有长时间情绪低潮你真的需要看这本书 作者以其丰富的临床经验,整理出走出忧郁的心灵处方,条理清晰文笔流畅。从实用和自我治疗的角度来探讨忧郁症,并以真实案例呈现治疗室内的医病关系,让人一窥心理治疗的全貌。此外,也提供人们自我疗愈的良方,借以改变自己的生活,重新认识与定位人生,走出忧郁并营造崭新的生命。严医师自行开发走出忧郁的六个步骤,对于许多潜在的忧郁症患者来说,这是一本值得推荐的好书。不但有忧郁症的人能够从中获得帮助,即使心情沮丧或一时郁闷想不开,也可以在书中找到心灵慰藉,并从中学习成长。 -
国人必知的1000个心理学常识杨洪清 等 著您是否在与人交往时屡屡受挫,您是否在爱情婚姻的世界里苦苦挣扎,您是否在教育孩子的问题上感到难有成效,您是否在职场商务中处处碰壁……只要您了解相应的心理机制,所有的问题都能迎刃而解。《国人必知的1000个心理学常识》囊括交往心理、爱情心理、教育心理、社会心理等各方面的心理知识,可以让您解开人生道路上的困惑,给您一个轻松、坦然的未来。 -
别让消极心理毁了自己刘亭 著是什么影响了我们的心理,导致了消极心理的出现呢?原因有很多-既有社会大环境、家庭小环境的影响,也有所受教育、生活习惯以人际关系等方面的影响。要想保持心理的健康,就需要我们积极主动地去消除、去减少各个方面对心理的负面影响,减少消极心理产生的概率,最终达到让自己保持良好心理状态的目的。请记住,我们无法改变我们改变不了的一切,却可以改变自己的心情;我们无法控制别人,但可以掌握自己。世界上没有什么救世主,能帮我们的只有我们自己! -
员工帮助计划赵然 著《员工帮助计划:EAP咨询师手册》是第一本在中国内地出版的EAP咨询师的专业书籍,内容涵盖EAP咨询的核心技术、咨询师的资质、EAP咨询工作内容、EAP提供的危机干预服务、EAP咨询的经典案例等。有志于从事EAP咨询师职业的人士,不仅可通过《员工帮助计划:EAP咨询师手册》了解EAP心理咨询的理论及核心技术,还能了解EAP咨询师培训、认证的有关要求和程序,非常实用。《员工帮助计划:EAP咨询师手册》可供EAP公司从业人员、心理咨询师、企业HR、管理咨询者、高校和心理研究机构教师、研究员参考。生活在职场中、关注自身生活质量的读者亦可从中有所裨益,学得一两招,以为自己清除生活上、心灵上的负面因素,营造适意的工作、家庭及心灵环境。 -
大学生心理素质教育与训练向群英,唐雪梅,赖芳 主编《大学生心理素质教育与训练》依据教育部《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》文件精神,针对青年大学生在成长过程中面临的主要问题,从认识自我与完善自我、爱情与成长、性心理与保健、学习心理与改进、人际交往与沟通、情绪的自我管理与调节、挫折与应对、良好个性的塑造、职业生涯发展与规划、适应与发展十个方面,密切结合青年大学生的心理特点,重点阐述相关心理问题的产生原因及调适方法,以帮助他们不断提高自身的心理素质。《大学生心理素质教育与训练》每章均安排了4节内容,1~3节属于心理素质教育,从心理素质理论的角度,就青年大学生值得重视的心理素质、常见的心理问题和培养良好的心理素质的基本途径和方法予以理论概括和知识传授;第4节属于心理素质训练,提供与章节内容相配套的心理测试和心理训练活动。旨在使读者能及时了解自己的心理素质状况并配合训练提高心理能力。《大学生心理素质教育与训练》理论浅显易懂、可操作性强、突出实用性,适合作为高校心理素质教育选修课的教材,尤其适合广大青年大学生和从事心理健康教育的工作者阅读、参考,也可以作为普通大众进行自我心理保健和提高自身心理素质的参考书。 -
官兵心理导航李锁让,葛敏娟 编《官兵心理导航》针对基层官兵在实际工作和生活中遇到的新情况新问题,着眼易懂实用,一看就会,照着去做,自行排解,自我调适,从官兵容易出现的心理问题人手,精心收集整理了103个官兵实际工作、训练、生活中真实的案例,分为基础知识、适应问题、情绪情感、性格培养、人际关系、婚姻恋爱、不良心理、心理疾病、个人发展等九个部分和11个附录,以朴素亲切的语言,言简意赅的解析,实在管用的对策,对案例逐一进行了深入浅出的剖析,拿出了具体的应对办法,读来使人耳目一新。特别是该书编著过程中,充分考虑基层官兵的认知水平和接受能力,在文字上力求通俗易懂,方便阅读,可使官兵达到无师自通的效果,不失为官兵简便易行的心理调适手册性“工具书”。《官兵心理导航》是在武警总部宣传部、陕西省总队政治部和西安指挥学院训练部、教研部的具体关心指导下,由武警西安指挥学院军事心理学教研室主任李锁让负责,组成一个班子,历时两年半时间精心编写而成。这是一支专业从事军事心理学教学科研的队伍,他们中既有从部队一步步成长起来,了解基层、熟悉官兵,勤奋好学,善于钻研的领导同志,也有从地方院校心理学专业毕业的研究生,《官兵心理导航》就是他们丰富的基层工作经验和心理学专业知识结合的产物。 -
叙事心理学与叙事心理辅导施铁如 著《叙事心理学与叙事心理辅导》是叙事研究丛书之一。《叙事心理学与叙事心理辅导》共分四编二十五章,内容包括:叙事心理学的方法论渊源,心理现象的叙事基因,心理辅导与治疗的叙事家族,叙事分析方法。《叙事心理学与叙事心理辅导》适合相关研究人员阅读使用。 -
神经质人格刘翔平 著你相信吗?生活中杂多没有联系的痛苦竟然都与一个自我推动、自我满足的不健康的人格有关。它潜伏在你的心灵深处,贪婪地吸取着能量,让你整日与痛苦纠缠,失去感受生活快乐的能力。它就像女妖——塞壬,用美妙的歌声诱惑你,让你追求荣誉与成功,结果却把你引向礁石。了解了这个人格,你就会破解人类情绪痛苦的心灵密码,就像奥德赛船长发现了抵御塞壬的奥秘,拥有了化解难题的智慧。《神经质人格:人类心灵痛苦的密码》将教你如何做一个聪明的奥德赛船长,掌握识别和破解女妖的神力。 -
心理健康教育欧雪松 主编《心理健康教育》共7章,内容包括绪论、中职生与心理健康、中职生生理和心理发展的特点、中职生常见的心理障碍及调适、人际交往与心理健康、中职生性心理发展的教育、中职生职业心理辅导等。该书从中等职业学校实际出发,理论联系实际,由浅入深,通俗易懂。《心理健康教育》可作为中等职业学校公共素质课程教材,也可作为岗位培训教材。
