本书分为理论知识与教学设计案例两部分内容，以教学设计案例为主要内容。理论知识部分共两章，分别论述了学校心理健康教育的相关概念、学校心理健康教育的内容。教学设计部分按照学校心理健康教育内容中的自我意识辅导、学习心理辅导、人际关系辅导、生活适应辅导和生涯发展辅导五大主题设计了31套完整的具体教学设计。其中，自我意识辅导分为4课内容，学习心理辅导分为8课内容，人际关系辅导分为6课内容，生活适应辅导分为9课内容，生涯发展辅导分为4课内容，同时罗列了每个主题对应的心理训练活动。

正念是遍及全球的一种系统的心理疗法，将其作为一项活动纳入日常活动中，将有利于人们培养良好的身心健康，感知和平感与幸福感，也有利于人们提高学习效率与工作效率。本书为正念入门书，对如何进行正念练习进行了详尽的解说，同时修正了人们对正念的一些常见误解，方法简单易学，行文通俗易懂，在忙碌的当下具有积极的指导意义。章前的贤哲语录，有提纲挈领的作用，财富女神与贫穷女神、弹琵琶、清水等的故事，充满智慧和辩证法。

加强心理健康课程建设。发挥课堂教学主渠道作用，帮助学生掌握心理健康知识和技能，树立自助互助求助意识，学会理性面对挫折和困难……中小学要将心理健康教育课纳入校本课程。——《教育部办公厅关于加强学生心理健康管理工作的通知》心理辅导课是一种以团体活动为载体，以班级全体学生为辅导对象，以发展、预防和教育为主要功能的心理健康教育形式。如何设计心理辅导课？ 怎样操作心理辅导课？ 从哪里找心理辅导课素材？有没有优秀的心理辅导课范例？心理健康教育特级教师钟志农从概念、理念到设计、操作等细节，诠释心理辅导课的关键要素，融合团体辅导前沿理论与课堂实践经验，介绍心理辅导课的基本流程、方法与资源，为读者提供全面而专业的指导。本书适合中小学班主任、心理教师培训参考，也适合心理学研究者和工作者阅读。

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本书围绕乡村居民绿色空间对人的生理和心理的影响展开，采用生理与心理反馈的方法，探讨了乡村环境中不同类型绿色空间对被测者压力缓解和注意力恢复力的影响，以及游憩体验感知的反馈。在心理方面，使用感知恢复性量表（REM）和游憩体验感知评价（PSD）来测量心理反应。综合这些指标来评价绿色空间的恢复性和健康效益，并尝试寻找利于缓解人们压力和注意力恢复的景观要素和空间。

《浙江省中小学心理健康教育课程标准（附网络下载）》融入了及教育部的文件精神，梳理了课程标准的目标与内容序列，特别设置了“课程标准解读”部分，在附录中增加了多个中小学心理辅导活动课教学设计样例。此外，根据教学设计样例录制了心理辅导活动课课堂实录及教师说课的视频，收录在配套的数字资源中。“课程标准解读”部分就中小学心理健康教育的课程性质理念和设计思路、课程目标、课程内容、实施建议进行详细解读。

每一对夫妇都是带着对幸福的憧憬步入婚姻，但是却从未学过如何经营婚姻、如何相互滋养。婚姻是个系统工程，做好婚前学习、解决婚内问题、养成伴侣同频成长的习惯，是每个人进入婚姻需要具备的基础能力。好的婚姻，总是一边幸福，一边成长！夫妻档心理专家明心夫妇，以他们作为夫妻建设幸福婚姻的实践经验和心得，以及身为婚恋心理专家对中国婚姻建设的洞察和研究，全面分享经营幸福婚姻的系统方法，为大家提供5个影响婚姻幸福度的重要能力、60个常见的婚姻场景与案例、120个实用的心理学工具与技术，祝您轻松摆脱困扰、解决婚姻问题，在婚姻中收获成长，去建设属于自己的幸福婚姻。

生活节奏越来越快，工作压力一刻不停，焦虑、恐慌、不安、失眠、抑郁等各种糟糕情绪，是我们不得不面对的心理问题。如何从糟糕情绪中走出来，如何做好自己的情绪管理员，是每个成人的必修课。本书对“生活与工作”“社交”“亲密关系”“育儿”四个方面的忧虑、过虑、焦虑的糟糕情绪分别进行心理疏导，划分56个常见心理咨询场景，用肢体放松、心理暗示等技巧列出决策树，使我们能按照决策树的指引，进行自我心理疗愈。新颖便捷的阅读及互动模式，为急需心理自助的人们，一步步化解糟糕情绪，就像一位装进口袋的心理医生，治愈我们的内心。

一个人时，没有约束，没有顾忌，自由自在，可以随心所欲的享受独处时光。当然，这是一种理想状态，事实上，很多人无法独自面对孤独，他们害怕孤独，排斥孤独。要知道，孤独是每个人必然会出现的一种感受，学会与它相处是一门必修课。 本书针对“孤独、独处”而展开，结合通俗而又生动的例证，指导人们学会在独处中享受孤独，自在独行，完成自我蜕变，从而让生命更精彩丰盈。