“但愿此心春长在，须知世上苦人多。”现实中真的是有许多人感到自己活得很辛苦，生活中没有一点乐趣。正因为世人心中无“春”，所以才无快乐可言。其实人生是快乐的，只不过快乐深藏于心，不容易为人所发现而已。荣启期在泰山，悠哉游哉，鼓琴而歌，孔子路过，就问他为何这等快乐。荣启期回答道：“天生万物，唯人为贵，我得为人，何不乐也？”正如荣启期所说，生而为人即是一种快乐，快乐是人生的主题。只要我们用心去体会，以饱满的热情去对生活，就能快乐度过每一天。许多人抱怨生活太清苦，许多人到外界去寻求快乐。而对身边的美景熟视无睹，其实只要用心生活，身边就有感动你的美景。生活是什么？生活是一首歌，生活是一场游戏，生活是一壶陈年老酒……每个人都应学会享受生活，轻松而快乐地度过每一天。把自己的心态摆正，用一颗平常的心态，去体味人生，享受生活，去迎接大自然和灾难对人生的挑战，深刻认识到酸甜苦辣乃是人生的真谛。而享受生活，就是不被功名利禄所牵绊，对人生路上的沉浮不仅要看得开，想得远，还要拿得起，放得下。不要在鲜花与掌声之中飘飘欲仙；不要在失败与磨难中心灰意冷；不要在顺境中目空一切；不要逆境中停滞不前。而要在“繁华过尽皆成梦，平淡人生才是真”中去品味人生的真正含义；要能够在“酸甜苦辣皆有昧，兴衰荣枯皆自然”当中去享受生活的真滋真味！只有学会享受生活，才能做到更加珍惜生活，从而激发你创造生活，生活才会有奇迹出现。《别想不开，一切都在慢慢变好》旨在带领读者领略幸福人生的八种心态，帮忙读者从自我的角度内外兼修，真切、实在地学会享受幸福人生、享受幸福生活。人这一生总会有波折人生路漫漫，何曾有坦途？每个人的一生中都难免会遇到一些不如意的事情，贫穷、疾病、厄运、失败、困难、挫折、彷徨……很多人悲叹生命的有限和生活的艰辛，只有极少数人能在有限的生命中活出自己的快乐。你为什么总想不开人无完人，物无无瑕，有时不要过于执着，能过就过，也许你会觉得失去了本应有的原则，但是生活如果太过于执着，只能用一字给其定论，那就是“累”。何苦要为难自己不要为难自己，做人本来就很难，为何还要为难自己。只要你做好应该做的事情，就是值得称赞的。没有必要的伤害生活中，一个无法回避的事实是，每一个人的能耐总是十分有限，没有一个人样样精通，所以，你没有必要怨天尤人、优柔寡断、自卑自贱，这些只能让你迷失自我，走迸伤心的死胡同。高兴点，别忧郁只要向着阳光，把阴影留在你背后，人生没有过不去的坎。优秀的人就是你自己，让乐观主宰你一生，高兴些，别忧郁，做个开心的人！

目前心理学界对“心理健康”概念的认识源于世界卫生组织“健康”的定义，即“健康乃是一种躯体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。”心理健康同躯体健康一样，是指情绪和心理良好状态，而不仅仅是没有心理问题或心理疾病。高职学生一般是在16～21岁之间，从心理学的角度来看，正处于青年初期。他们的心理具有青年初期的很多特点，但又有其特殊性。《心理健康教育/高职山东省职业教育统编教材》综合国内外专家学者的观点，根据高职生的年龄特征、心理特征和角色特征等实际情况，对高职生心理健康进行指导。

美国网站自尊、焦虑类图书分类榜首，自助类图书TOP5，正视我们内心的冲突，摆脱“我就是能力不够”的负面思维模式，重建自我价值，实现自我对话的内省，找到赢得自尊、自信、自爱的答案。1.焦虑是不可避免的存在，这两年，焦虑被众多平台夸大，甚至以贩卖焦虑赚取巨额利润，如何正确面对这一客观存在，不再被焦虑，成了亟待解决的问题。 2. 作者将自己15年与社交焦虑的奋斗经验，与更多的人分享，帮助读者找到适合自己的应对之法，赢得独属于自己的自尊、自信和自爱。 3. 整本书传达给读者一个理念：选择怎样的人生，终究是自己的事情。接纳自己的缺点，学会爱自己。知识爆炸的时代，越来越多人焦虑了，更可怕的是我们正在经历被焦虑。 如何判断是否存在社交焦虑？又如何面对各类焦虑？作者将个人经历加以总结，与更多的人分享自己如何从社交焦虑转变为享受社交的整个过程，粉碎了“我就是能力不够”“我就是没有他好的”的负面思维模式，正视内心的冲突，重建自我价值，实现自我对话，并将其这一理念贯穿全书：只要有勇气迈出第一步而不是放弃，就可以克服自己的大恐惧，并实现任何想要的生活。

本书汇集了近年来高校班主任辅导员在工作中常见的大学生心理行为问题个案25例，这些案例所反映的心理困惑，大多是现代大学生在成长、生活、学习和求职就业中比较集中的心理行为问题。每个案例包括当事人基本信息介绍，班主任辅导员对其心理行为问题的分析，处理策略和过程的描述，有效解决的方案，事后的反思总结，以及心理咨询中心的专业老师进行的点评等。本书由经验丰富的高校辅导员和学生心理咨询中心的专业教师共同合作，介绍了大学生常见心理行为问题的典型个案以及解决方法。

心理疾病，你我都不陌生。它像一个神秘的影子，随时可能住进我们的身体。本书选取了作者十多年从业经历中尤为特别的案例，包括强迫症、焦虑症、抑郁症、惊恐发作、性障碍等心理疾病患者的心理历程，并从心理学的角度，揭示心理疾病发生、发展的原因。虽然每个人的人生各有不同，但是病症成因却有规律可循，希望这本书可以帮助读者正视和了解自身，并能够更进一步理解心理咨询的重要性。

本书是依据《教育部卫生部共青团中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》和教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的文件精神，在对大学生心理健康状况进行多次调查研究和认真总结心理健康教育教学经验的基础上编写的。全书以培养大学生心理素质、提升生命质量为主线，以解决大学生在个体心理发展进程中遇到的心理问题为导向，通篇贯穿“情境教学、任务驱动”的课程建设理念，在选材方面不拘泥于知识体系的完整性，而是遵循大学生身心发展规律和认知水平，紧密联系大学生生活实际。

本书紧扣“健康、适应、发展”主题，围绕大学生的身心发展特点与生活实际展开论述。全书包括六个单元，每个单元以导入案例引入，单元末设有资源推荐。每节分基础知识、拓展知识、常见问题（或案例解析）、实践操练等几个部分，体例清晰，各环节紧密相扣，让学生带着好奇心与兴趣开始每一单元的学习，在轻松、愉悦的氛围中掌握大学生心理健康与发展的专业知识，为日后的职业生涯奠定坚实的基础。 本书既可作为大学生心理健康教育教材，也是一本有价值的心理参考读物。

我们关心、血缘浓、交往频繁的人，对我们的杀伤力大的。这是因为我们互相知根知底，就算并非有意，也清楚能怎样利用彼此心理和情感上的弱点来达到目的。 这导致了很多人际关系噩梦的基本形式——情感勒索。勒索者抓住受害者的恐惧感、责任感和罪恶感，双方一起被困在恶性循环之中。福沃德对情感勒索的根源做了全面、深刻的分析，并对勒索者和受害者的类型做了归纳。一段关系之所以能坠入勒索的陷阱，是勒索者和受害者双方的弱点共同造成的。而情感勒索看似以受害者让步、勒索者满足告终，实际上侵害了受害者的自我完整性，也让勒索者的心态更加扭曲，关系中的问题依然没有得到解决。她告诉我们，面对情感勒索时，如何应对才是正确的，我们可以通过一些简单的训练学会摆脱情感勒索的方法。重要的是：摆正立场，坚定信心。

医学院校开设应用心理学专业的宗旨在于为医院、社区、学校以及企事业培养能够掌握扎实心理学理论、方法、技能，同时掌握一定的医学理论与技能的专兼职心理学工作者。医学院校应用心理学专业的培养目标有别于其他院校的同类专业，其重要特色是将医学和心理咨询与治疗进行有机结合，达到心身共治的目的，更好地服务于社会。本套教材力争达到上述目标，同时制作融合教材，增强学生学习兴趣及对实践技能培养。

《大学生心理健康教育教程》是根据2011年***颁布的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》而编写的面向全体新生的普及性公共必修课教材。本着理论性与实践性相结合、知识性与趣味性相结合的原则编写，内容融入情商教育、生涯规划等前沿理论。主要包括：大学生心理健康导论、心理问题及危机、自我认知、知情意、恋爱、压力、人际关系、生命意义等专题，集心理知识、心理体验及行为训练指导于一体。