心理健康
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大学生心理互助热线刘丹//李焰《大学生心理互助热线》通过清华大学学生心理互助热线的个案研讨,展现了当代青年的心理困惑与迷茫、挣扎与渴望……并由此展开督导。其目的就是要把收获甚丰的热线工作做个实录,让“清心热线”的后来人以及从事相关工作的人透过这个窗口,对这项“助人自助”的工作有更多的了解,并能更好地利用心理咨询技术进行“助人”与“自助”。《大学生心理互助热线》读者对象为大学生、辅导员、心理与教育工作者、心理咨询热线志愿者及其他想提升对自我价值的认识、丰富自我、塑造阳光心态的青年群体。 -
女性心理健康枕边书李群 编著女性的美丽,一半是造物主赋予的,另一半则是自己塑造的。女性由于天生感性、细腻、脆弱等原因,很容易在遇到诸如疲劳、生存压力、竞争、财务困难、婚姻中的矛盾等问题时产生抑郁情绪,严重的会影响心理健康。《女性心理健康枕边书》就从以上问题入手,细致入微地引导女性走出心理困惑、缓解压力。 -
高职大学生应用心理学韩光道 主编《高职大学生应用心理学》既可作为高职大学生的教材,也可供中职生、普通高校学生和心理学研究者阅读之用。目前,随着科技和信息知识更新的逐年加速,生活节奏的逐年加快,心理问题已经成为困扰当今人们的一个重要问题。当代高职大学生的心理问题也日益凸显。《高职大学生应用心理学》旨在更好地丰富高职大学生心理健康知识,协助其掌握更多科学的心理调适的方法。该书涉及心理健康知识、学习心理、人际交往心理、人格心理、自我意识、情绪调适、爱情心理、性心理健康、网络心理、异常心理的识别及调适等知识。 -
为什么不能考得更好龚维义 主编《为什么不能考得更好:考生与家长的心理调适》在总结作者大量高考心理咨询实践的基础上,针对考生和家长许多为什么考不好和为什么不能考得更好的问题,有的放矢地提出了许多简单、明了、科学、实用的方法,帮助较差的考生考好,较好的考生考得更好。 -
轻松得来好睡眠刘明山,王汉卿 编您是否疲惫不堪却无法入睡?头晕耳鸣是否还在伴随着您?恍惚的精神状态是否让您无法安心工作?这大多是失眠惹的祸!没有良好的睡眠,就没有优质的生活,仿佛充不上电的电器,加不上油的汽车……不能再混沌下去了!我们要改善睡眠质量,得到一个精神饱满的自我!造成失眠的原因有哪些?哪些食物可以帮助睡眠?梦为何会“预报”疾病?睡姿与疾病有什么关系?睡眠与人体免疫有什么关系?精神压力过大造成失眠怎么办?睡眠时间过长或不足有哪些危害?失眠者如何进行自我心理行为调整?本书将带您深入了解睡眠,全方位为您讲解如何得来健康优质的睡眠! -
每天读点健康学王珊 著健康不用花很多钱,健康来自健康的生活方式、合理的膳食、适量的运动以及健康的心理。健康的身体是人生的资本,也是享受生活的基础。事业有了基础,地位达到一定的高度,就要把更多的精力用在关爱自己的身体上,劳逸结合,调养生息理应摆到生活的日程上。没有健康就没有财富,也就没有了全家人幸福和快乐的基础。 -
心灵之约刘志群 著《心灵之约:中学生心理健康教育读本》紧紧围绕学生最感兴趣的问题:人际关系问题、学习问题、自我认识问题、情感问题、感恩与成功问题展开论述,所议问题与实际息息相关,可读性强,对提高学生心理素质、增强青少年的社会生活适应能力起到很好的作用。《心灵之约:中学生心理健康教育读本》适合青少年朋友及所有热爱生活的朋友阅读。 -
重视身体的求救信号华生 编著健康并不是一种偶然,而是一种选择,我们每个人都有选择健康的权力!常见病的防治和关键时期的养护,更是关系到人体健康和家庭幸福的重中之重。正如古希腊名医希波克拉底所说的一样:“最好的医生是你自己。”但是,很长一段时间以来,许多人都在用一知半解的医术来对抗疾病,不能起到很好的预防和治疗的效果。本书从专业的角度,详细介绍了人体各部位发出的疾病信号,以及所对应的疾病产生的原因,治疗和预防的方法。 -
大学生心理健康教程彭运石,丁道群 主编《大学生心理健康教程》紧扣全面发展的心理健康观这一核心观点,围绕如何引导大学生健康成长、预防心理疾病、走向全面发展的完美人生这一主题,注重理论与实践、讲授与自学的结合。彭运石和丁道群共同主编的《大学生心理健康教程》一书是针对大学生的身心特点和学习、生活实际而组织编写的。作为对大学生心理健康教育模式的一种新探索、新尝试,《普通高等学校创新教材·大学生心理健康教程》对当前新形势下大学生心理健康教育的积极意义是显而易见的。 -
心理健康训练手册李媛,刘荃 编心理健康训练手册:成功心理素质》根据教育部2008年颁布的中等职业学校《心理健康教学大纲》编写,是与国家规划教材《心理健康》配套的学生自我训练用书。《心理健康训练手册:成功心理素质》包括成长篇、生活篇、学习篇和职业篇四个部分,从职业学校学生的实际需要出发,结合学生的身心特点引导他们进行心理素质的自我训练,促进学生成长,在生活中自我完善,具有针对性、科学性和实用性。《心理健康训练手册:成功心理素质》还配套学习卡资源,按照《心理健康训练手册:成功心理素质》最后一页“郑重声明”下方的“学习卡账号使用说明”,登录中等职业教育教学在线网站,可上网学习并下载其他相关资源。《心理健康训练手册:成功心理素质》适合中等职业学校全体学生使用。
