心理健康
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谁偷走了你的快乐王金龙 著《谁偷走了你的快乐 告诉青少年如何拥有健康心理》根据青少年心理健康教育的需要,精心辑选了小故事,内容涵盖了认识自我、控制情绪、心理调适、自我激励、品性养成等与青少年心理健康及个人成长密切相关的重要方面。希望通过精彩的故事以及其中蕴涵的深刻哲理能够把孩子们引向*加广阔、真实、生动、丰富的社会,让他们在精彩的故事世界里,感受人生、滋养心灵,把自己培养成一个心理健康、心智健全、开朗合群,适应未来社会发展的新世纪人才。 -
彻底摆脱过劳症[德] 洛塔尔·辛德勒(中)邵威佳 著你是否经常感觉身处压力中却又倍感无助?你完全可以改变这样的状况,通过少许目标明确的思考来避免大部分的压力或者至少在很大程度上将压力降低到自己可承受的范围。《彻底摆脱过劳症:德国心理医师教你独特的放松方式》可以帮助你战胜压力,彻底摆脱过劳症的困扰。它将向你揭示如何发现生活中的压力以及如何全面分析个人的压力因素,并在此基础上发展你自己战胜压力的活动项目。此外,你还可以从《彻底摆脱过劳症:德国心理医师教你独特的放松方式》中学习到冥想和放松的技巧,以获得深度的放松,平静和心灵开悟的感觉。过劳症是当前社会各阶层普遍存在的问题,在这个一切都讲究效率和结果的工作生活环境里,无论你身处哪个工作岗位,扮演哪种社会角色,都会面临无所不在的压力,有的压力来自外界,而有的却来自自我。《彻底摆脱过劳症:德国心理医师教你独特的放松方式》作者是一位德国心理医师,同时也是教育家和社会活动家。他综合西方各种抗压方法而总结出了一套对抗压力的系统方法,并且提供了近30种非常容易施行的循序渐进的抗压练习。《彻底摆脱过劳症:德国心理医师教你独特的放松方式》还配有录音,可以帮助读者随时练习。此外,《彻底摆脱过劳症:德国心理医师教你独特的放松方式》并不仅仅局限于身体方面的抗压练习,还有更高维度,比如灵性层面的锻炼。读者不但可以从中学到实用的对抗压力的技巧,还可以借此契机探索和窥视自我内心真实的需求,为过一种有灵性的生活做好准备。 -
大学生心理健康教育严玲 编《大学生心理健康教育(第2版)》紧紧围绕大学生人格成长和完善过程中经常遇到的心理问题,通过心理健康知识理论和一些简单实用的心理调适方法的讲授,帮助大学生*好地认识自我,能够及时地对可能发生的心理问题进行必要的预防,从而增强心理健康自我教育的自觉性、主动性和积极性,提升心理健康自我教育的能力,优化心理素质,增强心理调适能力和社会生活的适应能力。《大学生心理健康教育(第2版)》分别从大学生的适应生活、原生家庭、自我意识、学习创造、情绪情感、人际关系、恋爱与性、健康人格、危机管理、积极心态和择业求职等十一个方面进行了详尽的论述,强调大学生的自我成长,强调遵循万率、万物的规律,采取以例释理、以境感义的教学方法,并始终致力于将学习理论的阐述转化为生活实践和社会体验。《大学生心理健康教育(第2版)》具有理论性、实践性和可操作性的特点,有效地针对应用型技术技能型人才的培养,适合于本科院校与高职高专院校师生使用,也可供高校相关教职人员和青少年参考。 -
淮安中小学心理健康案例研究侯一波,魏惠 著;朱林生 编《淮安中小学心理健康案例研究》是从本地一线中小学心理健康教育专兼职教师所写的案例当中,遴选的50篇优秀辅导案例。所涉及的人物、事件均来源于我市中小学真实的生活和学习,具有很强的指导性和实践性,得到了相关专家及同行的充分肯定和好评。 -
正念治疗法[澳] 派德玛西里·德·席尔瓦 著;顾歌 译何为正念?按照本书译者、著名心理咨询师顾歌先生的提炼,也就是指一种洞察当下的身心体验,无分别念、专注当下的一种状态。正念是一种被追求的理想状态,是达到身心平衡的表现。这部在西方一版再版的著作,正是一部有关正念治疗法的经典之作。作者席尔瓦教授以自己多年的修习和心理临床实践为基础,萃取佛教心理学的理论精华,结合西方的心理学、哲学以及古代智慧,全面探讨了正念情绪聚焦疗法的理论基础,及其在心理咨询实践中的应用。作为一部内容丰富的心理学著作,本书既可为心理咨询师、心理学专业学生或心理自助者提供指引,也可供一般读者提升身心境界之用。 -
心理健康教育案例研究与理论探索张建卫 等 著《心理健康教育案例研究与理论探索》的主体内容包括研究导论、原创案例和理论探索。具体而言,“研究导论”是《心理健康教育案例研究与理论探索》的“引线”,旨在介绍心理健康教育的研究背景与进程、研究问题与方法、研究主题与内容等;“原创案例”部分包括40个典型案例,由研究者按照精选标准和规范从273个原始案例库中遴选而来,同时又借此进行层层编码和主题聚焦,后提炼出八大主题,每个主题下包含了5个相近案例;“理论探索”部分则是紧密聚焦上述主题和案例群,进一步展开了理论解析和探讨,旨在分析相关心理行为问题的表现特点、背后成因及干预策略。在此需要强调的是,“原创案例”为“理论探索”提供质性数据和原始素材,而“理论探索”则是对“原创案例”的归纳概括和提炼升华,二者是水乳交融、浑然一体的。 -
大众心理健康刘星期 著《大众心理健康》是心理科普读物,联系人们身心健康的相关问题,吸收国内外新研究成果,使用通俗易懂的语言,说明其内在的科学道理,提高国民对身心健康的科学认知水平,以使人们的生活行为趋向健康发展。书中探讨的内容包括:幸福的内涵究竟有哪些;如何去构建幸福;每个人都想获得良好的人生发展,但是什么行为模式*能促进人的发展;如何发现自己潜在的心理特长;怎样才能实现心理资源的自我开发;人们普遍恐惧癌症,但怎样实施肿瘤的心理预防;为什么说愉悦的精神能抑制癌细胞,它的生理机制和心理机能如何在实验中得到证实;如何进行快速的健康自测;针对“不能让孩子输在起跑线上”的早教“名言”,《大众心理健康》却道出人生不是百米冲刺,而是马拉松长跑,可以输在起跑线上的道理,并把好习惯、好性格与好命运的相关性作了深刻的讲述;针对当前在校生应试负担过重而睡眠不足的现实,该书对睡眠能使脑细胞间隙增大,能有效清除脑内毒素,从而增强人的记忆思维等脑功能机制予以阐明,使人认识到为了“分数”牺牲睡眠的危害。总之,《大众心理健康》内容在确保科学性的基础上,力求趣味性、可读性和导向性。《大众心理健康》虽然是心理科普读本,但却充满了思想的深刻性和知识的前沿性,所述道理还具有实证研究性。因此,《大众心理健康》可以作为心理学、教育学等专业的教学参考书和心理健康教育的教学用书,还可供有兴趣的读者借鉴阅读。 -
忧郁病,就是这样李子玉 著作者通过亲身经验,诉说忧郁症的种种困扰和烦恼,以率性细腻的笔触,诉说成长过程苦无出路的艰涩,与读者分享她跟忧郁病多年来的纠缠与搏斗经验。温婉率性的笔触下,反思个人成长之种种,这不单是写给忧郁病患者及其亲友的书,还是写给繁忙现代都市人的书、写给愿意分享的人的书。 -
高职生积极心理健康教育理论与实践杨莉萍 著本书首先对高职生的心理特点及其相应的积极心理健康教育对策进行研究,具体包括高职生的自我同一性与疏离感、自尊与自我妨碍、学习心理、情绪心理、意志品质、人际关系、社会支持、生活希望感和生活满意度等内容。其次,基于高职生的心理特点,对高职院校如何以积极心理健康教育取代传统的病例诊断式消极心理健康教育进行系统研究,具体包括高职生积极心理健康教育的理念、目标、内容、途径与效果评估等。 -
心理健康新观念孔庆蓉,孙夏兰,杨玉莉 著《心理健康新观念》以心理健康观念为主线,从认知、情绪、意志、自我意识、个性、人际关系、心理压力各个方面进行系统解读。汲取积极心理学的思想,以全面探讨心理健康的内涵、关注现实生活中的心理健康维护为主要内容,试图以发展的理念、开放的姿态诠释和实践心理健康教育这项事业。
