随着时代的发展，现代社会的生活节奏越来越快，人们面临的各种竞争压力也越来越大，由此带来的心理卫生问题也越来越突出。目前，人们对心理保健意识普遍不强，对心理卫生知识还了解不够，甚至还存在种种误解。因此，普及精神心理卫生知识，是提高社会人群心理健康水平的重要措施。什么是心理卫生？心理卫生指的是维护和保险心理健康的种种措施，以积极、有效的心理活动，平衡、正常的情绪状态，对当前和发展着的社会与自然环境有良好的适应。讲究心理卫生的目的就是促进心理健康。《家庭心理健康小手册》涵盖了心理卫生的概念、各年龄段的心理卫生以及心理咨询、心理疏导、常见精神（心理）卫生问题等方面的知识。相信该手册对普及心理卫生知识，提高社区居民的身心健康水平将起到积极的作用。

万物皆有布来。今天源于昔时，现在的根由在于过去。只是，那些或许能够解释今日为何如此的过去中，却有不少深埋地底或隐匿在某些莫名物品背后，这就造就了一种专事发掘秘密的职业、一些被称为考古学者的人。从这样的角度看，那些逆行在时光隧道、沉迷于死寂世界的专家离我们的生活其实并不远。正是他们一点一滴破译出来的历史信息，拼嵌出一幅日渐真切的人类文化基因图谱。依靠他们，我们才得以在自身与祖先的行为之间建立起合理的。身处不断变化的时代，社会发展的压力使人们越来越难以找到自我。焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧等情绪在无形中蔓延，各种心理方面的问题日渐渐凸显，这已经成为困扰个人家庭和社会的主要问题。如何摆脱焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧的心理问题，如何做一个身心健康的人，《心理医生对你说丛书》将会告诉你，你不需要一定是他们的咨客，只要阅读资深治疗师所写的手记、随笔、杂文和小说，你就能得到你想要得到的健康身心，本书是其中的一册。

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压力——一个物理学上的名词，近来被经常地使用，它主要从两个方面侵扰人的生活：一个是心理上的焦虑和精神上的压迫；一个是由此而带来的身体上的反应。在人们都迫切希望实现自我，并将这种实现转化为物质财富的时代，唯一可行的、现实的方法，就是要学会如何生活在压力之中，在繁忙的工作中保持平和舒适的心境。本书就是一本学习“自我放松”的指南。它告诉读者什么是压力，长时间生活在压力中，会对人产生什么样的影响，人们应该如何面对压力。书中给出了具体的练习方法和步骤，简明，实用、科学。通过学习，读者可从心理上、身体上化解和减轻压力的负面影响，达到心境平和，自身平衡，身体健康的境界。

《应该补上的一课：为所有12岁到112岁的人们开设的情商课堂》以生动的笔触、轻松的风格向我们详细展示了一个个精彩的情商课堂：老师和学生们通过一个个趣味盎然、寓教于乐的游戏活动，惊喜地发现生活的意味，情感的力量。《应该补上的一课：为所有12岁到112岁的人们开设的情商课堂》作者探讨了成功人生不可或缺的所有人生主题与情感技巧，生动细致、引人深思。读者可以从中发现广阔的人生视角，有效的教育方法。书中所涉及的成长进程，所探讨、实施的游戏和活动不仅会令读者受益，还适用于在不同群体中展开，不论是孩子还是成年人。更为重要的是，《应该补上的一课：为所有12岁到112岁的人们开设的情商课堂》提供了一项针对所有学校的教育方案，一套完善传统教育方法的生动样例，那就是向学校引介完整的情商教育课程。情商教育属于整体教育计划的一个重要部分。但令人遗憾和吃惊的是，几乎所有学校都把它轻易遗漏了。该是改变这种状况的时候了。《应该补上的一课：为所有12岁到112岁的人们开设的情商课堂》将清晰明了地告诉您应如何补上这一课。“虽然大家都认为我们的孩子和年轻人需要掌握个人成长方法和社会技能，虽然各个地方都声称自尊、自强、自信、意志力、自主、沟通、解决矛盾、情商等诸因素应纳入教育计划之中，但直至目前仍没有人针对这些方面提出完整的课程。”“《应该补上的一课：为所有12岁到112岁的人们开设的情商课堂》向老师和教育工作者提供非常有益的指导，他们可以从中获得灵感，找到情感教育的不同模式。并以《应该补上的一课：为所有12岁到112岁的人们开设的情商课堂》教材进行施教。”

《痊愈的本能（摆脱压力、焦虑和抑郁的7种自然疗法）》开篇就提出了《新的情感医学》的概念，质疑和抨击了谈话治疗和药物治疗，指出这两大情绪治疗的传统支柱的片面与狭隘。作者认为身体与情感脑的连接更加直接，通过改善人们的身体状况会更有效地获得情绪自愈。同时，作者又对大脑进行了既科学严谨又形象新颖的描述，清晰地阐释了情感脑与认知脑之间在结构与功能上的区别以及两者之间相到依赖、相互制约的关系，进一步强调了只有当情感脑与认知脑处于一种交互平衡状态时，人们才能充分焕然发出生命的气息，获得幸福愉悦的心理满足？《痊愈的本能（摆脱压力、焦虑和抑郁的7种自然疗法）》的最后一种方法法则表明了良好人际情感联系的重要性，强调了人们对于矛盾冲突的驾驭能力、人际关系的建立，以及对超越个人情感联系的追求，这些都能够有效调节情绪和生理机能之间的关系。七种方法的每一种方法都以不同的方式来调节、改善良体的状况，促进与恢复情感脑与认知脑的协调与平衡，它们都共同完成一个目标：就是帮助人们发现并唤醒内在的痊愈本能，医治自己的情绪。全书观点明确清晰，行文流畅自然，体现了严谨的科学态度与务实的临床实践的完善结合。

长期以来，人们一直认为耳朵、鼻子、嗓子眼的不适都是些小病，对此学有足够的认识。鼻有呼吸、嗅觉、共鸣、反射的功能，耳有听觉、平衡功能，这是众所周知的，但对于耳、鼻咽喉的其他关关知识，了解的人就为数不多。比如：鼻窦内充满空气，可以缓冲外力的撞击，使脑部及眼眶组织免爱震荡，有保护重要器官的作用，所以患上鼻窦炎时应及时治闻，不要将急性鼻窦炎拖延成慢性鼻窦炎；耳、鼻、咽喉病就会引起各种头痛；某些细菌所致的咽痛若长期不加以治疗，会导致风湿热，对心脏有害，也会导致急性肾炎，对肾脏有损害。许多人因忽视耳、鼻、咽喉疾病而在听、说、闻方面发生障碍，影响工作、生活中的交流。如鼻内窥镜技术广泛应用，将以往需要掀开唇龈实施的治疗慢性鼻窦炎、鼻息肉等创伤型手术，变为在鼻腔内操作的微创手术；还可以将内窥镜外科技术的应用延伸到耳鼻咽喉科领域，使十分复杂的疾病在不损坏局部正常解剖结构的前提下得到治疗。

本书清晰明了地向读者展示SPSS中一般的数据分析过程的操作步骤，虽然简洁，却很全面。本书第一部分解释了创建和修改数据集的基本知识，专门有一章根据PSPSS13.0版中的改动对图表进行了详细介绍。第6章到第28章，一步步地带领读者熟悉BaseSystemModule和AdvancedandRegressionModules中绝大部分的操作步骤。让曾经困扰你的SPSS变得如此简单，得心应手的使用也会让你觉得数据分析如此轻松。“lntroduction”部分概念化地解释了接下来的统计过程，避免了烦冗的细节和计算机操作。“StepbyStep”部分将每一个统计过程步骤化，清晰地指导章节中每步统计过程。“Outcome”部分解释统计分析所得出图表的含义，对其中关键术语给出详尽介绍。本书附一张光盘，书中所有进行统计的数据都在光盘中，此外还附有SPSS14.0试用版。

在重视人情的中国社会里，人们看重面子是关注别人对自己的社会地位和声望的评价。所以，人们常常把放弃自由、人格等最基本的立身元素作为换取面子的代价。本书洞察人性弱点，洞见面子心理的黑色，引导读者克服面子心理，突破面子怪圈，摆脱面子“困局”，突破面子怪圈，超越面子哲学，追求更高人生境界。

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