《大学生心理健康自助手册》的雏形是广州中医药大学学生心理卫生辅导中心组织编写的教辅材料《学生心理健康自助手册》。当时之所以要编写这样一本《手册》，是因为中心的各位老师在多年的心理咨询工作中发现，大学生的心理问题绝大部分都是适应性和发展性的，即使是那些障碍性问题，推究起来，也多是由于早期的一些发展性或适应性问题没有解决好而逐渐演化加重所引起。因此，大家有一个共同的感受：如果在刚入学时就把大学生可能碰到的一些发展、适应问题告诉他们，并教给他们最基本的自我调节方法，那么，就可以使大部分心理问题解决于未然。于是，就有了编写一本科普性质的自助手册的念头。

现代社会，生活节奏不断加快，社会问题日趋复杂人们在相互审视，人们在努力竞争。本书面向家庭，从具体人生发展的角度勾画出了心理保健的轮廓。全书分为常识：心理健康、儿童心理、青少年心理、中年心理、老年心理等部分，就人们最为关心的心理状态进行了分析，并提出了切实可行的方法，全书具有实用性、趣味性。

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《开掘心智的金矿——大学生心理健康与成长》最大特点是将理论性和通俗性有机结合，以生动、简明的语言深入浅出地诠释了以人格发展、心理潜能开发为主线的理论体系。《开掘心智的金矿——大学生心理健康与成长》具有极强的可操作性和自我指导的意义。其生动、典型的案例，测验及精当的建议和提示能有效地满足青年学生自我探索的需要。基于准确地把握当代大学生的心理状态与行为方式，探寻新时期心理健康教育的规律和方法，增强并改进大学生心理健康教育实效的目的，《开掘心智的金矿——大学生心理健康与成长》全面系统地阐述了大学生自我意识、情绪、人际交往、学习、爱情和性、职业选择、网络成瘾等问题，以及与当代大学生心理健康和人格发展紧密相关的常见的心理问题。

做一个心理健康的人、心理学基础知识、心理卫生知识、高校青年学生急需解决的心理问题、人格的重组与完善等内容。

怎样活得自在与自信？怎样找到灵魂的出口？怎样安顿彷徨的心灵？让孩子在思想混乱迷惑、价值观混淆的时候，找到自己的人生定位。“孩子是人类的未来，如果想要让我们的未来变得美好，就必须先让我们的孩子变得更好。”本书提供了亲子间良性沟通的途径，使您更好地提升心灵境界、找到人生方向、丰富精神食粮。

孙东东在北大开设心理卫生学十余年，每学期有500多名学生选修这门课。他锐利的口锋、风趣的语言似乎与生俱来，他的课时而吓得你直起鸡皮疙瘩，时而又让你忍不住放声大笑。吓过、笑过之后，你觉得你变得更容易快乐了，生活更有活力了，性格更开朗了，阳光洒在你心里，暖暖的。在北大流传着孙东东教授的麻辣传说。他的课要用北大最大的教室，还常常挤满了站着的旁听的人。他的课幽默风趣、妙语连珠，将心理健康之道阐述得淋漓尽致。

“心病还须心药医”、“治病先治心”、“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚”。本书等于交给人们一把把打开幸福，成功之门的钥匙，并能使消沉者变得生机勃勃，让懦弱者变得勇敢坚强，让堕落者能够重新做人，让彷徨者变得自信果断，让烦燥易怒者变得心平气和，让落伍者能够迎头赶上，让悲观失望者从此充满希望，值得一看。

本书分为两个部分。第一部分讨论了精神分析疗法，行为疗法、认知疗法、个体心理疗法、构念论疗法、个人中心疗法和现实疗法等当代几种最具影响的心理咨询和治疗的理论、原则及方法；介绍了上述疗法如何运用于现实生活，以应对那些经常给人们带来困扰的各种各样的心理问题，从而提高工作和生活质量。在这部分中，作者还分析，比较了各种疗法的特点以及它们所适用的范围。第二部分结合实例对中国传统文化中关于心理修养的理论和方法进行了分析和探讨，使人们能得以窥见我国文化宝库中关于心理调节和心理健康的精深见解，以从中充分地汲取养分，以锤炼和塑健全的人格。

本书紧紧围绕当代大学生的身心特点、生活环境、学习实际以及常见的心理障碍展开系统论述，为心理健康教育提供科学、有效、实用的心理学理论与方法。该书不仅明确了大学生心理健康教育的意义、任务、内容与途径，而且结合大学生的适应、情绪、挫折、人格、性心理等心理成分阐明与心理健康的关系，同时紧紧围绕大学生的学习、人际交往、恋爱、择业等实际活动来分析如何进行心理保健，特别是该书针对当前大学生新出现的网络问题进行了分析，并对如何避免和应对网络成瘾症提供了操作性的建议，这成为该书的一大亮点。本书适应国家和高校加强大学生心理健康教育的需要。阐述了心理健康的基本理论及其在高职高专教育中的应用，体现系统性、针对性、实用性和可读性的特点。