《不做情绪的奴隶》为我们打开了一扇通往心灵净土的窗口，教我们学会用爱、宽容、信心去滋润自己和他人的心田。 ——罗宾逊全球物流有限公司经理　陈莉莉　吴娟瑜女士将多年的人生体悟融入书中，能帮助人们对情绪抽丝剥茧，让负面情绪无所遁形，达到身心平衡。——台湾泰山企业集团总裁　詹仁道　吴娟瑜女士有着专业的理论知识和丰富的人生阅历，为我们讲述了情绪管理的精髓。——上海慧根企业管理咨询有限公司董事长　俞志坚某人在公司受到了批评，回到家把在沙发上跳来跳去的孩子骂了一顿；孩子心里窝着火，看见自己家的猫，就狠狠地踢一脚；猫负痛跳到了街上，正好一辆车开过来，司机紧急避让这只猫，结果把路边的一个小孩撞死了。　这就是心理学上著名的“踢猫效应”，是一种典型的情绪传染。不妨问问自己，你还在“踢猫”吗？　每个人都难免在工作和生活中出现各种负面情绪，这些负面情绪往往还会传染别人。在情绪恶劣的时候，你是痛哭一场，还是疯狂购物，或者借洒浇愁？你是否发现自己成了情绪的奴隶？其实，情绪是安全可以管理的！　本书内容浓缩了著名培训师吴娟瑜女士情绪管理培训课程的精华，被讲演人无数次，教会了成千上万的人合理地控制与管理情绪，从此不做情绪的奴隶。 本书最大的特点是书是的案例完全来自于现实生活，语言轻松、活泼，读来亲切而真实，有如邻家大姐娓娓道来。本书通过对负面情绪追根究底、抽丝剥的茧分析，提供了10种简单有效的情绪管理方法，体贴入微地帮你疏导和调理情绪，是你保持心态平和、情绪健康的“心理医生”。

个性障碍也被称做人格障碍，而“人格障碍”这个概念似乎在某种程度上否定了人性善的本质，我也很难把这个病症的涵义表述给患者。在生活中，任何人都不可避免地要与人打交道，但在交往过程中我们会发现：有些人疑心很重，有些人认为自己与众不同，有些人过于追求完美，有些人的依赖性很强，还有些人遇到问题时首先想到的就是回避……为什么他们的差异如此之大呢？其实这些都是人格障碍（个性障碍）的表现。本书对各种人格障碍以图解的方式深入浅出地进行了剖析，从引发障碍的背景到处理这些问题的方法，是治疗人格障碍的最佳指南。

当前，社会正处于转型时期，人们对物质和精神的追求严重失衡，诸多心理问题在风云变幻的社会中急现。本展精神个体的人类在紧张激烈的竞争中往往忽视或压抑自己的真实感受，精神得不到释放，心理问题就逐渐增多，从而严重影响人们的正常工作和生活。如果你不愿意直面求助他人，不妨从他人的故事中寻找你所需要的解答，在一个个故事中涤荡自己的心灵，让身陷牢笼者摆脱心理疾病的羁绊……《心理医生讲述的88个心理故事》通过讲解一个个具体详实的精彩个案，逐一分解剖析种种心理问题，给出心理医生专业的治疗方案，并配有大量的心理测试题。使读者能在阅读本书的同时，能根据自身的情况，从具体的生活细节中学会调节自己的心灵，有效祛除心理疾病的羁绊，活出轻松自由、健康快乐的人生。

这是一本关于哈佛和心理健康的书籍，是给予心灵营养的成长箴言录，提升心理素质的智慧枕边书。本书不仅故事精彩，行文通俗易懂，而且富有哲理的点评，能为青少年的心灵送上一道滋补的鸡汤。书中每章附有哈佛教授的名言，让我们感受到他们的温言细语就仿佛在耳畔：与此同时，还有哈佛精英介绍以及相关名人名言，让我们能从伟人那里学习到成长的经验和强韧心灵的妙方。心理健康是青少年受益一生的财富，青少年要健康成长，本书精心演绎的精彩不容错过。

《做自己的心理医生全集》以生动贴切、具有代表性的心理故事，加以科学条理性的分析，阐释和剖析了常见不良心理、不良情绪、意志障碍、行为障碍、人格障碍、心理病症、身体疾病、性心理障碍等的心理成因，提出了解决心理问题简单易行、具有实效的方法，以及特殊情境下如何进行心理呵护。让你在轻松阅读中导引自己的心理走向阳光，学会通俗易懂的心理学知识，成为自己的心理医生！

《你的误区》自始至终都强调做出选择和生活于现在这两点。即先根据你已做出的或未能做出的选择审视一下你的生活；以及从现在做起，这是消除误区、创造幸福的重要步骤。仔细阅读之后，你会很快给自己提出某些过去从未想过的问题；“我现在为什么要自寻烦恼？”“我怎样才能更为有效地利用现在的时光？”从而成为逐步摆脱误区、走向自我依靠和幸福的人。自我挫败行为及其解脱办法是令人感动头痛的领域。但是“精神愉快”并不是一件复杂折事情，要实现这一点是我们每个人力所能及的。一个人只要将刻苦勤奋、合乎逻辑的思维、幽默感和自信心等品质集于一身，他便可以真正地生活。本书从几个主要方面介绍了保持精神愉快的思维方法，每一章都像一次心理询诊，详细论述了一个误区，即一种自我挫败行为，同时对这种行为的事例加以研究。在初步了解每个误区的行为之后，接着分析有些人之所以坚持使自己精神不愉快的原因。一旦消除了这些原因，你也就根除了自己的误区。每章结尾都论述如何消除这些自我贬低行为的简易方法。

一个人的成功15%属于专业知识，85%靠人际沟通和处事技巧等综合因素。因为，社会是由众多的人编织而成的网络，这个网络上的每一个结都存在利益交织。于是，我们在此书中诚恳地向你分析如何求生存，如何谋发展，如何攀登高峰；从各个角度告诉你如何进行自我修炼，累积实力，如何总体谋划、精心布局，为你的出征做好准备；教你如何审时度势，清楚自己的地位，彻底认识自己的优点和弱点，从而取长补短，以哲学的高度来唤醒自我意识，寻找人生的目的、意义和价值。而且，全面系统地告诉你如何保持健康心理和焕发青春的效力，以最大限度地开发健康和长寿潜能。总之，只要学会做人与做事，保持一颗健康的心，通过自己胜人一筹的处世本领，就能将幸福聚拢到自己身边。

成功励志，经典人生，即将登陆CCTV“百家讲坛”开讲。“压力”常是现代人挥之不去的梦魇，无形中伴随而来的往往有焦虑、失眠，生活痛苦指数也随之攀升。 深受众多读者喜爱的哲学专家傅佩荣教授，对于“抗压”这门学问，自有他的一套方法，有关“化解逆境”、“轻松抗压”，并配有切实可用的方法，轻松自在快乐生活的窍门尽在其中。快乐人生的关键：了解自己，认识自己。明白自己追求的是什么，在奋斗的过程中，体认成长的喜悦。得意时好好珍惜及品味，失意时努力学习与充实。不要处处与别人比较。即使无法改变命运，也可以改变自己对命运的态度。适合上班族在办公室的放松运动：头部运动：双手抱头，视线向下，左右轻轻转动，重复几次。肩部运动：椅子往后退一些，双手贴于桌上，上身往下压，重复几次。指头伸展：左手伸直，用右手把左手掌往下板，停十至十五秒再换手做，此运动适合常打电脑者参考。

第一部分基础：心理健康与成才第一章心理健康概述第一节心理健康的概念第二节大学生心理健康的问题第三节影响大学生心理健康的因素专栏：自我探讨系列第二章心理健康的基本理论第一节心理动力理论与心理健康第二节环境学习理论与心理健康第三节认知理论与心理健康专栏：理性一情绪理论的应用第三章大学生心理障碍的预防与治疗第一节心理障碍的主要表现形式第二节心理障碍与大学生心理健康第三节心理障碍的预防与治疗第二部分路径：大学生心理健康的7种策略第四章策略1：构建内心的安全第一节安全感与心理健康第二节应激与反应第三节压力与心理健康第四节冲突与心理健康第五章策略2：学会情绪管理塑造阳光心态第一节认识情绪第二节情绪管理专栏：放松训练第六章策略3：学会学习提升就业竞争力第一节对学习的科学认识第二节强化学习动机提升就业竞争力第七章策略4：和谐人际关系的培育第一节人际关系概述第二节人际交往的心理调适第八章策略5：为幸福的情感生活做准备第一节恋爱与心理健康第二节婚姻生活与心理健康第三节家庭生活与心理健康专栏：人生状态自我评价训练表第九章策略6：自我丰富，自我完善第一节生活适应与心理健康第二节生涯发展与心理健康第三节自我完善与心理健康专栏：自我探讨系列活动第十章策略7：做一个身心健康的现代人第一节身心发展与成才第二节现代社会中的人第三节做一个身心健康的现代人专栏：生命线前的沉思第三部分目标：迈向成功人生第十一章成功者的心理素质第一节成功的定义第二节国外有关成功心理品质的理论简介第十二章重塑自我迈向成功第一节营造与调适生存环境第二节开放心灵迎接新生活第三节坚持信念体验成功专栏：积极迎接每一天主要参考书目后记

《来自心理医师的101个贴心叮咛》针对当前社会上常出现和易出现的各种心理问题、心理障碍乃至心理疾病，从个案分析入手，向读者提供了相关心理问题切实可行的具体解决方案、治疗方法及相关测试，从而让读者自己就能达到调节心理问题及心理障碍的目的。全书内容涉及同事关系、家庭关系，恋爱问题、婚姻问题、职场问题、生活与工作减压、网恋及网络成癮、睡眠障碍、忧郁症解析、预防犯罪心理分析等众多生活领域，不同年龄、生活及文化层次的读者都可从中寻得自我心理解救及解压的方式和方法，是一本为大众提供心理咨询服务的解压书、心理诊疗自治书和心理健康枕边书。