心理健康
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大中专学生心理健康教育的理论与实践马惠霞心理健康研究已成为当代我国心理学研究中的“热点”、“焦点”;心理健康教育成为素质教育的重要组成部分,且常被称为素质教育的“核心”、“基础”,成为素质教育工程的奠基工程,受到教育界的极大重视。此著作的写作目的有三:一是概述中国目前心理健康教育的概况;二是总结山西学生心理健康教育的经验与不足;三是梳理我的研究思路为下一步研究做准备。心理健康教育是一个正在蓬勃发展的领域。我国改革开放后的心理健康研究始于20世纪80年代,心理健康教育活动的开展则又是90年代的事情了。在心理健康研究20多年的时间里,涌现出了大批的研究文章,并形成了研究的良好路线。心理健康教育活动开展仅10多年,但成效显著。从现状研究到影响因素研究,再到提高心理健康水平的研究;从注意有心理问题的少数人到注意全体研究对象;从理论研究到实践研究。学校心理健康教育工作的开展从少数专业的研究者、教育者到全部任课教师和管理人员;从单学科研究到各学科的渗透;从治疗矫治模式到发展教育模式。在心理健康教育领域中,中小学心理健康教育的研究与实践较早,教师的心理健康教育理念已基本树立,各地开展活动比较普遍,已有许多具体的活动模式,也有许多种教育的教材和参考书,国家和地方教育部门也给予了极大的支持,还有群众团体,如学会、协会以及社区组织等支持。大学生心理健康教育由于大学教育的特点各不相同,各地各校有着不同的思路和模式,有的还具有专业的研究工作人员,再加上教育部的重视,心理健康教育也开展得轰轰烈烈。《大中专学生心理健康教育的理论与实践》概述了中国目前心理健康教育的概况;总结了山西学生心理健康教育的经验与不足。 -
心理诊所宋国萍 编现场案例回放,权威专家点评,深入浅出,重塑一个还你心灵安宁的空间。本书由中国科学院心理研究所心理咨询中心多位长期从事心理学研究和心理治疗咨询实践的专家共同完成,参阅了大量心理学、社会学及心理医学资料的基础上,结合专家们在心理咨询和治疗中长期积累的丰富案例,深入浅出地介绍了心理健康促进与问题解决的基本知识,提供了许多简便易行的自我评估工具与自我指导方法。既是一部理解自己与他人、完善和发展自我、科学地帮助他人和自己解决心理问题、使读者成为自己的“心理医生”的一部实用性心理学必备读物,也可作为一部系统的心理医学参考教材。 -
心理委员工作手册詹启生 主编“心理委员”工作是我国高校心理健康教育中的新生事物。为总结探索心理委员工作的形成机制、发展模式,促进学校心理健康教育有效开展,由天津大学牵头组织全国18所高校“心理委员”研究协作组编写了此书。《心理委员工作手册》共8章,对心理委员制度的产生与发展、心理委员的遴选、心理委员的培训、心理委员的职责、心理委员的评价,专科院校、高职院校、民办院校心理委员制度的特征等进行了比较系统的介绍和阐述,并收录了首届全国“班级心理委员”工作机制研讨会部分交流论文。《心理委员工作手册》可作为心理委员的培训教材,也可供各类高校中的心理健康工作者、辅导员、管理者以及对心理健康教育感兴趣的中小学教师与管理人员参考使用。 -
青少年成长必知的心理学定律罗渝民 主编《青少年成长必知的心理学定律》就是针对青少年的整个心智发展过程中可能遇到的各种状况而编写的。它包括父母和老师以及青少年自己也无法解决的心理问题,用各种心理定律来将其一一解释和说明,让青少年朋友在愉快的阅读中,学会处理各种心理困惑的本领,从而使自己的心智在领悟这些心理定律中得到提升。书中的每个定律都融化在了同学们的学习和生活中,结合同学们日常生活中遇到的各种问题,进行了分析和总结,并给出了相应的方法,希望广大青少年在整《青少年成长必知的心理学定律》的阅读中,体会到更多生活的真谛。能够更快地建立健全自己的心智,从而在学习和生活上做一名出色的、积极向上的青少年。 -
自我催眠(美)戈德堡 著,宾萍,陈超式,张艳淑 译本书介绍简易自我催眠法,它是作者自1974年以来职业经历的积累,经过了近1.4万名患者的治疗验证。作者在书中具体讲解了如何应用自我催眠法消除不良习惯、消除恐惧、延缓衰老、提升创造力、增强注意力和记忆力,消除慢性疼痛等内容。每个人都可以按照本书的提示学会催眠操作,它适合所有受生活压力困扰的人阅读使用。 -
心理咨询与治疗理论多元文化视角(美国)艾伦·艾维迈克尔·担德列亚 著;汤秦 译作为咨询师怎样才能使来访者发生改变?.怎样才能明智地应用理论?本书将:·为您提供咨询与治疗理论的主要概念·使您能将这些理论直接应用于咨询和临床实践中·帮助您既从文化角度,又借鉴传统的个别心理治疗理论来审视目前的心理咨询与治疗..·帮助您的心理咨询与治疗生涯日臻成熟本书的作者来自强调文化取向的各种治疗学派,他们将多元文化思想有机地融入历史上倍受推崇的心理动力学、认知—行为、存在—人本主义三大流派之中,多元文化咨询与治疗由此成为当代心理学的第四大势力,它极大地丰富和拓展了咨询与治疗的思路。本书适用于心理咨询与治疗专业人士、心理健康领域的老师、学生以及心理学爱好者阅读。 -
通心许金声有鉴于此,“全人心理学”强调自己只是对待心理学的一种态度、一种价值取向,而并不是心理学的一种流派。它尊重任何一种心理学的流派,但并不在意自己是不是一种流派。它不排斥任何有用的心理学理论和方法,但反对过分夸大任何一种心理学理论和方法的作用。它不反对心理学可以有自然形成的“主流”,但并不欣赏任何刻意声称自己是主流的心理学理论和方法。它具有最大限度的开放性。很简单,当人们想要夸大某种心理学理论和方法的时候,他就相当于浮士德说“太美了,请停一下吧!”,那么他的灵魂也就输给了魔鬼靡非斯特。那么,“全人心理学”的治疗方法应该是什么呢?它与各种各样的治疗方法有什么关系?佛教讲“八万四千法门”,这可以理解为是说方法有八万四千个,不是强调具体数字,而是讲法门是不可穷尽的,不断发展的。 -
做自己的心理医生郭瑞增山珍海味不能减轻心中的忧虑;旅游归来依然身心疲惫;柔软的水床并不能带来安稳的睡眠;豪华的房间也消除不了夫妻的矛盾…… 面对“心病”,只有用积极的态度去认识它,用正确的心态去对待它。学会提高自己的心理素质,学会心理自我调节,学会心理适应,学会心理自助,每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的“心理医生 ”。希望本书就像西方传说中每个人都拥有的“守护天使”,在关键的时刻能给予您智慧和信心,帮助您正确应对纷繁复杂的心理困惑,轻松掌控心理,赢得圆润生活,从而迈向成功的人生。 -
专家给学生的心理呵护书郭瑞增虽有华丽的外表,却不懂得与人交往,将是一个寂寞的人;虽有聪明的头脑,却不懂得控制情绪,将是一个危险的人;虽有缜密的思维,却不了解自己,将是一个迷惘的人…… 在孩子成长的道路上,他们缺少的决不是物质和身体上的关怀,而是心理上的呵护。培养学生健康的心理品质,就是引领他们找到幸福生活的指南,帮助他们打造开启成功大门的钥匙,教会他们掌握人生成败起伏的法则,增加他们傲然立足社会的资本。《专家给学生的心理呵护书》主要介绍青少年学生在成长过程中出现的各种心理问题,涉及青少年学生的性格心理、情绪心理、意志心理、习惯心理四篇。主要内容包括青少年学生性格上的心理漏洞,如自负、自卑、自私、自闭、抑郁、嫉妒、依赖、狭隘、猜疑、虚荣、偏执等,青少年学生情绪上的心理跌宕,如悲观、焦虑、抱怨、浮躁、紧张、报复、攀比、冲动等,青少年学生意志上的心理障碍,如失败、恐惧、挫折、压力、懦弱、逃避、拖延、怀旧等,以及青少年学生应养成的良好心理习惯,如勇敢、乐观、宽容、豁达、自信、自立、勤奋、快乐等。 -
不生病的思维叶周《不生病的思维:心理解脱师叶舟的思维健康疗法》讲述的是思维的故事。思维一旦缺少必要的灵活性、深刻性或变通性的品质,就可以说是不太正常了。不正常就是“病”,与身体、心理和精神上的病一样,需要及时的诊断与治疗。喜欢钻牛角尖的人不妨经常来个换位思维,让自己多一个认识事物的角度;喜欢眼见为实的人不妨多来几次“耳听为实”,提高自己的抽象判断能力;而经常自以为是的人不妨理性地审视一下自己的日常用语,看看“肯定”、“当然”、“绝对”、“相当”、“十分”、“很”等程度副词在自己的话语中出现的频次是否过高,倘若如此,就要格外注意了。
