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专家给学生的心理呵护书

专家给学生的心理呵护书

作者:郭瑞增

出版社:天津科学技术出版社

出版时间:2008-01-01

ISBN:9787530844397

定价:¥29.00

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内容简介
  虽有华丽的外表,却不懂得与人交往,将是一个寂寞的人;虽有聪明的头脑,却不懂得控制情绪,将是一个危险的人;虽有缜密的思维,却不了解自己,将是一个迷惘的人…… 在孩子成长的道路上,他们缺少的决不是物质和身体上的关怀,而是心理上的呵护。培养学生健康的心理品质,就是引领他们找到幸福生活的指南,帮助他们打造开启成功大门的钥匙,教会他们掌握人生成败起伏的法则,增加他们傲然立足社会的资本。《专家给学生的心理呵护书》主要介绍青少年学生在成长过程中出现的各种心理问题,涉及青少年学生的性格心理、情绪心理、意志心理、习惯心理四篇。主要内容包括青少年学生性格上的心理漏洞,如自负、自卑、自私、自闭、抑郁、嫉妒、依赖、狭隘、猜疑、虚荣、偏执等,青少年学生情绪上的心理跌宕,如悲观、焦虑、抱怨、浮躁、紧张、报复、攀比、冲动等,青少年学生意志上的心理障碍,如失败、恐惧、挫折、压力、懦弱、逃避、拖延、怀旧等,以及青少年学生应养成的良好心理习惯,如勇敢、乐观、宽容、豁达、自信、自立、勤奋、快乐等。
作者简介

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目录
性格心理篇
 一、沉淀自我:自负无异于自掘陷阱
  自负就是自缚
  自负就是自毁
  自负就是自欺
  自负就是无知
  走出自负,别再孤芳自赏
  心理测试
 二、反思自我:自私是通向自毁的黑洞
  自私让友人变成仇人
  心底无“私”天地宽
  送人玫瑰,手有余香
  自私,如同目掘坟墓
  踢开自私的绊脚右
  心理测试
 三、肯定自我:自卑是越陷越深的泥淖
  才女比美女更出众
  敢给自己判死刑
  别再揭自己的伤疤
  拥有自信,告别自卑
  心理测试
 四、走出自我:自闭只会让心灵更加荒芜
  自闭的篱笆墙
  自闭是一扇紧闭的窗
  自闭就是画地为牢
  打开心中自闭的藩篱
  心理测试
 五、修葺自我:嫉妒只会使你自毁前程
  “伟大”的词典里没有嫉妒
  嫉妒就是自掘坟墓
  别在嫉妒中迷失自己
  扑灭中烧的妒火
  心理测试
 六、强化自我:依赖给你幸福也给你痛苦
  依赖是生命的束缚
  不要依靠别人的力量前行
  一只折断的箭
  坐在舒适软垫上的人容易睡去
  离开依赖的拐杖
  心理测试
 七、解放自我:孤独是束缚心灵的牢狱
  幸福是要自己争取的
  兰生幽谷,不为无人佩戴而不芬芳
  孤独是心灵的荒漠
  摆脱孤独,走出心灵的牢狱
  心理测试
 八、扩展自我:狭隘让你的人生越走越窄
  莫因狭隘自讨苦吃
  狭隘心理演绎狭隘人生
  窗外的风景
  退一步海阔天空
  走出狭隘,拓展人生之路
  心理测试
 九、约束自我:贪婪只会令你得不偿失
  贪婪即是祸端
  最后一次东窗事发
  知足才会常乐
  生命不能承受之重
  别被贪婪所奴役
  心理测试
 十、调节自我:猜疑是多此一举的心灵杀手
  一美元的背后
  以小人之心,度君子之腹
  猜疑让你错失良机
  放弃猜疑,别再多此一举
  心理测试
 十一、还原自我:虚荣是懒惰无能的墓志铭
  虚荣拯救不了你
  虚荣是一种浮浅,卖弄是一种无知
  死要面子活受罪
  解下虚荣的包袱
  心理测试
 十二、清新囱我:吝酱让你失去更多
  吝啬鬼的由来
  吝啬滋生冷漠
  过度吝啬为哪般
  不做拜金主义者
  别把吝啬当成一种信仰
  心理测试
 十三、展现自我:害羞是束缚前进步伐的脚镣
  过分害羞的苦恼
  害羞的杨
  不要再做含羞草
  心理测试
 十四、拯救自我:抑郁是精神上的流行感冒
  抑郁阴云笼罩下的心灵的天空
  被抑郁的桎梏所困扰
  面对抑郁这张网
  走出抑郁,告别心灵感冒
  心理测试
 十五、梳理自我:偏执让人生败走麦城
  牛角尖不是好钻的
  偏执的麦克唐纳神父
  不撞南墙不回头
  偏执是弱者的专利
  心理测试
情绪心理篇
 一、超越自我:琐事是刺向心灵的毒剂
  别为小事牵累生命
  生命易逝,不容轻掷
  轻松从丢掉包袱开始
  忽略小事,放眼大局
  挥却琐事,告别烦恼
  心理测试
 二、重塑自我”悲观是萦绕心头的不散阴云
  悲观是一个幽灵
  乐观是一个天使
  沙漠里也有星星
  用乐观战胜悲观
  心理测试
 三、善待自我:焦虑是难以跨越的火山
  可怕的考试焦虑
  杞人忧天毫无意义
  无法入睡的商人
  一封救命的降书
  把焦虑驱除心外
  心理测试
 四、突破自我:抱怨是转嫁责任的心灵愚昧
  化抱怨为感激
  抱怨同样于事无补
  智慧的人生就是尽量少抱怨
  不要为抱怨找借口
  与抱怨说再见
 五、镇定自我:浮躁是扰乱内心宁静的琴弦
  坚持不如放弃
  沏茶的哲学
  耐心,才会酿出好酒
  欲速则不达
  向浮躁宣战,赢得一颗平静的心灵
  心理测试
 六、控制自我:愤怒是威胁生命的隐性炸弹
  用别人的错误来惩罚自己
  拔掉愤怒的钉子
  别让愤怒淹没了你
  愤怒的时候跑几圈
  控制愤怒
  心理测试
 七、释放自我:紧张是压迫心的顽石
  你是否被考试紧张所困扰
  生人面前为何如此紧张
  紧张的名字叫软弱
  面试紧张延误大好前程
  消除紧张,从容面对
  心理测试
 八、平抑自我:报复只会叠加痛苦
  画家的报复
  逞一时之快,失一生之幸福
  害人终害己
  宽容报复,收获自己
  克服报复,莫让报复化为邪恶
  心理测试
 九、寻找自我:攀比是焚毁人生的毒火
  人比人,气死人
  勿拿自己的短处与别人的长处比
  狭隘的攀比让我们在痛苦中度日
  克服攀比的秘诀
 十、抑制自我:冲动是点燃厄运的导火索
  冲动的惩罚
  清醒收获从容人生
  小不忍,则乱大谋
  一失手成千古恨
  如何控制冲动情绪
  心理测试
意志心理篇
 一、透视自我:懒惰是销蚀心志的慢性毒药
  勤奋和懒惰的故事
  今天冻死我,明天就垒窝
  赶走你的惰性
  海的两岸
  与懒惰说再见
 二、挑战自我:失败是检验人生的试金石
  从跌倒中学会走路
  跟失败握手言和
  失败了也要昂首挺胸
  要经得起失败的重量
  失败面前不低头
 三、亮出自我:恐惧是掩盖失败的面纱
  恐惧注定要失败
  命运就在自己手中
  也把怯懦拒之门外
  用行动战胜怯懦
  远离恐惧,挑战困难
 四、砥砺自我:挫折可以让翅膀变得坚强
  挫折面前也从容
  不堪忍受的重负
  宝剑锋从磨砺出
  在逆境中得到历练
  心理测试
 五、放松自我:压力是生命中不能承受之重
  每个人的肩上都有一个背篓
  又一朵含苞待放的花儿凋谢了
  年轻的人,脆弱的心
  高考压力,不堪重负
  化解压力,弹性生存
  心理测试
 六、珍爱自我:后悔是无用的自怨自艾
  别为打翻的牛奶哭泣
  后悔同样于事无补
  别为无力挽回的事情追悔不已
  让一切后悔都清空
 七、经营自我:拖延是生命中无谓的耽搁
  拖延让你一无所获
  拖延是对生命的挥霍
  离开拖延,才会与成功走得更近
  拖延是恶习
  改掉拖延的坏毛病
  心理测试
 八、鼓励自我:懦弱是自惭形秽的放大镜
  没有理由懦弱
  人最大的缺陷就是懦弱
  让勇气战胜懦弱
  挑战自我,战胜懦弱
 九、展现自我:逃避是不愿承认的怯懦
  逃避不一定躲得过
  坚持和逃避
  逃避即是失败
  不要逃避,勇敢面对
  心理测试
 十、唤醒自我:怀旧只会让志趣停留在昨日
  不要沉浸于过去
  怀旧会让你失去机遇
  别把希望停留在过去
  走出怀旧的心理
  心理测试
习惯心理篇
 一、超越自我:战胜自己才能战胜别人
  要大胆去尝试
  要敢于冒险
  只要勇敢去攀登
  推开那扇虚掩的门
  学会勇敢
 二、完善自我:宽容是营造和谐的心灵神灯
  宽容别人是在给予自己
  包容可以换来和平
  学会宽恕别人
  宽恕仇人也是美德
  学会用心去宽容
  心理测试
 三、快乐自我:乐观是改变人生的葵花宝典
  在心里种下快乐
  我们要乐观地活着
  笑对生活才会更快乐
  人生处处是风景
  做一个乐观向上的人
 四、坚定自我:自信是彰显自己的凸透镜
  自信的力量
  扬起自信的风帆
  让自信闪亮登场
  放飞自信的气球
  找回自信,让心中充满希望
  心理测试
 五、放飞自我:快乐是医治心灵的创可贴
  笑对人生才快乐
  用知足换取快乐
  因为选择,所以快乐
  快乐不是拥有得多
  拥抱快乐,一心向阳
 六、提高囱我:豁达让你的道路越走越宽
  豁达乃人生悟语
  人生狭隘处需要豁达
  豁达是一种胸襟
  豁达是失意后的坦然
  豁达心胸可以这样历练
 七、发展自我:自立是驾驭人生的金鞭子
  自立走向人生
  自立蹚出希望
  唯有自立能拯救自己
  告别依赖,走向自立
 八、创造自我:勤奋是攀向成功圣殿的阶梯
  不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香
  勤奋铸造成功
  天才就是无止境勤奋刻苦的能力
  用勤奋搭建成功的阶梯
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