心理健康
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大学生心理健康教育吉峰,崔玉玲,陈敏 著第二版教材拟从情绪、交往恋爱、学习、社交、人格、自我意识多个方面出发,对大学生生活中面对的问题进行系统指导,既可以作为大学生心理健康教育的教材,也可以成为大学生自我心理保健的读物。教材特色:1. 教育性,在各章节介绍一些可以形成健康心理的方法和措施;2. 针对性,书中的内容主要是对当前大学生存在的典型心理问题、心理障碍进行阐述;3. 本书作者都工作在教育线,和大学生密切接触,一些案例直接来自所接触的学生;4. 集体性,本书是集体智慧的结晶,由众多经验丰富的教师修改合作编写而成。
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免疫革命[美] 汤姆·奥布赖恩(Tom O'Bryan) 著,黄红 译本书把自身免疫性疾病的发展过程比喻成一种疾病谱,一端是充满活力的健康状态,另一端是出现疾病的状态,介于两者之间的是形式多样但相互关联的疾病不同阶段,且发展趋势通常是朝着更多疾病的方向发展。而人们患病的诱因通常是我们吃的食物中的麸质、糖和乳制品。书中深度剖析饮食及生活环境如何对我们的自身免疫系统产生影响,指导读者通过自我检测配合医学指标找到出现问题的原因,并实施简单高效的免疫系统康复方案,重获真正的健康。
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打开心灵之门袁红,姜荣环,王昆 编现代社会,生活节奏快、压力大,不同的人都会有不同程度的情绪波动和心理压力。蓄积在心中的压力,如果得不到及时的纾解,长此以往,会影响到身心健康。自我心理调控是应对心理问题最有效的手段之一。本书通过作者多年从事心理咨询工作积累的经验、方法与案例,用生动的语言向读者讲述如何识别情绪、管理情绪,进行自我心理调控,以期使读者打开心理之门,保持淡定、从容的心态,提高生活的幸福感和满足感。 本书适用于心理压力较高、情绪波动较大的普通大众。
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大学生心理健康教育徐亮,黄婷红《大学生心理健康教育》根据教育部《普通高等学校大学生心理健康教育工作的实施纲要》的要求,同时针对高职高专类院校学生的身心特点和实际思想情况来编写,具有一定的理论性和很强的实用性。《大学生心理健康教育》每章以大学生常见心理案例入手,从问题分析切入知识点的讲解,章节结束后配有习题,以帮助学生巩固所学知识。编写过程中,即强调专业性,又结合时代性,将知识传授、心理体验与行为训练融为一体,旨在使学生明确心理健康的标准及意义,增强自我心理保健意识。《大学生心理健康教育》强调互动、互助与助人自助的成长过程,它依据学生的心理需求而制定容易为学生所接受的教育目标和教学主题,学生作为集体的一员,在辅导活动中既是受助者,又是助人者,这种互助可以增进学生对自信自尊的体验,从而达到自助。
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心理健康刘万军《心理健康》每项任务以学生熟悉的生活身边的心灵故事案例作为素材,创设任务场景,提出解决心理问题所需要的基本心理知识、技能,避免先从叙述教学内容入手,使学生带着问题学习,有利于激发学习兴趣和探究欲望,有利于学生在短时间掌握大纲要求的心理健康教育的基本内容。不仅仅是因为这样的结构安排适合当前流行的做法,更主要的是符合职业学生的自身认知条件。 依据教学大纲安排了“揭秘心理健康构建美丽心灵”“ 悦纳自我,健康成长”“ 和谐关系,快乐生活” “学会学习、有效学习”“提升职业心理素质” 等五个项目的教学内容,每个项目下细分若干具体任务,每项任务以“心灵故事”“原因分析”“ 知识导航”“ 视野拓展” “心理体验活动”等为框架结构组织学习内容。
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大学生心理健康课堂与实践刘钊泉,胡伟坚本书以适应社会需求为目标,以普及心理健康知识、学会解决自己和他人常见心理问题为主线,针对目前大学生关注的自我发展、人格完善、情绪挫折、恋爱心理、人际关系、网络心理、生命价值等常见心理问题进行深度剖析,并提出相应的解决办法。 全书分为课堂篇和实践篇,共十五个专题。内容设计上既注重知识的讲授,又注重结合社会上发生的典型案例进行剖析。在实践篇里设计了与课堂篇相对应的体验活动,达到知识讲授、心理体验与行为训练三位一体的学习效果,让学生真正做到“开心地学习、真切地体验、快乐地生活”。 本教材既可以作为大学生心理健康教育教材,也可以作为班级团建、班会课和课外实践的指导用书。
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致为精神卫生共同奋斗的70年国家卫生健康委员会疾病预防控制局 著新中国成立以后,精神卫生工作经历了逐渐发展的过程,特别是近十余年得到相对快速的发展,取得了显著成效。为系统梳理新中国成立以来我国精神卫生工作的发展历程,总结为广大精神卫生工作者保留珍贵历史资料,国家卫生健康委疾控局组织专家编写了《致我们为精神卫生共同奋斗的70年》。全书整体以编年体形式按照时间顺序讲述新中国成立以来精神卫生重大事件和发展历史;每个章节以纪传体形式编写,多以亲历者(或同事)口述,生动有趣,可读性强。
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大学生心理健康教育陈兆刚,高小黔《大学生心理健康教育/21世纪高职高专规划教材·通识课系列》根据《高等学校学生心理健康教育指导纲要》和《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的规定,将大学生心理健康教育分为九章:走近心理健康、觉醒的自我意识、适应与发展、大学生情绪管理、大学生人际交往、大学生恋爱心理与性健康、大学生挫折及应对、大学生的原生家庭、大学生生命教育与心理危机干预。每章章前都设置了“案例与思考”,使学生能够带着问题进入课堂,进而在课堂中解决问题;在《大学生心理健康教育/21世纪高职高专规划教材·通识课系列》正文中,穿插了趣味性较强的案例、心理小测试等,使学生在理论学习的过程中得到放松;在每节节末有“知识窗”,每章章末有“本章重点回顾”“拓展阅读”“心理游戏”。
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心灵成长手册周海丽,陈盈,蒋南牧本书遵循理论联系实际的编写原则,运用心理学知识,结合大量实例,以大学生的成长为主线,细致地阐述如何解除种种心理困惑和困扰。书中主要阐述了心理健康、心理适应、学习心理、自我意识、人格发展、情绪管理、挫折应对与压力管理、人际交往、恋爱与性心理、职业生涯规划、网络心理、心理障碍与危机干预12个大学生心理健康发展主题,知识系统全面,观点权威,文字精炼,呈现方式灵活,案例分析透彻,策略方法实践性和可操作性强。本书优化课程设置,设计体验式的教学内容,以“成长案例”“心理故事”“心理实验”“心理训练营”等板块来呈现各部分内容。各个板块灵活而不失严谨,可谓大学生心灵成长的一个特制手册,让大学生在体验中成长。
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大学生心理健康教育肖兴政,沈明泓《大学生心理健康教育(第二版)》根据当代大学生的特点,按照心理逻辑顺序,将内容分成九章,包括大学生心理健康导论、大学生自我意识发展及调适、大学生学习心理指导、大学生情绪的管理、大学生压力管理与挫折应对、大学生健全人格的塑造、大学生人际关系与社会适应的培养、大学生生命教育、大学生常见心理障碍及其防治。每章除了正文外,还根据各章的内容编写了心理语丝、心情话题、头脑风暴、心理词典和心理分析等内容,以增强《大学生心理健康教育(第二版)》的可读性和实效性。