心理健康
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大学生心理健康维护张海燕 主编《大学生心理健康维护》集知识性教育、咨询性教育和行为训练于一体,在更广泛的范围内普及心理健康知识,将教育资源更加前瞻、更加系统、更加优质地提供给学生。“案例写真”体现了典型性,“理论指导”体现了精练性,“应对提示”体现了针对性“误区提防”体现了前瞻性,“操作练习”体现了可操作性。当代大学生富有朝气,健康向上,有着良好的身心与人格基础,普遍关注自身的全面发展,希望发掘自我潜能,成长成才。但面临着升学、就业、人际交往、经济生活等压力,青年学生中心理不适现象日趋增多,在一些大学生中不同程度地出现抑郁、焦虑、偏执、困惑等心理现象,有的已表现出严重心理问题和精神疾患,并已引起社会的广泛关注。加强大学生的心理健康教育,引导学生加强心理品质修养和锻炼,并对心理危困学生实施干预和疏导已成为教育工作者的共识,为此,作者编写了这本《大学生心理健康维护》,让学生从心理上正确看待自己、他人和社会,正确对待困难、挫折和荣誉,促进学生心理的和谐发展,塑造自尊自信、理性平和、积极向上的校园心态,打造健康健全的人格。 -
大学生心理健康教育与训练肖冬梅 主编《大学生心理健康教育与训练》努力做到理论和实践相结合,注重科学性且通俗易懂,既有理论探讨,又有实际的心理调适指导,力求知识学习与实际体验相结合。教材具体内容紧密贴近高职大学生的实际,符合学生的心理要求,强调实用性,可操作性强。教材以“基本原理、基本问题、基本策略”为编写线索。结构新颖、互动性强,以学生为本,语言简练、亲切活泼,富有亲和力和感染力。真正达到让学生“实在地参与,开心地学习。真切地体验,快乐地生活”的目的。 -
女性心理健康智慧书兰壮丽,王强虎 编著《女性心理健康智慧书》针对现代女性的一些心理通病,从个案症状、成因和心理进行了分析和研究,提出了切实可行的心理疏导方法。女人如花,美丽的花朵需要精心的呵护。然而,对于现代女性来说,日益增大的生活压力和出色扮演好社会和家庭双重角色的需要,都让她们的心理不堪重负,出现了各种心理问题。女性的心是复杂而憔悴的,无论是在少女阶段、在职场上、还是在婚姻内外,处处都透着无奈与无助。这是一本让女性了解自我、调整自我、解放自我、发展自我的实用指南;是一本带给女性智慧。带给女性轻松。带给女性快乐,带给女性幸福的书籍。现代女性不需要背着重负前行。累与不累,就在于你能不能给自己的心理减压。只要你愿意敞开心扉,快乐和幸福的人生就尽在你的掌握之中! -
大学团体心理辅导实操指南罗京滨,曾峥 主编据对全国12.6万大学生的抽样调查显示:我国大学生心理问题的发生率为20.23%,心理问题已成为近年来导致大学生休学、退学的首要原因,大学生对心理辅导的需求日趋强烈。个体心理辅导由于受其工作方式的制约,可以提供帮助的学生毕竟是少数,而团体心理辅导的特殊优势在一定程度上解决了个体心理辅导“一对一”的不足,并且,在针对大学生的一些共性问题和共同需要等方面,团体心理辅导往往会取得比个体心理辅导更好的效果。为了推进高校心理健康教育工作更广泛、全面、有效地开展,提高大学生的心理健康水平,作者采取了以团体心理辅导(以下简称“团辅”)带动、推进其他心理辅导及教育的方式来开展工作。首先,作者从辅导员的团辅抓起,通过对辅导员的团辅达到促进其自身心理成长及提高对学生心理辅导能力的目的;继而,作者从新生人手,通过团辅缩短新生入学适应的过程,使新生学会自我心理调适以及人际交往的一些技巧和方法,从而预防、避免一些处于萌芽阶段的心理问题到高年级进一步发展和加重;同时,我们还对其他年级有需求的学生开展了不同主题的团辅。在积累了一年多的实践经验以后,我们成立了学生团辅工作室,让一批通过培训而掌握了团辅操作技能的学生骨干参与实际工作。让学生辅导学生,可以拉近团辅成员之间的距离,使其更大程度地开放自我,同时也让更多的学生能够有条件得到心理辅导;在此基础上,我们还开展了对班级心理委员的团辅工作,通过班级心理委员这根纽带把学校心理健康教育中心与学生联系起来,本着“星星之火,可以燎原”的指导思想,通过班级心理委员这一颗颗火种,燃起学校团辅的大火,从而让更多的大学生感受到心理辅导的温暖。本书是作者两年多来团辅工作的经验总结。作者试图把在团辅过程中成功和失败的经验及教训总结并呈现出来,希望能给有意于从事团辅工作的读者以启发和借鉴。 -
心海扬帆邓丽 编著青少年时期是“人生中‘疾风怒涛’的时期,身体蕴藏极大的能量,情结不稳、易激动、烦躁不安,对外界及自身易产生怀疑、不信任感”。如果不做好规划,青少年时期易出现诸多心理障碍,帮助和引导青少年正确规划自己的健康心理已成为刻不容缓的社会责任。为此,我们编著了《心海扬帆:规划一生的心理健康》,以期帮助青少年更加健康合理 地度过人生中这一关键的阶段。 -
生命五要素江国生 主编吃、喝、拉、撒、睡除了是人类与生俱来的生理本能,它们还是身体传达给我们的信号。有时,我们称那些非正常的吃、喝、拉、撒、睡为不良习惯,其实这正是身体在提醒我们。通过这些,我们能够清楚地知道什么是身体处于亚健康的异常反应,什么是疾病的早期信号。只有充分加以重视并及时纠正,早发现早调理早诊治,健康长寿才不再是一纸空谈。在本书中,作者详尽地告诉了大家呵护好吃、喝、拉、撒、睡——生命五要素的重要性,以及如何识别生命五要素的异常表现及当出现异常时的相应对策。当你读完本书,就会发现养生与长寿其实既不玄妙也不深奥,只要你用心、细心,完全可以把自己的健康掌握在自己的手中。 -
危机中的青少年(美)麦克沃特 等著,寇彧 等译《危机中的青少年(第3版)》试图在三个层面上帮助家长和教师甚至青少年自己,理解青少年成长过程中所面临的危机,介绍了预防、治疗、干预这些危机的有效手段。在认知层面上,《危机中的青少年(第3版)》提供了关于青少年各种成长危机的信息,相关领域的最新研究结果和各家学派的观点,帮助感兴趣的人们建立理解青少年的认知框架,激发人们进行深入的思考;在情感层面上,《危机中的青少年(第3版)》语言生动形象,贯穿全书有许多结合实际的案例分析,以及能够引起读者共鸣的小故事;在行为层面上,《危机中的青少年(第3版)》不仅介绍了青少年行为干预的理论,而且,介绍了大量的行之有效的干预方法,这些方法和策略都可运用于青少年及其家庭的独特的干预技能上。《危机中的青少年(第3版)》适于有志从事青少年研究的人阅读,也适合心理学、教育学等专业的学生阅读。当然,对与上述各领域有关的、致力于人类服务的专业人员也大有裨益。 -
灾后社区心理援助手册王文忠,王世卿 主编《灾后社区心理援助手册》从地震等重大自然灾害对社区的影响入手,剖析了灾害对个体、家庭、社区造成的伤害和二次伤害,阐明了培训灾后社区心理辅导员的对象、方法和工作流程,并针对基层干部、警察等社区的枢纽人群和儿童、妇女、老人、残疾人等灾后心理援助的重点人群,提出了一些具体的工作方法。理论与事件结合,规律同案例相融,好读易懂。《灾后社区心理援助手册》对当前5·12地震灾区的社区重建的深入开展,有所借鉴,有所辅益。《灾后社区心理援助手册》可供党政机关干部、社会工作者、教师、医护人员、大学生及广大心理学爱好者等阅读。 -
健康路线图张玉亮,汪金生,曾伟杰 等主编《健康路线图:心里养生与健康》将中医心理养生的思想与西方心理学的知识结合起来,阐述心理养生与健康。全书共分7章,第一章主要介绍中国古代心理学的思想及五态人。第二章主要介绍心理活动及过程。从心理活动的物质基础、心理过程、人格及应激等方面加以述说。第三章主要介绍心理咨询及心理保健的意义、原则及常用方法。第四章主要介绍常用的心理测验及心理测验过程中应注意的一些问题。第五章主要介绍健康心理与异常心理及中青年的心理特点。第六章主要介绍心理障碍及人格障碍。第七章对日常生活中关注的心理问题以问答的形式进行解答,同时结合汶川大地震的心理创伤问题做一些解答。《健康路线图:心里养生与健康》简明扼要、通俗易懂,对提高大众的心理健康水平具有积极意义,是一本科学性、实用性、可读性较强的科普读物。 -
心灵的瑜伽慕云居 编著禅是一种生活,是喧嚣尘世中的一道清泉,是身处俗世中的一道灵光。用禅心去体会人生,我们将会明白生活中真正的美好所在。禅又是治疗现代人浮躁心灵的良药。以禅的意境去对待工作中的困惑,将禅的智慧融入工作中,就能突破自我,超越自我!面对繁忙的工作、复杂的市场、变化无常的人际关系,只要有一颗禅心(信心、爱心、诚心),就足以应付自如。所以,将禅的精神、禅的智慧融入生活和工作当中,有助于把生活、工作推向更高的意境,使你的精神生活更充实,物质生活更高雅,道德生活更圆满,感情生活更纯洁,人际关系更和谐。
