在上海市心理课程大赛中获奖的心理教师们将他们多年探索和实践的精华课程呈现在本系列图书中，为读者提供可操作、有内涵的优秀心理课程。

青年期是人生的黄金时期，也是成长的危机期与关键期。性成熟与自我意识的觉醒，使得青年人的身心发生了急剧变化。由于缺乏对自身发展的正确认识和社会阅历，青年人内心世界充满着种种矛盾。他们亟需得到成长的正确导引，为今后的发展打下坚实的基础。《做阳光青年：心理健康导航》将帮助青少年认识自我的问题，激发潜藏于心的正能量，开掘心智潜能，改善社会适应能力，以实现积极的人生价值。《做阳光青年：心理健康导航》适合青少年学生，家长及教育工作者阅读，也是指导青年成长的有益教材。

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匆匆的世界，匆匆的人生，满眼的事情，满脑的问题，看不见“真相”，失去了“察觉”……静不下来，慢不起来，于是，一个事情牵来无数事情，一个问题引发无数问题；你更加焦虑，更加在急于解决问题的漩涡里挣扎……你的生命因为失去“静”失去“慢”，而进入不良命运的轮回。
　　一位商界作家、世界500强前高管、互联网企业创始人，本书作者吴云艳用自己从“外求”到“内求”，从喧嚣到宁静的心路历程，以及对国学、心灵、哲学、医学等知名专家的访谈，再现了喧嚣世界的“静心”之“道”，“慢生活”之“略”。探讨“静心慢生活”背后智慧的品质、生命的意义；揭示了芸芸众生烦恼的根源、痛苦的因果。
　　吴云艳编写的《静心慢生活》用灵性的思维、哲理的逻辑、精美的语言、鲜活的案例，揭示了和谐健康静心在生命哲学层面的意义。
　　本书告诉我们：每个人都需要打造自己的“心灵慢生活区”——在矛盾中创造和谐。享受生命在静心那一刻的凝结；享受生命在“慢观”那个当下的穿越和通透；也可以享受呆呆地什么也不做……任沧海桑田，淡定缘起缘落。
　　在我们“心灵慢生活区”，静心体会感恩和爱；让身体的“殿堂”阳光灿烂、绿色健康，让灵魂插上从容腾飞的翅膀。

每个人的人生都不平凡，每天都有许多问题要思考，就算有难以入眠的夜晚，那也是好事。因为你的“无意识”在告诉你，现在不是睡觉的时候，你得先面对问题才行。如果你无视无意识的想法，只是想着“一定要睡着”，就大错特错了。现在，请你好好思考一下，可以做些什么？一旦你开始心动，无意识就会安心。睡眠，也会来到。诚挚地期待本书，让所有失眠者能得到解放。

在《人际关系疗法》中，埃伦·弗兰克和杰西卡·C.利文森利用详细的案例和临床说明，给读者展示了该取向的理论基础和治疗的临床阶段。人际关系疗法IPT是独特的，因为它在临床上较少关注来访者内在或内心的世界，而较多地关注来访者的人际关系世界和社会世界。本书作者还仔细考察了现有支持IPT用于不同群体和显现出来的不同问题的实证资料。什么是IPT？人际关系疗法（IPT）是一种针对抑郁症及其他集中于人际关系机能障碍和精神病症状交叉点的聚焦疗法。IPT的理论基础是这样一种观点，即精神病障碍是在人际关系背景中出现的。治疗的所有部分都一次又一次地旨在将个体症状的发展与其社会环境联系到一起。通过IPT，来访者将学会如何解决现存的人际关系挑战，如何预期将来的人际关系关注点，这些问题的解决将会如何促进当前症状的改善，以及如何阻止未来症状的出现。IPT的第一个目标在于，通过教育来访者让其了解自己的当前经验，从而开始减少来访者的抑郁性症状；第二个目标在于，帮助来访者理解自己处理关系和人际冲突的手段，这个目标与关注来访者当前的人际关系这一焦点有关。IPT在治愈急性抑郁症、产后妇女以及具有心理问题的青少年方面极其有效。

在《情绪聚焦疗法》中，情绪聚焦治疗原创作者之一莱斯利·S.格林伯格博士在本书回顾了这一疗法的发展脉络，阐释了表达情绪以及创造积极情绪怎样导致治愈。情绪聚焦治疗（EFT）重点强调了帮助来访者接纳、表达和调节情绪，以及赋予情绪意义和转换情绪等方面的策略。并且积极倡导：情绪改变在来访者成长和幸福的永恒或持久的改变中是必要的。什么是EFT？EFT是一种独特的临床心理疗法，用来帮助人们接受、表达、调节、理解并转换情绪。近年来，EFT被越来越多的用于个人及婚姻治疗当中，一方面是因为它是一种基于事实的疗法，另一方面也因为它注重发展情感智慧、着重建立安全依附关系。从根本上来说，情绪可以告诉我们在当前情景中，什么对我们重要的，它成为我们所需所要的引导，指导我们应该采取什么样的行动。EFT着重帮助人们意识到并表达他们的情绪，学习接受并调节情绪，学习觉察、理解情绪，并最终转换情绪。然而，仅仅了解情绪是不够的，更重要的是在治疗过程中，让个案可以在的安全环境中经历体验到各种情绪，以便他们自己可以了解到省察情绪的价值，知道更灵活的管理情绪的方法。EFT系统性的帮助人们开始省察情绪，并有效的使用情绪。EFT所带来的改变基于一个基本原则：人在没有到达一个地方的时候，是无法离开那个地方的。人们必须经历到他们所不愿意承认的情绪体验，才可以得到改变。在这个过程当中，人们不是简单的发现他们所不知道的东西，而是他们开始觉察并体验到他们自己无意识的感受和先前否认、消除、推脱的情绪。基于情绪理论、依附理论和成长理论，EFT帮助人们识别何种情绪是他们可以信赖并依靠来作为行为引导的；何种情绪是过去痛苦经历的阴影在当前的情景当中形成的不良反应，这些情绪是需要被改变的。在咨询师充满共情的理解中、一些经验方法的运用下，个案们可以了解如何健康的面对那些曾经被忽略的、害怕面对的、被拒绝的感受、记忆、思想以及身体反应。通过体验良性的情绪反应，例如：正常的悲痛、被允许的愤怒、同情等，人们可以以此作为经验性的资源，来改变因过去创伤经历导致的不良情绪反应，如：恐惧、被抛弃的伤痛、无能的羞耻等。EFT的特点EFT清晰明确的界定了其前提假设、策略和治疗方法。这些清楚而具体的步骤是可以学习并重复操作的，已经被用于治疗师的训练上；目前有许多临床的实证研究证实了EFT的治疗效果；结构化的方法：在治疗过程中，改变的核心步骤和要领被总结为9个步骤和3个改变信号；EFT有清楚理论，弥补了传统治疗理论和技术的盲点。这些理论基础综合了：（1）人性化的经验取向学派（2）系统理论（3）成人依附理论

在《生涯咨询》中，马可·L.萨维科斯展现了一条新的设想生涯咨询实践的道路，这条道路镶嵌在建构主义和叙事知识论中。生涯咨询根据一个关于个人特质、兴趣和职业的不同方面进行匹配的客观角度来工作，希望发现一个良好的匹配。书中展现的当代方法是适应性的，足够匹配快速变化和增长的全球经济，但也足够敏感将意义生成与文化势力影响作为中心亮点。生涯咨询的定义：它帮助个体发展和接纳其在工作世界中完整和适当的自我形象及其角色，帮助个体在现实中检验这个概念，并把它转化为现实，满足自己，服务社会。生涯咨询通过叙事帮助来访者修正他们的生涯故事，更好地满足了当今流动的工作者的需要——他们感到焦虑、愤怒，因为他们遭遇了职业的重建、劳动场所的转换以及多元文化的规则。在一个不确定的世界，发展技能和才智固然重要，但是这却无法替代一种踏实的自我感。因此，生涯咨询理论聚焦于通过工作和关系进行自我建构。尤其对解决职场人士因职业感到危机或困惑等心理困惑极其有效。