心理健康
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辅导员深度辅导的谈心谈话技术田宝伟,胡心怡,张平,牛勇 著本书为辅导员心理健康教育胜任力培养丛书之一。全书依据辅导员深度辅导的谈心谈话工作特点与专业化成长的实际需要编写,共12章:介绍了深度辅导的基本理论及结构、深度辅导的前期准备、危机辅导,详细阐释了深度辅导的具体技术,如专注与倾听技术、复述技术、共情技术、提问技术、情绪处理技术、问题解决技术、总结技术,明确了深度辅导的伦理及设置,介绍了辅导员自我关爱的内容和方法。全书理论联系实际,不堆砌专业术语,在内容选取上尽可能贴近辅导员的工作需要,并通过具体的深度辅导案例阐释相关理论,帮助辅导员将这些知识和技能应用到学生工作中,具有针对性、实用性、可操作性。 -
理解才能更好地陪伴喻东山,余琳 著内容推荐: u 抑郁症、双相障碍和精神分裂症近些年发病率逐年上升,是最常见的三种重性精神疾病,都是慢性疾病,需要长期服药。用药只是治病的一个重要部分,剩下来的是病人自身调养以及家属的长期陪伴和照顾,本书就是为病人家属提供陪伴的指导,解决他们治病、学习、工作、恋爱、结婚、生育等现实问题 u 喻东山医生在临床工作中,在好大夫网站在线问诊时,遇到了病人家属提出的大量关于生活中如何陪伴和照顾病人的问题,比如:怎样减少病人的发病次数?怎样做才能在社会上看病少上当?在治疗过程中怎样少走弯路?怎样理解医生用药思路?在特定时点上是选择休息,还是选择学习或工作?遇到病人急性发病时该怎样应对?在疾病缓解的背景下,病人怎样恋爱、成婚、怀孕、哺乳、育儿?何时适合且应该告知同事或领导患有该病?这些问题切中要害,都是病人和家属关心的、想解决的问题,也是本书所重点关心和解决的问题 u 喻东山医生根据自己的真实的临床经验,将病人和家属关心的几百个问题分类汇总后,认真回答,解疑释难,提供解决思路。相信本书一定能帮助病人和家属应对生活中的各种现实问题 u 本书倡导的核心理念:只有真正地理解病人,了解疾病特点,了解在用药范围之外我们应该如何做,有多大的自我调节余地,这样才能更有效地陪伴和照顾病人 -
大学生心理健康教育概论傅英会,杨晓星,丁之光,李翠萍 著《大学生心理健康教育概论/新时代医学人文社会科学系列丛书》分为心理学与心理健康、自我认知、心理调适能力、大学生心理问题与应对四篇,内容包括:心理学基础知识、大学生心理健康概述、大学生的自我意识、大学生的情绪管理、大学生的压力管理与应对、学习心理、大学生人际交往等十二章。《大学生心理健康教育概论/新时代医学人文社会科学系列丛书》以编者历年编写的多个版本同类著作和教材为基础,补充了近年来心理学学科的一些新理论、新观点、新案例和调查数据,并且根据多年来的教学经验和大学生心理需求的变化,对教材结构进行了调整,使之合理,具针对性。 -
大学生心理素质养成与训练崔丽娜,李盈 著本教材突出课程“体验性教学”特点,遵循高校心理健康课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的原则,结合作者自身多年的教育教学实践经验,以高职学生的心理生理发展特点和需求为基础,重点围绕心理素质、自我成长、情绪调控、人际交往、压力应对和学习能力进行编写。每章通过案例教学、体验活动、心理测试、行为训练、心理情景剧等多种形式,激发学生的学习兴趣,帮助提升课堂教学效果。本书适合作为高职生的心理素质公共课的教材。 -
免疫革命[美] 汤姆·奥布赖恩(Tom O'Bryan) 著,黄红 译本书把自身免疫性疾病的发展过程比喻成一种疾病谱,一端是充满活力的健康状态,另一端是出现疾病的状态,介于两者之间的是形式多样但相互关联的疾病不同阶段,且发展趋势通常是朝着更多疾病的方向发展。而人们患病的诱因通常是我们吃的食物中的麸质、糖和乳制品。书中深度剖析饮食及生活环境如何对我们的自身免疫系统产生影响,指导读者通过自我检测配合医学指标找到出现问题的原因,并实施简单高效的免疫系统康复方案,重获真正的健康。 -
新冠肺炎中医心理防治与健康智慧汪卫东,王健 编为了指导民众科学认识、理性应对此次疫情,提高防护意识,缓解焦虑等负性情绪,北京市中医心理研究所和北京广安中医心理研究院,联合组织“汪卫东名医传承工作站”中医心理高级研修班全体人员在国家卫生健康委和国家中医药管理局发布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行新七版)》和《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》内容基础上,组织编写了本书,用问答的形式对疫情期间公众的常见疑问进行了梳理,力求用最通俗易懂的语言解读专业防护知识和中医心理应对策略。本书站在历史和文化的平台上,站在中华传统文化、中医学和中医心理学的角度,来审视这次疫情,把疫病防治过程、问题咨询只作为一个切入点,除交代一些中医学与中医心理学的具体理论、方法、技术以外,希望读者能够从中医学和中医心理学对新冠肺炎的防治中,得到某种启示,从中华传统文化、中医学和中医心理学中学到某些智慧。 -
我们颓废的时候应该做点什么李睿 著生命的过程就是一个不断解决问题的过程。当生活中的问题给你迎面一击时,你是会勇敢地迎上去,想办法回击,还是变得颓丧无比,丧失对生活的信心? 本书讲述了在陷入颓丧情绪时,要如何了解自身状况,拥抱自己的颓丧情绪,重建积极向上的心态;介绍了如何提升自控力,掌控生活,走出颓废情绪的方法。 -
草木养心黄燕 著阅读本书不仅能够学习到观赏园艺的一些知识,还能掌握一些栽培植物的基础技能。上课的场所除了教室,更多的时候是花房、校园、绿地以及植物园。学生们跟着老师一起体验园艺之美,一起感受植物的生命魅力,在与自然接触中既学习到园艺方面的知识和技能,又缓解学习的紧张压力,还能提升审美情趣,从而不知不觉中被植物疗愈,使人的身心健康得以发展 -
积极教育曾光,杨丽娟 著积极心理学是从正向与成长角度研究人心理与行为的新兴科学,关注人的积极心理品质、关注人的健康幸福与和谐发展。孩子接受基础教育(包括中小学)阶段是他们在成长中获取学问、培养积*质、习得获得幸福的方法、身心不断完善和成长的关键阶段。清华大学积极心理学研究中心核心团队经过近8年时间的探索,总结全国近百所中小学超15000课时的课程实践经验,提出了“中国积极教育6 2模型”,设计配套全面覆盖12个年级的24堂幸福课。该模型涵盖六大积极教育板块:积极自我、积极情绪、积极投入、积极关系、积极意义与积极成就;两大培育体系:身心健康培育体系、品格优势与美德培育体系;每个模块配以定制课程内容,是一套理论体系完备、配套资料完整、进阶序列清晰、适用于12个年级的积极教育书系。 -
大学生心理健康教育郑晓生 编本教材依据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》和《高等学校学生心理健康教育指导纲要》的要求进行整体设计。内容包含了大学生心理健康和心理适应、大学生心理问题与心理咨询、自我意识与自我管理、人格心理、学习心理、情绪管理、人际心理、恋爱与性心理、挫折应对与心理危机干预、网络心理十个模块。每章设置“名人名言”“导读”“学习目标”“典型案例”“知识窗”“小故事”“心理训练”“反思成长”“资源导航”9个栏目。在教材编写上力求突出科学性与思想性、理论性与操作性、主导性与主体性、发展性与预防性相结合。内容的编写充分体现高校学生心理健康教育课程“集知识传授、心理体验与行为训练为一体”的课程理念,以心理学理论知识为基础,紧密结合大学生的身心发展规律与特点,紧扣当前时代发展的趋势,注重贴近当今大学生的生活实际,将案例分析、知识讲解、体验活动、实践训练、反思成长、课外拓展有机结合,以保证教材整体上的实用性、趣味性、基础性和操作性。
